Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Не можете заснути — мозок не вимикається, хоча тіло вже виснажене? NOW Melatonin 3 mg — це мелатонін у чистому вигляді: жоден трав'яний мікс, жодних комбінацій, просто 3 мг речовини, яку організм і так виробляє сам — лише в недостатній кількості, коли графік збитий, є джетлаг або світло вночі «заплутало» внутрішній годинник. Одна капсула за 30–60 хвилин до сну допомагає скоротити час засинання і відновити нормальний цикл сну та неспання. Підходить веганам і вегетаріанцям: капсула целюлозна, склад мінімальний — мелатонін плюс два допоміжні компоненти. Для тих, хто шукає просте й передбачуване рішення без зайвих інгредієнтів — саме те.
Особливості
- 3 мг мелатоніну на капсулу — помірне дозування, з якого рекомендують починати (особливо тим, хто вперше)
- Мінімальний склад: лише мелатонін + рисове борошно + целюлозна капсула — нічого зайвого, що могло б дати побічку або алергічну реакцію
- Підходить веганам і вегетаріанцям: капсула з гіпромелози (рослинна целюлоза), не желатинова
- Не-ГМО, без глютену, сої, молока, яєць, горіхів — широкий профіль для людей із харчовими обмеженнями
- GMP-сертифікований виробник (NPA A-rated) — стандарт якості з контролем потенції й чистоти
- Доступне фасування: 60 і 180 капсул — можна взяти на пробу або курсом
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Важко засинати через збитий режим — пізні вечори за ноутбуком, нічні зміни, нерегулярний графік | При прийомі антидепресантів або седативних препаратів — спочатку проконсультуватися з лікарем: можливий підсилений ефект |
| Джетлаг після перельоту зі зміною часового поясу | Може викликати сонливість наступного ранку, якщо часу на повний сон недостатньо — брати тільки коли є 7–8 годин |
| Потрібен мелатонін без глютену, сої, молока та желатину — для веганів або людей з алергіями | Не призначений для вагітних і жінок, що годують грудьми |
| Хочеться почати з базового, «чистого» варіанту мелатоніну без трав і комбінацій |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 капс.) |
| Мелатонін | 3 мг |
Інші інгредієнти: рисове борошно, гіпромелоза (целюлозна капсула).
Не містить: пшеницю, глютен, сою, кукурудзу, молоко, яйця, рибу, молюсків, горіхи дерев. Виготовлено на GMP-підприємстві, яке обробляє інгредієнти з переліченими алергенами.
Що за що відповідає
Мелатонін 3 мг — основний і єдиний активний компонент. Це гормон, який мозок виробляє у відповідь на темряву: він зв'язується з рецепторами MT1 і MT2 і дає сигнал «час спати», знижуючи температуру тіла та рівень активності. При збитому режимі, джетлазі або нічному штучному освітленні власного мелатоніну бракує або він виробляється не вчасно — добавка заповнює цей провал. 3 мг вважається помірною дозою: достатньо для ефекту, але менш ймовірно дасть важку ранкову сонливість порівняно з дозами 5–10 мг. Капсулу можна відкрити й поділити вміст на кілька вечорів, якщо 3 мг здається забагато для початку.
Вироблено на підприємстві, що обробляє інгредієнти, які містять алергени: пшеницю, глютен, сою, кукурудзу, молоко, яйця, рибу, молюсків і горіхи дерев.
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1 раз на добу |
| З чим | Вода (не алкоголь) |
| Коли | Безпосередньо перед сном, тільки для дорослих |
| Важливо | Приймати тільки коли є можливість повноцінно поспати 7–8 годин — інакше вранці може бути відчуття сонливості. Не керувати транспортом після прийому. |
Якщо 3 мг здається більше, ніж потрібно, або вранці є відчуття «важкої голови» — капсулу можна відкрити й прийняти лише частину вмісту. Зберігати в сухому прохолодному місці після відкриття.
Часті питання
Мелатонін NOW 3 мг — чи не забагато для початку?
3 мг — помірна доза, з якої більшості дорослих зручно починати. Але якщо ви особливо чутливі або вперше пробуєте мелатонін, можна відкрити капсулу і взяти половину вмісту. Це нормальна практика, яку підтверджує сам виробник у рекомендаціях до прийому.
Чи підійде мелатонін NOW для веганів?
Так. Капсула виготовлена з гіпромелози (рослинна целюлоза), а не з желатину. Продукт також позначений як вегетаріанський та веганський, не-ГМО.
На скільки вистачить банки 60 капсул і 180 капсул?
При щоденному прийомі по 1 капсулі: 60 капсул — на 2 місяці, 180 капсул — на 6 місяців. Якщо приймаєте ситуативно (при джетлазі або збитому режимі) — банки вистачить набагато довше.
Чи можна приймати мелатонін NOW щодня?
Виробник не обмежує термін прийому, але практика показує: при щоденному прийомі ефект у деяких людей слабшає. Ефективніша стратегія — ситуативно або курсами для нормалізації режиму, а не як постійний снодійний засіб. Якщо проблеми зі сном хронічні — краще проконсультуватися з лікарем.
Чи сумісний з кофеїном або іншими добавками?
З кофеїном — не варто суміщати ввечері, він прямо протидіє ефекту мелатоніну. Із седативними препаратами та антидепресантами — потрібна консультація лікаря, є ризик підсиленого ефекту. Добре поєднується з L-теаніном (180–200 мг) — допомагає заспокоїти голову перед сном.
Чи допомагає мелатонін при джетлазі?
Так, це одне з найбільш досліджених застосувань мелатоніну. Приймають 1 капсулу в час сну за новим часовим поясом — кілька днів поспіль для прискорення адаптації.
Короткий висновок. NOW Melatonin 3 mg — оптимальний вибір, якщо потрібен чистий мелатонін без зайвих інгредієнтів, підходить веганам і людям з алергіями. Якщо шукаєте комплексну формулу для сну з додатковими компонентами (магній, L-теанін, валеріана) — варто розглянути комбіновані продукти.
Додатковий опис виробника
За інформацією NOW Foods, мелатонін природно виробляється в шишкоподібній залозі головного мозку і в значних кількостях присутній у шлунково-кишковому тракті. Він бере участь у регуляції циклу сну та неспання, підтримці імунної системи і здоров'я шлункової оболонки. NOW — сімейна компанія, заснована 1968 року; виробництво сертифіковане за стандартом GMP (NPA A-rated), що передбачає контроль стабільності, потенції та складу продукту.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.