|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Не можеш зрозуміти, чи підійде тобі цей протеїн — смак, розчинність, чи взагалі варто брати? Пробник Powerful Progress 100% Whey Protein Instant у форматі 32 г (1 порція) — це найпростіший спосіб спробувати перед покупкою великої упаковки. Усередині — сироватковий концентрат WPC Instant від німецького заводу SACHSENMILCH (концерн Müller): 24 г білка на порцію, мінімум жирів і вуглеводів, без цукру, глютену і лактози. Підходить як для набору м'язової маси, так і для підтримки форми при активному способі життя — без залу, без дієт-режимів, просто щоденна норма білка у склянці.
Особливості
- 24 г білка на порцію 32 г — 80 г на 100 г продукту
- Усього 1 г жиру та 3 г вуглеводів на порцію
- Цукор менше 1 г (0,57 г) на порцію — фактично sugar free
- Знежирений на 97% завдяки технології мікроультрафільтрації
- Низький вміст лактози та глютену — зведений до мінімуму в процесі очищення
- L-глютамін ~4000 мг на порцію — найвищий серед несучих амінокислот у складі
- L-лейцин 2559 мг на порцію — ключова BCAA для м'язового синтезу
- Натуральні ароматизатори німецького бренду CONDETTA (Халле, Вестфалія)
- Широкий вибір смаків
- Фасування: 32 г (пробник), 1000 г (33 порції), 2000 г (66 порцій), MEGA BOX 20 шт × 32 г
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочеш спробувати смак і якість перед покупкою великої упаковки | Пробник — 1 порція: для оцінки смаку і розчинності, але не для курсового прийому |
| Не добираєш білок із їжі — 24 г на порцію закривають ~30–40% добової потреби | Це концентрат (WPC), а не ізолят: мінімальний залишковий вміст лактози є, хоча й дуже малий |
| Активна людина 25+: фітнес, біг, велосипед, плавання, командні ігри | |
| Хочеш додати білок без зайвих калорій — мінімум жирів і цукру | |
| Шукаєш недорогий вхід у тему спортивного харчування |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (32 г) |
| Білки | 80 г | 24 г |
| Жири | 3,3 г | ~1 г |
| Вуглеводи | 10 г | ~3 г |
| Цукор | 2,4 г | 0,57 г |
Склад: концентрат сироваткових білків (WPC Instant), комплекс вітамінів та амінокислот, сукралоза, натуральні ароматизатори.
Амінокислотний профіль на 100 г:
L-Alanine — 1169 мг | L-Arginine — 500 мг | L-Aspartic acid — 2518 мг | L-Cystine — 488 мг | L-Glutamine — 4047 мг | L-Glycine — 408 мг | L-Histidine — 419 мг | L-Isoleucine — 1580 мг | L-Leucine — 2559 мг | L-Lysine — 2264 мг | L-Methionine — 520 мг | L-Phenylalanine — 742 мг | L-Proline — 1495 мг | L-Serine — 1116 мг | L-Threonine — 1669 мг | L-Tryptophan — 401 мг | L-Tyrosine — 697 мг | L-Valine — 1409 мг
Що за що відповідає
L-глютамін (~4000 мг на порцію) — головна амінокислота цього протеїну. Найвища концентрація у складі. Відповідає за відновлення м'язів після навантаження, підтримує роботу травної системи та імунітет. Для тих, хто тренується регулярно і хоче менше «лежати після тренування» — це найкорисніший компонент формули.
L-лейцин (2559 мг на порцію) — провідна BCAA для запуску синтезу м'язового білка. Саме лейцин «сигналізує» тілу будувати нові м'язові волокна після тренування. Доза у цьому протеїні — вище середнього для концентратів WPC80.
L-ізолейцин (1580 мг) та L-валін (1409 мг) — разом з лейцином утворюють класичний BCAA-тріо. Підтримують м'язову витривалість і зменшують розпад м'язів при дефіциті калорій.
L-лізин (2264 мг) — незамінна амінокислота, яку організм не синтезує самостійно. Важлива для синтезу колагену і засвоєння кальцію.
Комплекс вітамінів та мінералів — присутній у складі, конкретні мікронутрієнти та їх дози виробником детально не публікуються. Вважається скоріше приємним доповненням, ніж основним джерелом вітамінів.
