PowerSystem Координаційна доріжка Agility Speed Ladder PS-4087

PowerSystem Координаційна доріжка Agility Speed ​​Ladder координаційні сходи використовуються в багатьох видах спорту, де важлива вибухова швидкість, прискорення, спритність, баланс та координація, синхронізація рухових навичок. У ході тренувань використовуються моторика рук і ніг. Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка та швидкість, так, наприклад, тренування прискорення зі сходами вимагає одночасного та рівного по амплітуді руху рук та ніг, а також максимального зниження центру тяжіння для досягнення координації на сходах.

Серед видів спорту, в яких використовуються сходи для тренування швидкості, найбільш відомими є кроссфіт, футбол та баскетбол, регбі, біг, волейбол та теніс.

Сфера використання:

• Доріжку для бігу можна використовувати для тренувань у різних видах спорту: футболі, хокеї, баскетболі, у багатьох ігрових видах спорту.
• Для індивідуальних тренувань та командних вправ.

Координаційні драбинки застосовують для:

• тренування прискорень
• покращення швидкісних даних
• маневреності
• сили
• витривалості
• поліпшення балансу тіла в русі