Сироватковий протеїн Willmax Whey Protein WPC 80% 920 г
1. Коротко про продукт
Willmax Whey Protein WPC 80% 920 г — сироватковий протеїн-концентрат українського виробництва, який закриває просту задачу: добрати білок, коли не встигаєш нормально поїсти або з їжею норма просто не набирається. Одна порція 40 г дає близько 31–32 г білка, приблизно 1 г вуглеводів і ≈165 ккал — це як невеликий білковий прийом їжі, який вміщується в шейкер. Підійде тим, хто тренується на силу чи витривалість, худне й хоче зберегти м'язи, або просто недобирає білка через щільний графік. Банки вистачає на 23 порції, на вибір — близько двох десятків смаків і натуральний варіант без смаку.
2. Особливості
- Тип: концентрат сироваткового білка КСБ-УФ-80, отриманий методом ультрафільтрації
- Білок: ≈31–32 г на порцію 40 г (78 г на 100 г за етикеткою)
- Лейцин: ≈3,3 г на порцію; BCAA: ≈7,2 г (з природного амінокислотного профілю сироватки)
- На порцію: ≈165 ккал, вуглеводи ≈1,1 г, жири ≈2,8 г
- Порцій в упаковці: 23
- Підсолоджувач: сукралоза; натуральний смак — без підсолоджувачів і ароматизаторів
- Виробник: Willmax, Україна; термін придатності — 12 місяців
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… |
На що звернути увагу |
- тренуєшся 2–4 рази на тиждень і з їжею стабільно недобираєш білка;
- худнеш і хочеш тримати білок високим без зайвих калорій — щоб разом із жиром не йшли м'язи;
- потрібен швидкий перекус між роботою й залом: шейкер у рюкзаку замість булки з кіоску;
- хочеш «чисту» білкову основу для кухні — натуральний смак легко додати у вівсянку, сирники чи смузі;
- шукаєш концентрат із великим вибором смаків від українського виробника.
|
- це концентрат, а не ізолят: лактоза є, хоч і в невеликій кількості — при вираженій непереносимості логічніше взяти ізолят;
- жирів ≈2,8 г на порцію — для концентрату це нормально, але формулювання «зовсім без жирів», яке інколи трапляється в описах, неточне;
- «80%» — це вміст білка в сировині; у готовому продукті за таблицею на 100 г — 78 г, бо частину маси займають ароматизатори та какао;
- глутамін окремо не додається — він є лише в природному складі білка;
- термін придатності 12 місяців — великий запас банок «на пів року вперед» брати не варто.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність
| Показник |
На 100 г |
На порцію 40 г |
| Енергетична цінність |
1720 кДж / 413 ккал |
≈688 кДж / ≈165 ккал |
| Білки |
78 г |
≈31,2 г |
| Жири |
7 г |
≈2,8 г |
| Вуглеводи |
2,8 г |
≈1,1 г |
Виробник вказує 32 г білка на порцію; з таблиці на 100 г виходить ≈31 г — різниця в межах округлення. Значення можуть незначно відрізнятися залежно від смаку.
Амінокислотний профіль
| Амінокислота |
На 100 г |
На порцію 40 г |
| L-лейцин (BCAA) |
8,2 г |
≈3,3 г |
| L-ізолейцин (BCAA) |
4,9 г |
≈2,0 г |
| L-валін (BCAA) |
4,8 г |
≈1,9 г |
| L-лізин |
7,7 г |
≈3,1 г |
| L-треонін |
5,5 г |
≈2,2 г |
| L-фенілаланін |
2,3 г |
≈0,9 г |
| L-метіонін |
1,6 г |
≈0,6 г |
| L-гістидин |
1,4 г |
≈0,6 г |
| L-триптофан |
1,1 г |
≈0,4 г |
| L-глутамінова кислота |
13,2 г |
≈5,3 г |
| L-аспарагінова кислота |
6,8 г |
≈2,7 г |
| L-серин |
5,1 г |
≈2,0 г |
| L-пролін |
4,1 г |
≈1,6 г |
| L-аланін |
3,4 г |
≈1,4 г |
| L-гліцин |
3,2 г |
≈1,3 г |
| L-тирозин |
2,3 г |
≈0,9 г |
| L-аргінін |
2,2 г |
≈0,9 г |
| L-цистин |
1,2 г |
≈0,5 г |
| L-цистеїн |
1,2 г |
≈0,5 г |
Інгредієнти
Смакові версії: концентрат сироватковий білковий з масовою часткою білка 80% (КСБ-УФ-80), ароматизатор харчовий ідентичний натуральному (відповідно до смаку), підсолоджувач (сукралоза), лецитин. У шоколадних смаках додатково — какао-порошок.
Натуральний (без смаку): концентрат сироватковий білковий з масовою часткою білка 80% (КСБ-УФ-80).
В описах старіших партій у деяких магазинах як підсолоджувачі вказані Е954 і Е952. Точний склад звіряйте з етикеткою своєї банки.
Що за що відповідає
- Концентрат сироваткового білка КСБ-УФ-80 — основа продукту. Повноцінний білок із молочної сироватки, який швидко засвоюється: дає «будматеріал» для відновлення м'язів після тренувань і допомагає закрити денну норму білка. Ультрафільтрація відсіює частину лактози й жиру, тому білка тут більше, ніж у концентратах 65%.
