Коротко про продукт
Якщо ти тренуєшся, але вага стоїть на місці — проблема часто не в зусиллях, а в дефіциті калорій і білка. Super Mass Gainer від Powerful Progress — це білково-вуглеводний гейнер з підвищеним вмістом протеїну (32 г на порцію), 5 г креатину моногідрату та комплексом 18 амінокислот, розроблений саме для набору м'язової маси. Підходить новачкам, які ніяк не можуть «зрушити» з місця в наборі, та активним спортсменам із великими енерговитратами — футболістам, плавцям, тим, хто тренується часто й інтенсивно. Українське виробництво, сировина з Німеччини, без аспартаму, без глютену, мінімум лактози.
Особливості
- 32 г білка на порцію 100 г — висока частка протеїну для гейнера, що рідко зустрічається у цій категорії
- 5 г креатину моногідрату на порцію — одразу в складі, не треба докуповувати окремо
- 5852 мг L-глютаміну на порцію — найвища концентрація серед лінійки Powerful Progress, підтримує відновлення після навантажень
- 3909 мг L-лейцину на порцію — ключова BCAA-амінокислота для запуску синтезу м'язового білка
- Комплекс 18 незамінних амінокислот у складі
- Сировина — WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 INSTANT від SACHSENMILCH (концерн MÜLLER, Німеччина)
- Без аспартаму, без глютену, низький вміст лактози
- Натуральні ароматизатори CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина), широкий вибір смаків
- Фасування: 1000 г (10 порцій), 2000 г (20 порцій), 4000 г (40 порцій)
Кому підійде
| Підійде, якщо… |
На що звернути увагу |
| Важко набрати вагу — «їж і не росте»: прискорений метаболізм або постійний дефіцит калорій |
Якщо є чутливість до лактози — у складі є молочний білок, хоч і в мінімальних кількостях |
| Новачок у залі з головною метою — наростити м'язи, а не просто «підкачатись» |
Гейнер містить 5 г креатину на порцію — якщо ти вже приймаєш креатин окремо, рахуй сумарну дозу |
| Активні командні та циклічні види спорту: футбол, плавання, велосипед — потрібно швидко відновити витрачену енергію і підтримати м'язи |
|
| Не встигаєш добирати калорії через їжу — гейнер як зручний перекус між прийомами |
|
Склад продукту
| Поживна цінність |
На 100 г (1 порція) |
| Білки |
32 г |
| Вуглеводи |
54 г |
| — з них L-глютамін |
5852 мг |
| — з них L-лейцин |
3909 мг |
| Креатин моногідрат |
5 г |
Інгредієнти: мальтодекстрин, концентрат сироваткового білка (WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 INSTANT, SACHSENMILCH / концерн MÜLLER, Німеччина), глюкоза, креатин моногідрат, дисодій фосфат, монокалій фосфат, магнію фосфат, комплекс вітамінів і амінокислот (18 амінокислот, у т.ч. L-глютамін, L-лейцин, L-лізин та ін.), сукралоза, натуральні ароматизатори CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина).
Що за що відповідає
Концентрат сироваткового білка (32 г на порцію) — головний несучий компонент. Швидко засвоюється, забезпечує амінокислоти для відновлення і росту м'язів одразу після тренування. Джерело — сертифікований завод SACHSENMILCH (концерн MÜLLER), що позитивно впливає на чистоту і стабільність складу.
Мальтодекстрин + глюкоза (54 г вуглеводів на порцію) — енергетична база. Мальтодекстрин — комплексний вуглевод для поступового відновлення запасів глікогену; глюкоза — швидкий «старт» для поповнення енергії зразу після навантаження. Разом дають необхідний калорійний надлишок для росту маси.
Креатин моногідрат (5 г на порцію) — це «павербанк» для важких підходів: допомагає відновити АТФ швидше, що дозволяє зробити більше повторів і підходів на тренуванні. 5 г — це саме робоча добова доза, яку рекомендують більшість досліджень. Зручно: не треба купувати окремо.
L-глютамін (5852 мг на порцію) — несучий компонент відновлення. Глютамін — найпоширеніша амінокислота в м'язовій тканині, активно витрачається при інтенсивних навантаженнях. Така доза — реально значуща, не символічна.
L-лейцин (3909 мг на порцію) — ключова BCAA-амінокислота, що «вмикає» синтез м'язового білка на клітинному рівні. Майже 4 г — робоча доза.