Сукралоза — некалорійний підсолоджувач. Дає солодкість без цукру.
Натуральні ароматизатори CONDETTA — смаковий компонент без алергенів за заявою виробника.
Продукт виготовлений з молочної сировини. Особам з індивідуальною непереносимістю компонентів продукту, вагітним і жінкам, що годують, а також особам до 18 років — перед вживанням проконсультуватися з лікарем.
Як і коли приймати
| Порція | 1 мірна ложка — 32 г |
| Частота | У тренувальні дні — 3 рази на добу; у дні відпочинку — 2–3 рази між прийомами їжі |
| З чим | 300 мл води кімнатної температури або знежиреного молока; змішати у шейкері |
| Коли | За 1 годину до тренування; протягом 40 хвилин після тренування; ввечері |
| Важливо | Пробник = 1 порція. Після тесту на смак і переносимість — обирай зручне фасування: 1000 г (33 порції) або 2000 г (66 порцій) |
Сироватковий концентрат — швидкий протеїн: найефективніше спрацьовує одразу після тренування, коли м'язи максимально готові до засвоєння амінокислот. Порція з молоком дасть трохи більше калорій і жирів — враховуй, якщо рахуєш раціон.
Часті питання
Чим пробник 32 г відрізняється від звичайної упаковки за складом?
Нічим — це той самий 100% Whey Protein Instant, рівно 1 порція. Формат призначений, щоб спробувати конкретний смак перед покупкою більшої упаковки. Склад, дози і якість ідентичні.
Чи підходить цей протеїн при непереносимості лактози?
Переважно так: виробник заявляє про зниження рівня лактози до мінімуму завдяки технології ультрафільтрації. Але це концентрат WPC, а не ізолят — мізерний залишковий вміст лактози теоретично є. При тяжкій непереносимості краще обрати ізолят.
Скільки порцій у великих упаковках і на скільки вистачить?
У 1000 г — 33 порції (~1 місяць при 1 порції на день); у 2000 г — 66 порцій (~2 місяці). Пробник 32 г — рівно 1 порція для тест-драйву смаку.
Чим цей протеїн кращий за дешевший «ноунейм» концентрат?
Конкретна сировина: WPC Instant від заводу SACHSENMILCH (концерн Müller, Німеччина) — відомий постачальник молочного білка з підтвердженим ступенем очищення. Плюс задокументований амінокислотний профіль і натуральні ароматизатори CONDETTA без алергенів. У «ноунеймів» джерело сировини зазвичай не розкривається.
Чи можна пити цей протеїн, якщо не ходжу в зал регулярно?
Так. Сироватковий протеїн — це просто білок з молочної сироватки. Якщо не добираєш білок із їжі (зайнятість, перекуси, дієта), одна порція закриє ~24 г із добової потреби. Ефект від набору маси — лише при достатньому тренувальному стимулі; при низькій активності це просто зручне доповнення до раціону.
Підходить чи цей протеїн жінкам?
Так, без обмежень. Сироватковий концентрат — універсальний продукт. Жінкам він допомагає тримати м'язовий тонус, підтримувати насиченість і не переїдати — особливо якщо є дефіцит білка в раціоні. Жироспалення від нього не буде, але він відмінно поєднується з контролем калорій.
Короткий висновок. Пробник — правильний старт: коштує мінімум, дає реальне відчуття смаку і розчинності перед покупкою великої банки. Якщо потрібен ізолят або рослинний білок — це не той продукт; якщо просто хочеш закрити добову норму білка зручно і без зайвого — бери і пробуй.
Додатковий опис виробника
Powerful Progress 100% Whey Protein Instant — флагманський продукт українського бренду Powerful Progress. Основа — концентрат сироваткового білка WPC Instant від заводу SACHSENMILCH (концерн Müller, Лепперсдорф, Східна Німеччина). Продукт проходить мікроультрафільтрацію, що забезпечує 97% знежирення і мінімальний вміст лактози та глютену. Смакові компоненти — натуральні ароматизатори німецького виробника CONDETTA без алергенів. Доступний у фасуваннях 32 г (пробник), 1000 г, 2000 г та MEGA BOX (20 шт × 32 г).
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
