Добавка для суглобів MyProtein MSM Glucosamine Chondroitin, 120 таб.

Коротко про продукт

Коліна ниють після тренування, суглоби скрипнули вперше не вчасно — і ти починаєш задумуватись, що взяти. Myprotein MSM Glucosamine & Chondroitin — це таблетки з трьома основними сполуками, які природно містяться у хрящовій тканині та суглобах: глюкозамін, хондроїтин і МСМ, плюс бонусний комплекс із колагеном, босвелією та цитрусовими біофлавоноїдами. Одна таблетка на прийом, 120 штук у банці — запас на два-чотири місяці прийому. Підходить для людей з активним способом життя, хто регулярно навантажує суглоби в залі, на пробіжках або просто за день за ноутбуком.

Особливості

• 750 мг глюкозаміну гідрохлориду на капсулу — несучий компонент для підтримки хрящової тканини
• 597 мг Joint Support Complex: МСМ + хондроїтин сульфат + гідролізований колаген + екстракт босвелії + цитрусові біофлавоноїди — п'ять компонентів в одній таблетці
• 120 капсул у банці — від 2 до 4 місяців прийому залежно від дозування (1 або 2 капсули на добу)
• Зручна форма: одна таблетка, приймається з їжею, без порошку і ложок
• Формула без рослинних і синтетичних барвників у основі — кольору надає натуральний карамельний барвник та покриття з листя пальми

Кому підійде

Склад продукту

Інші інгредієнти: Кальцій фосфат, мікрокристалічна целюлоза (рослинна), рослинна стеаринова кислота, кросповідон (<2%), рослинний магнію стеарат (<2%), діоксид кремнію (<2%), карамельний барвник (<2%), натуральне покриття з листя пальми (<2%), титану діоксид (<2%).

Що за що відповідає

Глюкозамін гідрохлорид (750 мг) — несучий компонент. Глюкозамін — це природна амінокислотна сполука, яка є будівельним матеріалом хряща. Хрящ пом'якшує удари і забезпечує ковзання суглоба. Форма HCl (гідрохлорид) добре засвоюється і не потребує великого розміру порції. 750 мг — типова доза для щоденного прийому у схемах підтримки суглобів.

Joint Support Complex (597 мг загальний блок):

• МСМ (метилсульфонілметан) — органічна сірка, яка підтримує синтез колагену і загальне «середовище» сполучної тканини. Популярний компонент суглобових добавок, часто приймається у дозах 1000–3000 мг/добу. У цьому продукті доза МСМ входить у загальний блок 597 мг разом з іншими компонентами — тобто конкретна кількість МСМ невідома, і вона буде нижчою за типові «ударні» дози моно-продуктів.
• Хондроїтин сульфат — природний компонент хрящової матриці, утримує воду в тканині і підтримує її пружність. Аналогічно: доза входить у загальний блок, точна цифра не розкрита виробником.
• Колаген (гідролізований желатин) — пептиди, що є структурним білком суглобових і сполучних тканин. Доза в комплексі невизначена, тому розглядати як додаткову підтримку, а не основне джерело колагену.
• Цитрусовий біофлавоноїдний комплекс — рослинні поліфеноли з цитрусових плодів і шкірки. Антиоксидантний бонус, підтримує судинну мікроциркуляцію. Радше приємне доповнення до формули, ніж ключовий гравець у конкретній дозі.
• Босвелія серата (Boswellia serrata), екстракт смоли — традиційний аюрведичний рослинний екстракт, відомий підтримкою комфорту в суглобах. Доза в комплексі невизначена; розглядати як бонус формули.

Алерген: Містить ракоподібних (краб, креветка). Виробляється на підприємстві, де також переробляються молоко, соя та яйця.

Як і коли приймати

Суглобові добавки, як правило, дають відчутний ефект не з першого дня, а після кількох тижнів регулярного прийому — тут важлива послідовність, а не ударне дозування.

Часті питання

Скільки таблеток приймати на добу — 1 чи 2?

Виробник рекомендує 1 капсулу 1–2 рази на добу. Якщо ти тільки починаєш або приймаєш профілактично — 1 капсула на добу достатньо. Дві — при регулярних інтенсивних навантаженнях або вираженому дискомфорті в суглобах (але не замінює консультацію з лікарем).

Чи знаю я, скільки саме МСМ і хондроїтину в таблетці?

Ні — виробник не розкриває розбивку Joint Support Complex (597 мг) по компонентах. Ти знаєш загальну масу блоку. Якщо тобі важлива точна доза кожного — краще розглянути окремі моно-продукти з чіткою кількістю МСМ або хондроїтину на порцію.

Чи підійде продукт вегану або вегетаріанцю?

Ні. Глюкозамін отримують з ракоподібних (краб, креветка), а колаген у складі — гідролізований желатин тваринного походження. Для веганів варто шукати альтернативи на рослинному або лабораторному глюкозаміні.

Коли чекати результату від прийому суглобових добавок?

Суглобові добавки — це не знеболювальні. Більшість досліджень з глюкозаміном і хондроїтином вимірюють ефект через 4–12 тижнів регулярного прийому. Не варто очікувати різкого результату за тиждень — важлива систематичність.

Чи можна поєднувати з омега-3 або вітаміном D?

Так, ці добавки добре поєднуються. Омега-3 підтримує загальне запальне тло в організмі, вітамін D — здоров'я кісток. Разом із глюкозаміном і хондроїтином вони закривають різні аспекти підтримки опорно-рухового апарату, не дублюючи одне одного.

Чи є різниця між глюкозаміном HCl і глюкозаміном сульфатом?

У цьому продукті використовується глюкозамін гідрохлорид (HCl). Ця форма містить більше «чистого» глюкозаміну за масою порівняно з сульфатом і добре засвоюється. Форма сульфат більш вивчена у клінічних дослідженнях, але практична різниця для більшості людей невелика.

Додатковий опис виробника

За даними офіційної сторінки Myprotein (us.myprotein.com), продукт розроблено як комплексна формула для підтримки суглобів і кісток, що відтворює сполуки, природно присутні в організмі. Виробник позиціонує його як добавку для людей різного рівня підготовки — від початківців до тих, хто регулярно тренується. Зберігати в прохолодному сухому місці подалі від прямого сонячного світла. Тримати поза досяжністю дітей.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.