Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування ви лягаєте спати й думаєте «м'язи зараз голодують годинами» — R1 Casein від Rule One Proteins саме для цієї ситуації. Це 100% міцелярний казеїн у чистому вигляді: одна порція дає 25 г повільного білка, який поступово вивільняє амінокислоти протягом кількох годин, поки ви спите. Казеїн — природній молочний білок із густою кремовою текстурою і всіма 9 незамінними амінокислотами (EAAs); на відміну від сироваткового протеїну він перетравлюється значно повільніше, тому добре закриває довгі перерви між їдою. Підходить і як солодкий перекус замість шкідливого на ніч — задовольняє тягу до солодкого без зайвих калорій.
Особливості
- 25 г 100% міцелярного казеїну на порцію — без концентрату сироватки, без наповнювачів
- 11 г незамінних амінокислот (EAAs) на порцію — повний амінокислотний профіль
- Повільне вивільнення амінокислот протягом кількох годин після прийому
- Густа кремова текстура — змішується в шейкері, не потребує блендера
- Informed Choice® Certified — регулярно тестується на заборонені речовини в лабораторії LGC (антидопінгова акредитація)
- Широкий вибір смаків
- Фасування: 2 LB (~907 г, ~25 порцій) та 4 LB (~1814 г, ~50 порцій)
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєтесь ввечері й хочете підгодувати м'язи під час нічного відновлення | Містить молоко — не підходить при непереносимості лактози або алергії на молочний білок |
| Довго не їсте між прийомами їжі (робота, дорога, зайнятий день) і хочете зберегти відчуття ситості | Повільне засвоєння — не найкращий варіант одразу після тренування, якщо потрібен швидкий «старт» відновлення; тут краще сироватковий |
| Хочете замінити пізній вечірній перекус чимось солодким, але без зайвого | |
| Шукаєте казеїн із чистим складом і антидопінговою сертифікацією |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (~36 г) |
| Калорії | ~333 ккал | ~120 ккал |
| Білок | ~69 г | 25 г |
| Вуглеводи | ~11 г | ~4 г |
| Жири | ~3 г | ~1 г |
| EAAs (незамінні амінокислоти) | — | 11 г |
Активний інгредієнт: Міцелярний казеїн (Micellar Casein).
Допоміжні інгредієнти (для смаку Chocolate Fudge): Cocoa (Processed with Alkali), Natural and Artificial Flavors, Salt, Sunflower Lecithin, Cellulose Gum, Xanthan Gum, Sucralose, Acesulfame Potassium.
Склад допоміжних інгредієнтів може незначно відрізнятися залежно від смаку.
Що за що відповідає
Міцелярний казеїн (25 г) — несучий і єдиний протеїновий компонент. Міцелярна форма — це казеїн у нативному, необробленому стані: білкові міцели утворюють у шлунку щільний гель, який перетравлюється поступово — амінокислоти надходять у кров рівномірно протягом 5–7 годин. Саме це робить казеїн «нічним» білком: м'язи отримують постійне живлення, поки ви спите, без різких стрибків і провалів. На відміну від гідролізованих або концентрованих форм, міцелярний казеїн зберігає природну структуру і дає ту саму густу «пудингову» текстуру. 25 г на порцію — це робоча доза, яка відповідає поточним рекомендаціям щодо нічного білкового прийому.
Sunflower Lecithin — емульгатор на соняшниковій основі (не соєвий), покращує розмішування порошку в рідині без грудочок.
Cellulose Gum + Xanthan Gum — стабілізатори текстури; саме вони дають казеїну густу кремову консистенцію навіть у шейкері.
Sucralose + Acesulfame Potassium — підсолоджувачі без цукру; дають солодкий смак без зайвих вуглеводів і калорій.
Містить: молоко. Виробляється на обладнанні, що може контактувати з соєю, арахісом, деревними горіхами, яйцями та пшеницею.
Як і коли приймати
| Порція | 1 мірна ложка (~36 г) |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | 300–360 мл холодної води, молока або улюбленого напою в шейкері; для густішої текстури — збити з льодом у блендері |
| Коли | Перед сном (основний варіант) або між прийомами їжі під час тривалих перерв |
| Важливо | Казеїн не замінює сироватковий одразу після тренування — у посттренувальне вікно краще працює швидкий білок. Казеїн — для нічного і між'їдного закриття |
Банки 2 LB (~907 г) вистачає приблизно на 25 прийомів, 4 LB (~1814 г) — на ~50. Якщо п'єте на молоці, враховуйте, що це додає ще ~8 г білка і кілька десятків ккал до порції — непоганий бонус.
Часті питання
Чим казеїн відрізняється від сироваткового протеїну і навіщо брати обидва?
Сироватковий засвоюється за 1–2 години — ідеально одразу після тренування. Казеїн «тягнеться» 5–7 годин — ідеально на ніч або під час довгих перерв. Разом вони закривають білкове живлення м'язів упродовж усього дня і ночі. Якщо бюджет на один продукт — орієнтуйтесь на свій графік: тренуєтесь вдень і добре їсте вечорами → обходьтесь сироватковим; лягаєте спати після тренування → казеїн дає більше сенсу.
Чи можна пити R1 Casein вранці або одразу після тренування?
Можна, але це не найефективніший варіант. Вранці або після тренування організм хоче швидкий білок — казеїн буде засвоюватись надто повільно в цей момент. Він краще спрацює ввечері або під час перерв по 4–6+ годин без їжі.
Скільки порцій у банці 2 LB і 4 LB?
При розмірі порції ~36 г у банці 2 LB (~907 г) — близько 25 порцій, у банці 4 LB (~1814 г) — близько 50 порцій. Якщо берете регулярно по одній порції на день, менша банка — приблизно на місяць, більша — на два.
Що означає Informed Choice® Certified і чому це важливо?
Це незалежна антидопінгова сертифікація від лабораторії LGC — одного з провідних спортивних антидопінгових центрів світу. Кожна партія тестується на заборонені речовини. Важливо для тих, хто змагається або просто хоче бути впевненим у чистоті складу без сюрпризів.
Чи є в R1 Casein лактоза? Підійде при непереносимості?
R1 Casein виготовляється з молочного казеїну і містить молоко як алерген. При непереносимості лактози або алергії на молочний білок цей продукт не підходить — варто розглянути рослинний протеїн.
Казеїн дуже густий — це нормально?
Так, і це саме та властивість, за яку його цінують. Густа консистенція — природна характеристика міцелярного казеїну; стабілізатори (cellulose gum, xanthan gum) підсилюють ефект. Якщо хочете рідкішу текстуру — додайте більше рідини або змішайте з льодом у блендері.
Короткий висновок. R1 Casein — чистий і сертифікований варіант для тих, хто хоче закрити нічне білкове вікно без зайвого: тільки міцелярний казеїн, мінімум добавок, антидопінгова сертифікація. Якщо основна мета — посттренувальне відновлення вдень, спочатку варто переглянути сироватковий протеїн, а казеїн взяти як доповнення на ніч.
Додатковий опис виробника
Rule One Proteins позиціонує R1 Casein як спеціалізований нічний протеїн з уповільненим вивільненням амінокислот. Бренд підкреслює, що є одним із небагатьох виробників, що самостійно контролюють весь виробничий процес — від розробки формули до готового продукту. Продукт проходить регулярне незалежне тестування на заборонені речовини за стандартами Informed Choice® (лабораторія LGC).
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.