Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Креатин OstroVit Creatine Monohydrate пакет, 500 г — креатин моногідрат у порошку з простим складом. Це добавка для тих, хто тренується на силу, вибуховість або хоче стабільніше виконувати інтенсивні підходи. Креатин не працює як стимулятор «тут і зараз», а поступово накопичується в м’язах і допомагає підтримувати запаси енергії для коротких важких навантажень. У порції 3400 мг креатину моногідрату, форма — креатин моногідрат. Упаковки 500 г вистачить приблизно на 147 порцій при стандартній порції. Найпростіше пояснення: якщо протеїн допомагає добрати білок, то креатин допомагає м’язам ефективніше використовувати енергію під час інтенсивної роботи.
2. Особливості
- 3400 мг креатину моногідрату на порцію
- 500 г — до 147 порцій у натуральній версії
- простий склад без зайвих добавок у natural/unflavoured версії
- пакетний формат — вигідно для регулярного прийому
- підходить для силових і коротких інтенсивних навантажень
3. Експертна оцінка Muscle.ua
Ми оцінюємо цей продукт не як «чарівну добавку для всіх», а з точки зору складу, дозування, практичності та реальної користі для покупця.
| Склад / формула | 9/10 | Креатин моногідрат у порошку з простим складом. Формула проста: головний активний компонент — креатин моногідрат, без складних сумішей і маркетингових «секретних матриць». |
| Дозування / концентрація | 8/10 | Порція 3,4 г дає 3400 мг креатину моногідрату. Для креатину головне — стабільний щоденний прийом, а не складність формули. |
| Практичність | 9/10 | Порошок легко додати у воду, сік або шейк. Це зручніше, ніж капсули, якщо потрібна повна робоча порція. |
| Кому підходить | 8/10 | Найкраще підходить для силових тренувань, спринтів, функціонального тренінгу та всіх задач, де потрібна коротка вибухова робота. |
Короткий висновок Muscle.ua:
OstroVit Creatine Monohydrate 500 г — сильний варіант за практичністю: велика упаковка, простий склад і хороша кількість порцій. Якщо потрібен креатин без переплати за бренд і складних формул, це якраз такий формат. Єдине — уважно дивитися смак, бо натуральна і смакова версії можуть відрізнятися складом.
Що нам сподобалось:
| На що звернути увагу:
|
5. Склад продукту
Активні компоненти
| Показник | На порцію |
| Порція | 3,4 г |
| Креатин моногідрат | 3400 мг креатину моногідрату |
| Кількість порцій | 147 порцій |
Пояснення компонентів
| Компонент | Доза | Для чого |
| Креатин моногідрат | 3400 мг креатину моногідрату | Підтримка запасів фосфокреатину в м’язах і роботи під час коротких інтенсивних навантажень |
Інгредієнти
Креатин моногідрат. Для смакових версій склад може містити ароматизатори, підсолоджувачі або регулятори кислотності — орієнтуйтесь на етикетку конкретного смаку.
Креатин не є заміною харчування. Для силового прогресу все одно важливі тренування, сон, достатня кількість білка і загальна калорійність раціону.
6. Як і коли приймати
| Порція | 3,4 г |
| Скільки разів на день | 1 порція на день |
| З чим змішувати | змішати з водою або іншим напоєм |
| Коли приймати | у будь-який зручний час; у тренувальні дні часто приймають до або після тренування |
| Для результату | приймати регулярно, а не тільки в день важкого тренування |
Креатин можна приймати без «завантаження»: для більшості людей достатньо стабільної щоденної порції. Якщо на етикетці вашої банки вказана інша схема прийому, краще орієнтуватися на рекомендацію виробника.
7. Часті питання
Чи треба робити фазу завантаження?
Не обов’язково. Завантаження може швидше наситити м’язи креатином, але простий щоденний прийом теж працює — просто ефект розкривається поступово.
Коли краще приймати креатин?
Час прийому не такий критичний, як регулярність. Можна приймати після тренування, з їжею або в будь-який зручний час дня.
Чи буде затримка води?
Можлива невелика затримка води всередині м’язів. Це нормальна частина роботи креатину, а не ознака «заливання жиром».
Кому цей продукт не дуже потрібен?
Якщо ви майже не тренуєтесь або не маєте коротких інтенсивних навантажень, ефект може бути менш помітним. Креатин найкраще розкривається разом із регулярними силовими або вибуховими тренуваннями.
8. Додатковий опис виробника
OstroVit описує Creatine Monohydrate 500 g як джерело креатину у формі моногідрату. У натуральній версії одна порція 3,4 г забезпечує 3400 мг креатину моногідрату, а упаковка містить 147 порцій.