Дисодій фосфат, монокалій фосфат, магнію фосфат — мінерально-електролітний блок. Підтримують водно-сольовий баланс при потовиділенні, зменшують ризик судом, необхідні для скорочення м'язів.
Комплекс вітамінів — у складі гейнера присутній вітамінно-мінеральний комплекс; точні дози на офіційній сторінці не розкрито, тому оцінюємо як корисний бонус до формули.
Сукралоза — безкалорійний підсолоджувач замість аспартаму. Без впливу на рівень цукру в крові.
Може містити сліди молочних продуктів. Не рекомендується особам з індивідуальною непереносимістю компонентів складу. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.
Як і коли приймати
| Порція |
3 мірні ложки = 100 г порошку |
| Частота |
Тренувальні дні: 3 рази (2 між їжею + 1 після тренування); дні відпочинку: 2 рази між прийомами їжі |
| З чим |
450–500 мл води або знежиреного молока |
| Коли |
Між прийомами їжі та після тренування |
| Важливо |
У банці 1000 г — 10 порцій (≈10 тренувальних днів при режимі 1 порція після тренування); банка 4000 г дає 40 порцій — зручніше для постійного прийому |
Якщо заміняти воду молоком — отримуєш додаткові калорії та білок, що прискорить набір. Але якщо є чутливість до лактози, краще лишитись на воді — ефект той самий, шлунок скаже дякую.
Часті питання
Чим Super Mass Gainer відрізняється від звичайного протеїну?
Протеїн — це переважно білок (70–90 г на 100 г), і ви самі контролюєте калорійність. Гейнер — це комбінований продукт: 32 г білка + 54 г вуглеводів + 5 г креатину на 100 г. Він дає більший калорійний «плюс» за один прийом, що актуально для тих, кому важко набрати вагу лише з їжі.
Чи потрібно додатково купувати креатин, якщо п'ю цей гейнер?
Ні, якщо пʼєш 1–3 порції на день — 5 г креатину на порцію покривають добову потребу. Якщо вже маєш окремий креатин — не забудь порахувати загальну дозу, щоб не перевищувати потрібного.
На скільки вистачить банки 1000 г і яке фасування краще брати?
Банка 1000 г — 10 порцій, вистачить приблизно на 5 тижнів при 2 порціях на тиждень або на 10–14 днів при щоденному прийомі. Для постійного курсу зручніше брати 2000 г (20 порцій) або 4000 г (40 порцій) — виходить дешевше за порцію.
Чи підійде гейнер, якщо я тренуюся рідко — 1–2 рази на тиждень?
Підійде, але логіка зміниться: при рідких тренуваннях краще обмежитись 1 порцією в день (після тренування), щоб не перевищувати калорійність і не набирати зайвого жиру замість м'язів.
Чи є у складі цукор або аспартам?
Аспартаму немає — підсолоджується сукралозою. Певна кількість глюкози у складі є (як вуглеводний компонент), але це природна частина формули гейнера, а не «прихований цукор». Без аспартаму, без глютену, мінімум лактози.
Чому саме ця сировина краща, ніж у дешевших аналогів?
Концентрат сироваткового білка надходить з заводу SACHSENMILCH (концерн MÜLLER, Східна Німеччина) — одного з великих молочних підприємств Європи. Це означає стабільний амінокислотний профіль і контрольовану якість від партії до партії, що важко гарантувати з дешевшою сировиною невідомого походження.
Короткий висновок. Super Mass Gainer — розумний вибір, якщо потрібен один продукт, що закриває і білок, і вуглеводи, і креатин одночасно. Якщо маса вже росте добре й потрібен лише білок — дивись на протеїн, гейнер додасть зайвих калорій там, де вони непотрібні.
Додатковий опис виробника
Powerful Progress позиціонує Super Mass Gainer як флагман своєї лінійки гейнерів і один із найпродаваніших продуктів бренду в Україні. В основі — сироватковий концентрат із сучасного заводу SACHSENMILCH (концерн MÜLLER, Лепперсдорф, Німеччина), натуральні ароматизатори CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина). Виробник робить акцент на надійній герметичній упаковці з металізованими стінками та ZIP-замком, що зберігає продукт протягом усього терміну придатності. Доступний у трьох фасуваннях та широкому асортименті смаків.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні