|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко про продукт
Якщо набрати білок із рослинного раціону — завдання зі зірочкою, Myprotein Soy Protein Isolate спрощує його до одного шейку. Це соєвий ізолят у порошку з вмістом білка понад 90% на 100 г: мінімум жирів і вуглеводів, без лактози, без тваринних компонентів — підходить веганам, вегетаріанцям і тим, хто не дружить із молочним. Порція 30 г дає до 27 г білка (у смакових версіях — близько 24 г), що робить його зручним способом покрити добову норму без важких страв. Простий склад, декілька смаків на вибір і версія Unflavoured — для тих, хто додає протеїн у смузі або випічку.
2. Особливості
- Понад 90% білка на 100 г — один із найвищих показників серед соєвих протеїнів
- До 27 г білка на порцію 30 г (у нефлаворованій версії)
- 100% рослинний склад — підходить веганам і вегетаріанцям
- Без лактози — комфортний варіант для людей із непереносимістю молочних продуктів
- Мінімум жирів (1.4 г/100 г) і вуглеводів (5.7 г/100 г) — не навантажує добове БЖВ зайвим
- Версія Unflavoured (100% ізолят) — нейтральна, легко вписується в смузі, кашу або власну рецептуру
- Смакові версії підсолоджені сукралозою — без цукру
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Ви веган або вегетаріанець і шукаєте повноцінне джерело білка без тваринних компонентів | Виробляється на заводі, що обробляє молочні продукти — алергікам на молоко варто врахувати |
| Є непереносимість лактози — хочете протеїн без дискомфорту в шлунку | Соя — алерген: якщо у вас алергія на сою, цей продукт не підходить |
| Тренуєтесь і хочете добрати добову норму білка без зайвих калорій із жиру або вуглеводів | |
| Шукаєте нейтральний протеїн-порошок, щоб додавати до їжі або власних коктейлів (версія Unflavoured) | |
| Скорочуєте молочку в раціоні, але не хочете втрачати у кількості білка |
4. Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (30 г) |
| Енергетична цінність | 1427 кДж / 340 ккал | 428 кДж / 102 ккал |
| Жири | 1.4 г | 0.4 г |
| з них насичені | 0.5 г | 0.1 г |
| Вуглеводи | 5.7 г | 1.7 г |
| з них цукри | 0.7 г | 0.2 г |
| Білок | 81 г | 24 г |
| Сіль | 0.45 г | 0.14 г |
Дані наведено для смаку Chocolate. Харчова цінність може відрізнятись залежно від смаку. Розмір порції: 1¼ мірної ложки (30 г).
Склад за смаками:
Unflavoured: Соєвий протеїн ізолят (100%).
Coffee: Соєвий протеїн ізолят (94%), ароматизатори, підсолоджувач (сукралоза).
Vanilla: Соєвий протеїн ізолят (90%), ароматизатори, підсолоджувач (сукралоза).
Chocolate: Соєвий протеїн ізолят (90%), ароматизатори, знежирений какао-порошок, підсолоджувач (сукралоза).
Salted Caramel: Соєвий протеїн ізолят (90%), ароматизатори, сіль, яблучний екстракт, підсолоджувач (сукралоза).
Strawberry: Соєвий протеїн ізолят (89%), ароматизатори, барвник (буряковий червоний), підсолоджувач (сукралоза).
Що за що відповідає
Соєвий протеїн ізолят (89–100%) — головний і, по суті, єдиний активний компонент. Ізолят — це найглибший ступінь очищення соєвого білка: із соєвих бобів спочатку видаляють жир (знежирення), потім максимально прибирають вуглеводи і клітковину, залишаючи концентрований білок із вмістом 90%+. Соя — повноцінний рослинний білок: містить усі дев'ять незамінних амінокислот, включно з лейцином, ізолейцином і валіном (BCAA), необхідними для відновлення та підтримки м'язів після навантаження. Чим більше частка ізоляту у складі (до 100% в Unflavoured), тим вищий вміст білка і нижча кількість вуглеводів і жирів у порції. Додаткові компоненти у смакових версіях (какао-порошок, ароматизатори, сукралоза) — виключно для смаку, на амінокислотний профіль і кількість білка суттєво не впливають.
