Передтрен Nutrend N1, 17 г., Апельсин

Коротко про продукт

Якщо після роботи тягнеться до залу через силу — N1 від Nutrend якраз для таких тренувань. Це передтренувальний комплекс у форматі саше 17 г: розмішав у воді, випив за 30 хвилин до залу — і вже є і фокус, і бажання рухатись. Формула побудована на перевіреній четвірці: кофеїн для енергії та концентрації, бета-аланін проти раннього закислення м'язів, аргінін для пампу, тирозин для голови. Підійде тим, хто тренується на силу або витривалість і хоче провести тренування якісно, а не «відбути номер». Доступний у форматі одиночного саше 17 г і в банці 510 г — для тих, хто вже визначився й бере на постійно.

Особливості

• Повна порція — 17 г (саше), є можливість починати з половини (8,5 г) для оцінки реакції
• Кофеїн 100 мг на повну порцію — помірна, але відчутна доза без «перегрів» серця
• Бета-аланін 1750 мг — наближається до нижньої межі клінічно обґрунтованого діапазону (1,6–6,4 г)
• L-аргінін альфа-кетоглутарат (AAKG) 1330 мг — форма з кращою біодоступністю проти базового аргініну
• Тирозин 250 мг — підтримка ментального фокусу в парі з кофеїном
• Крем'ятиновий мікс у складі — підтримка силових показників
• Фасування: саше 17 г (одна порція), банка 510 г (~30 порцій по 17 г)
• Широкий вибір смаків

Кому підійде

Склад продукту

Джерело даних: ритейлери 01nutrition.com, alfafit.eu, gymkit.shop — на базі офіційної сторінки Nutrend.eu (nutrend.eu/product/n1-421). Точний розподіл складу всередині «Creatine Mix» виробником не публікується відкрито. Допоміжні інгредієнти (барвники, ароматизатори, підсолоджувачі) залежать від смаку.

Що за що відповідає

Бета-аланін 1750 мг — це головний «антизакислювач» у формулі. Він підвищує рівень карнозину в м'язах, що допомагає довше тримати інтенсивність до того, як м'язи починають «горіти». 1750 мг — нижня межа робочого діапазону: ефект є, але менш виражений, ніж при 3–6 г. Корисно передусім для тих, хто «кидає» підхід від печіння, а не від м'язової втоми.

L-аргінін альфа-кетоглутарат (AAKG) 1330 мг — попередник оксиду азоту, що відповідає за розширення судин і м'язовий памп. AAKG — форма з кращою стабільністю і засвоєнням порівняно із базовим аргініном. Дозу 1330 мг слід розглядати як помірну: памп буде, але без агресивного судинного розширення.

Кофеїн 100 мг — приблизно стільки ж, скільки в одній чашці еспресо. Дає чіткий поштовх до концентрації та витривалості без надмірного збудження. Саме ця доза є перевагою для тих, кому «важкі» передтрени з 200–300 мг кофеїну дають тахікардію або тривожність.

L-тирозин 250 мг — амінокислота, що підтримує синтез дофаміну і норадреналіну. Діє синергійно з кофеїном: допомагає зберігати ментальний фокус, особливо при втомі після роботи. Доза помірна — приємний бонус до кофеїну, але не самостійний стимулятор.

Креатиновий мікс — підтримка силових показників і роботи в коротких інтенсивних підходах. Точний склад міксу (які форми креатину і в яких пропорціях) виробником не публікується. Якщо тебе цікавить прицільне «навантаження» креатином — краще доповнити окремим моногідратом із відомою дозою.

Може містити сліди глютену, молочних продуктів, яєць, сої та горіхів залежно від виробничих умов. Не призначено для дітей, вагітних і годуючих жінок.

Як і коли приймати

Якщо вперше пробуєш передтрен — стартуй із половини саше: оціниш переносимість кофеїну і реакцію на бета-аланін (поколювання шкіри). Наступного разу, якщо все окей — берись за повну порцію.

Часті питання

Що таке поколювання після прийому і чи це нормально?

Так, нормально. Це парестезія від бета-аланіну — легке поколювання або «мурашки» на шкірі обличчя, шиї, рук. Не алергія, не побічний ефект — фізіологічна реакція на амінокислоту. Минає за 15–30 хвилин і слабшає з кожним наступним прийомом.

Чим N1 у саше 17 г відрізняється від банки 510 г?

Тільки форматом: саше — одна повна порція, зручно спробувати або взяти в поїздку. Банка 510 г — приблизно 30 повних порцій по 17 г, вигідніше за ціною при постійному використанні. Склад і дози — ідентичні.

Чи можна N1 поєднувати з окремим креатином?

Так. Якщо хочеш гарантовано отримати 3–5 г моногідрату на день (клінічно обґрунтована доза для силових показників) — додай окремий моногідрат, бо точна кількість креатину в N1 виробником не публікується.

Чи підійде N1 для кардіо і бігу, а не лише для залу?

Підійде. Бета-аланін і кофеїн однаково корисні для циклічних навантажень. Для бігу на довгі дистанції кофеїн 100 мг — комфортна доза без ризику тахікардії на дистанції.

Скільки порцій у банці 510 г і на скільки вистачить?

510 г ÷ 17 г = ~30 повних порцій. При тренуваннях 4 рази на тиждень банки вистачить приблизно на 7–8 тижнів.

Чи можна приймати щодня, навіть у дні без тренувань?

Не рекомендується. N1 — передтренувальний стимулятор, а не щоденна добавка. Щоденний прийом кофеїну формує звикання і знижує ефект. Приймай лише у дні тренувань.

Додатковий опис виробника

Nutrend позиціонує N1 як передтренувальний комплекс для спортсменів, яким важлива і силова, і витривалісна робота. Продукт розроблявся в рамках максимально дозволених норм європейського законодавства для харчових добавок. До складу ввійшли інгредієнти, що підтримують фізичну продуктивність, м'язовий памп і ментальний фокус — кофеїн, бета-аланін, AAKG, тирозин і креатиновий мікс. Бренд Nutrend — чеський виробник із понад 25-річним досвідом на ринку спортивного харчування.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування. Дані про склад отримано з відкритих джерел ритейлерів на основі офіційної сторінки виробника nutrend.eu; точний розподіл компонентів усередині «Creatine Mix» виробником не публікується.