В чем разница между БАДами – пищевыми добавками и лекарственными добавками из аптеки? Некоторые говорят, что раз БАДы не проходят строгой сертификации, лицензирования и проверки, значит они бесполезны. Так ли это? Давайте разберемся, что такое БАДы, какое их назначение и чем они отличаются от лекарств. И почему ошибаются те, кто думают, что омега 3 из аптеки более качественная и лечебная.


Что такое лекарства?
Для начала давайте разберемся, что такое лекарства – это препарат, главная задача которого избавить и устранить симптомы болезни. Тут есть специальный химический состав, разработанный в лабораториях со строгими дозировками. Лекарственные средства обязательно проходят строгие клинические исследования, чтобы узнать, как они влияют на организм, какие возможные побочные эффекты и самое главное эффективность. Поэтому, получается очень длинный и сложный путь от изобретения лекарства и до выхода его на полки аптек. Мало того, так как в состав входят сильнодействующие вещества, продаваться лекарства могут только по лицензии в аптеках.


Что такое БАДы?
БАДы – биологически активные добавки или пищевые добавки. Их делят на несколько групп, названия которых не обязательно запоминать. Первая – нутрицевтики, это питательные вещества, которые мы получаем из пищи, например, витамины, минералы, аминокислоты и т.д. Дальше парафармацевтики – сюда относят экстракты, растения и другие вещества, которые поддерживают функции организма и уже обладают какими-то эффектами. Тут более сложные составы и сюда можно отнести, например, гинклобилоба, ашваганду. И третья группа – это пробиотики, добавки, которые нормализуют микрофлору кишечника. 


Все то, что есть в БАДах это, по сути, мы получаем из пищи. Если выделить отличительные особенности, то в состав БАДов входят только природные компоненты, они ничего не лечат и не должны, для продажи БАДов не требуется лицензия, они могут продаваться в магазинах спортивного питания и супермаркетах. Также нужно сказать, что БАДы не дают какого-то мгновенного эффекта, а скорее оздоровительный и профилактический. Даже на самих упаковках указывают общие эффекты. Например, на упаковке гиалуроновой кислоты написано, что важно длясмазки в суставах, на комплексе адаптогенов указано, что они поддерживают устойчивость к стрессам, на мультивитаминах просто написано, что это пищевая добавка.
А теперь переходим к тому, к чему можно придраться. БАДы не проходят такой строгой процедуры исследований, как лекарства, нет клинических исследований. Но, не смотря на это, они все-таки должны быть безопасными для здоровья человека. 


Что получается, если нет такого строгого контроля как у лекарств, то БАДы бесполезны?

Давайте по порядку. Главная задача лекарств – лечить, они выполняют свою функцию. Главная задача БАДов – обеспечить организм всем необходимым для нормального функционирования всех систем, органов и т.д. и обеспечить долголетие. А это значит, что если при помощи БАДов можно закрыть какие-то дефициты и пробелы в питании и оздоровиться, то БАДывыполняют свою функцию. Те же витамины и минералы не могут быть лекарствами в прицепе, но никто не может сказать, что они бесполезны. Без витамин выпадают волосы, ломаются ногти, без магния страдает нервная система.Многие добавки просто повышают настроение, помогают бороться со стрессом, положительно влияют на эмоциональное состояние.
Важно отметить, что из-за того, что БАДы намного проще выпустить, у них нет строгих процедур, как у лекарств, то некоторые недобросовестные производители этим пользуются и выпускают фуфломицины, то есть лекарства с недоказанной эффективностью.


Какие еще есть отличия между БАДами и лекарствами?

Лекарства производятся из искусственных химических веществ, а БАДы как правило из природных компонентов. Лекарства нужно пить курсами, только во время болезни для избавления от симптомов, БАДы можно пить как курсами, так и на постоянной основе, зависит от добавки.
Что касается качества, то некоторые говорят, что например, омегу 3 нужно брать только в аптеке, потому что она там более качественная и сертифицированная.


Так вот, омега 3 – это пищевая добавка и никогда не была и не будет лекарством, она ничего не лечит. Например, если вы недоедаете рыбу, может быть дефицит полезных жиров в организме, нарушается баланс и приводит к нарушениям систем организма. Отсюда и польза в омега 3 в такой добавке, вы сможете дополнить свой рацион. А в аптеках есть просто отдетьный шкаф, на который мало кто обращает внимание, с надписью БАДы или пищевые добавки, это не лекарства. И там стоят точно те же витамины, омега и другие добавки, которые есть в магазинах спортивного питания. 
Еще раз хотим отметить, что лекарства и БАДы имеют разное назначение. Лекарства должны лечить, в составе имеют сильнодействующие химические вещества, которые должны быстро избавлять вас от симптомов болезни.

БАДыпомогают обогатить рацион и вернуть все системы организма в норму, обладают мягким действием и содержат в себе природные компоненты. Большинство таких добавок действительно полезны, помогают быть в тонусе и приводят к долголетию. Самое главное – это следить за своим образом жизни и не думать, что какие-то добавки могут скрыть все ваши косяки. А еще включайте критическое мышление, анализируйте и изучайте несколько источников.