Алерген: соя. Виробляється на об'єкті, що також обробляє молочні продукти. Людям з алергією на молоко — враховувати можливість перехресного контакту.
5. Як і коли приймати
| Порція | 1¼ мірної ложки = 30 г |
| Частота | 1 порція на день, можна більше — залежно від добової потреби в білку |
| З чим | 150–250 мл води або рослинного молока; Unflavoured — також у смузі, каші або випічці |
| Коли | Протягом 30–60 хвилин після тренування або в будь-який час доби для доповнення білкового раціону |
| Важливо | У банці 1000 г — близько 33 порцій по 30 г. Точне число залежить від смаку (через різну частку додаткових компонентів) |
Версія Unflavoured — найчистіша за складом і найвища за вмістом білка (100% ізолят, ~27 г білка/порцію). Якщо плануєте додавати протеїн у їжу або власні рецепти — вона найзручніша. Смакові версії добре розчиняються у воді — зручно взяти з собою в шейкері.
6. Часті питання
Чим соєвий ізолят відрізняється від звичайного соєвого протеїну?
Ізолят проходить глибше очищення, ніж концентрат або просто «соєвий протеїн»: у ньому мінімум жирів і вуглеводів, а вміст білка — 90%+. Звичайний соєвий концентрат дає зазвичай 60–70% білка і більше вуглеводів. Якщо ціль — максимум білка при мінімумі калорій, ізолят виграє.
Чи підходить цей протеїн, якщо я не ходжу в зал щодня?
Так. Білок потрібен м'язам незалежно від частоти тренувань — для відновлення і підтримання м'язової маси. Soy Protein Isolate зручний як добавка до раціону у будь-який час, а не лише одразу після тренування.
Соя — це ГМО?
На офіційній сторінці Myprotein цей момент окремо не специфікований для поточної версії продукту. Якщо питання принципове — краще уточнити у підтримки бренду перед покупкою.
Чи є різниця за кількістю білка між смаками?
Так, невелика. Unflavoured — 100% ізолят, до 27 г білка на порцію. Смакові версії містять 89–94% ізоляту (решта — ароматизатори, какао, барвник), тому білка на порцію трохи менше — близько 24–25 г залежно від смаку. Принципово цю різницю більшість не відчує, але якщо хочете максимум — беріть Unflavoured.
Скільки порцій у банці 1000 г?
Приблизно 33 порції (1000 г ÷ 30 г на порцію). Реальне число може незначно відрізнятись залежно від смаку через різну густину додаткових компонентів.
Чи можна додавати до їжі, а не тільки в шейкер?
Так, особливо версія Unflavoured — нейтральна на смак, без підсолоджувачів, легко замішується в кашу, йогурт, смузі або тісто для млинців. Смакові версії теж підходять для цього, але дають більш виражений смак у стравах.
Короткий висновок. Myprotein Soy Protein Isolate — чіткий вибір для веганів і тих, хто не може або не хоче молочний протеїн: мінімальний склад, понад 90% білка, без лактози. Якщо лактоза не проблема й бюджет обмежений — сироватковий концентрат обійдеться дешевше за грам білка, але соєвий ізолят дає зіставний результат суто на рослинній основі.
7. Додатковий опис виробника
За описом Myprotein, Soy Protein Isolate виготовляється зі знежирених соєвих бобів методом, що дозволяє зберегти максимальну кількість білка при мінімальному вмісті жирів і вуглеводів. Продукт входить до лінійки Myvegan — веганського напрямку бренду. Виробник рекомендує його як зручне джерело білка для людей із рослинним типом харчування, яким складно вписати достатньо білка в щоденний раціон з їжею. Доступний у кількох смакових варіантах і в нейтральній версії Unflavoured.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