- Лейцин ≈3,3 г на порцію — амінокислота-сигнал, яка «вмикає» синтез м'язового білка. Одна порція перекриває орієнтир 2,5–3 г, який у дослідженнях вважають робочим для одного прийому, — тобто порція працює повноцінно, без доважування.
- BCAA ≈7,2 г — не окрема добавка зверху, а природна частина сироваткового білка. Якщо п'єш цей протеїн, окремо купувати BCAA здебільшого немає сенсу.
- Глутамінова кислота 13,2 г на 100 г — природний компонент білка (разом із глутаміном). Глутамін окремо не додається, тож рахувати його як «бонусну дозу» не варто.
- Сукралоза — підсолоджувач без калорій: дає солодкий смак без цукру.
- Лецитин — емульгатор: допомагає порошку розмішуватися без грудок. Технологічний компонент, а не «корисна добавка».
- Какао-порошок і ароматизатори — відповідають лише за смак і колір, на кількість білка не впливають.
Алергени: містить молочний білок і лактозу. Не підходить при алергії на білок коров'ячого молока. Джерело лецитину на сайті виробника не вказане — якщо маєте алергію на сою, перевірте етикетку.
5. Як і коли приймати
| Порція |
40 г (2 мірні ложки) на 250–300 мл рідини |
| Частота |
1–3 порції на день — залежно від того, скільки білка недобираєте з їжею |
| З чим змішувати |
Вода — легше й без зайвих калорій; молоко — густіше й смачніше (+ ≈9 г білка і 130–180 ккал на 300 мл залежно від жирності); сік. Натуральний смак зручно додавати в каші, сирники, млинці |
| Коли |
У дні тренувань — вранці, за 1–1,5 год до тренування і після нього; у дні відпочинку — вранці та між основними прийомами їжі |
| Важливо |
Рахуйте білок сумарно — разом з їжею. Для людей, які регулярно тренуються, орієнтир — 1,4–2 г білка на кг ваги на добу. Протеїн доповнює раціон, а не замінює нормальне харчування |
Практична порада: спершу прикиньте, скільки білка вже дає ваше звичайне меню. Більшості людей, які тренуються 2–4 рази на тиждень, вистачає 1–2 порцій на день. При одній порції на день банки вистачить приблизно на 3 тижні, при двох — на 11–12 днів.
6. Часті питання
Чим Willmax WPC 80% відрізняється від Willmax WPC 65%?
Кількістю білка й вуглеводів. У 80% — близько 31–32 г білка й ≈1 г вуглеводів на порцію 40 г, у 65% — близько 26 г білка й помітно більше вуглеводів (≈22 г на 100 г). 65% дешевша, але якщо рахуєте калорії чи худнете, логічніше взяти 80%.
Чи можна пити протеїн при непереносимості лактози?
Залежить від ступеня непереносимості. Вуглеводів (а отже й лактози) тут мало — близько 1 г на порцію, тому при легкій чутливості концентрат часто переноситься нормально. При вираженій непереносимості краще обрати сироватковий ізолят.
Чи підходить цей протеїн для схуднення?
Так, як інструмент: ≈165 ккал і понад 30 г білка на порцію допомагають тримати білок високим на дефіциті калорій, щоб зберегти м'язи і менше хотілося перекусити. Сам по собі протеїн жир не спалює — вагу знижує дефіцит калорій.
Чи варто брати, якщо не ходжу в зал регулярно?
Так, якщо з їжею недобираєте білка — наприклад, через роботу чи часті перекуси «на бігу». Якщо ж ваш раціон і так щодня містить м'ясо, рибу, яйця чи сир у достатній кількості, протеїн може виявитися зайвою покупкою.
Який смак обрати, щоб готувати з протеїном?
Натуральний: у ньому немає підсолоджувачів і ароматизаторів, тож він не перебиває смак страви — підходить для вівсянки, сирників, млинців. Нагрівання не робить білок «марним» — він залишається повноцінним джерелом білка. Смакові версії зручніші для шейка на воді.
Що буде, якщо випити дві порції за раз?
Нічого поганого — білок засвоїться, просто повільніше. Але для рівномірного надходження білка протягом дня зручніше розділити дві порції на два прийоми, наприклад вранці й після тренування.
7. Додатковий опис виробника
Виробник позиціонує Whey Protein 80 як флагман своєї лінійки — концентрований протеїн на основі білка молочної сироватки, виготовлений методом ультрафільтрації на європейському обладнанні. За даними Willmax, порція 40 г містить 32 г білка, близько 1 г вуглеводів і 7,2 г BCAA. Продукт рекомендовано чоловікам і жінкам, які займаються силовими, ігровими видами спорту або кардіо, а також тим, хто хоче збалансувати раціон за білком. Лінійка налічує понад 20 смаків і натуральний варіант. Термін придатності — 12 місяців від дати виробництва; зберігати в сухому місці при температурі від +5 до +22 °C і відносній вологості не вище 75%.
Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Основний текст вище — це пояснення Muscle.ua простими словами для зручнішого вибору товару.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні