Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Вуглеводи MST Cluster Dextrin 1000 г
1. Коротко про продукт
MST Cluster Dextrin — 100% високорозгалужений циклічний декстрин (Cluster Dextrin™) без смаку й домішок. Це вуглевод для спортсменів, який додають у напій до, під час або після тренування, щоб підтримати запас енергії. Головна відмінність від звичайного мальтодекстрину — низька осмолярність: розчин легше залишає шлунок, тож його зазвичай комфортніше пити під час тривалих тренувань без відчуття «бовтання» в животі. Порція 50 г дає 49 г вуглеводів і 200 ккал. Підійде тим, хто тренується довго, двічі на день або набирає масу. Чесно на старті: переваги Cluster Dextrin над мальтодекстрином у спортивних результатах показані лише в невеликих дослідженнях, а коштує він помітно дорожче. Для звичайного тренування в залі тривалістю до години додаткові вуглеводи в напої здебільшого не потрібні.
2. Особливості
- Склад: 100% високорозгалужений циклічний декстрин (Cluster Dextrin™)
- Порція 50 г: 49 г вуглеводів, 200 ккал, цукрів менше 0,5 г
- Низька осмолярність: м'якше для шлунка під час тривалих навантажень
- Без смаку: легко додати у воду, амінокислоти, електроліти чи протеїн
- Порцій в упаковці: 20 по 50 г
- Виробництво: MST Nutrition, Німеччина
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
|---|---|
|
|
4. Склад продукту
Харчова цінність
| Показник | На 100 г | На порцію (50 г) |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1701 кДж / 400 ккал | 850 кДж / 200 ккал |
| Жири | 0,6 г | <0,5 г |
| у т. ч. насичені | <0,5 г | <0,5 г |
| Вуглеводи | 98 г | 49 г |
| у т. ч. цукри | <0,5 г | <0,5 г |
| Клітковина | <0,5 г | <0,5 г |
| Білки | <0,5 г | <0,5 г |
| Сіль | 0,03 г | 0,02 г |
| Cluster Dextrin™ | 100 г | 50 г |
Розмір порції — 50 г (2 мірні ложки); порцій в упаковці — 20.
Інгредієнти
Високорозгалужений циклічний декстрин (Cluster Dextrin™) — 100%. Без смаку, без доданого цукру, ароматизаторів і консервантів.
Що за що відповідає
- Cluster Dextrin™ (високорозгалужений циклічний декстрин) — вуглевод, отриманий із крохмалю, з великими розгалуженими молекулами кільцевої форми. Через великий розмір молекул розчин має низьку осмолярність, тобто менше «тягне» воду в шлунок. Простими словами, це вуглеводи, які легше пити під час тренування без важкості в животі. В організмі він, як і інші вуглеводи, розщеплюється до глюкози й поповнює запаси глікогену — «пального» для м'язів. Вуглеводи сприяють відновленню нормальної роботи м'язів після дуже інтенсивних або тривалих фізичних навантажень, що призводять до втоми й виснаження глікогену.
- Чесно про переваги — дослідження показують, що Cluster Dextrin швидше залишає шлунок і може давати рівніше надходження енергії, ніж глюкоза. Однак дані про реальне покращення витривалості порівняно з мальтодекстрином обмежені невеликими дослідженнями. Важливо: це все одно вуглевод, який підвищує рівень цукру в крові, тож «низькоглікемічним» його вважати не варто.
Застереження: не містить цукру, смакових добавок і ароматизаторів. Продукт придатний для веганів.
5. Як і коли приймати
| Порція | 50 г (2 мірні ложки) залежно від потреби; 1 порція на день під час або між прийомами їжі |
| Як | Розмішати приблизно в 300 мл води або іншого напою |
| Коли | До, під час або після фізичного навантаження. Під час тривалого тренування — пити ковтками кожні 15–20 хвилин |
| Тривалість | У тренувальні дні з тривалими чи подвійними навантаженнями; 20 порцій в упаковці |
| Важливо | При цукровому діабеті чи порушеннях обміну вуглеводів — лише після консультації з лікарем. Враховуйте калорійність, якщо ви на дієті. Не замінює збалансоване харчування |
Практична порада: доза вуглеводів залежить від тривалості навантаження. Для тренувань 1–2,5 години зазвичай рекомендують 30–60 г вуглеводів на годину, тобто приблизно 1 порцію на годину. Для тренувань у спеку додайте в напій електроліти або дрібку солі — в Cluster Dextrin їх немає.
6. Часті питання
Чим Cluster Dextrin відрізняється від мальтодекстрину?
Обидва — вуглеводи з крохмалю, але в Cluster Dextrin молекули більші й мають кільцеву розгалужену форму. Через це розчин має нижчу осмолярність, швидше залишає шлунок і зазвичай краще переноситься під час тривалих навантажень. Водночас переваги в спортивних результатах показані лише в невеликих дослідженнях, а мальтодекстрин значно дешевший.
Чи потрібен він для звичайного тренування в залі?
Здебільшого ні. Якщо тренування триває до години, а ви нормально поїли за 2–3 години до нього, запасів глікогену вистачає. Cluster Dextrin має сенс при тривалих чи подвійних тренуваннях або коли потрібно додати калорії для набору маси.
Чи можна змішувати з протеїном чи амінокислотами?
Так. Без смаку, тож його зручно додавати в протеїновий коктейль після тренування для відновлення або в напій з амінокислотами чи електролітами під час тренування.
Чи підходить для схуднення?
Ні, це чисті вуглеводи: 200 ккал на порцію. На дієті з дефіцитом калорій вони здебільшого зайві, якщо тільки у вас немає дуже тривалих тренувань, де без вуглеводів падає працездатність.
На скільки вистачить упаковки?
1000 г — це 20 порцій по 50 г. Якщо використовувати менші порції (наприклад, 25 г до і після тренування), упаковки вистачить на 20 тренувальних днів або більше.
7. Додатковий опис виробника
MST Nutrition позиціонує Cluster Dextrin як чистий високорозгалужений циклічний декстрин (Cluster Dextrin™) у формі порошку з гарною розчинністю й нейтральним смаком, без доданого цукру, штучних ароматизаторів і консервантів. Завдяки нейтральному смаку продукт легко поєднується з різними коктейлями й сумішами. Рекомендований прийом — 50 г порошку (2 мірні ложки) у приблизно 300 мл води, 1 порція на день під час або між прийомами їжі; ідеально до, під час або після фізичного навантаження. Виготовлено в Німеччині.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Основний текст вище — це пояснення Muscle.ua простими словами для зручнішого вибору товару.