Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо вам важко набрати потрібну кількість калорій і вуглеводів за день — і кожен прийом їжі перетворюється на окрему логістичну операцію — вівсяний порошок Myprotein Instant Oats стане простим рішенням. Це шотландський овес, змелений у надтонкий порошок: одна порція (100 г) дає 390 ккал, 68 г складних вуглеводів, 13 г білка і 10 г клітковини — і все це розчиняється в шейкері за 30 секунд. Підходить тим, хто хоче закрити калорійність без зайвого готування: як заміна повноцінного сніданку, як додаток до смузі чи панкейків, або просто між прийомами їжі. Формула без цукру (0,5 г на порцію), веганська, без зайвих добавок у базовому варіанті Unflavoured.
Особливості
- Надтонкий помол шотландського вівса — розчиняється в шейкері, не потребує варіння
- 390 ккал на 100 г — ефективна підтримка калорійного профіциту без зусиль
- 68 г складних вуглеводів на порцію — повільне вивільнення енергії, без стрибків цукру
- 10 г клітковини на порцію (40% добової норми) — рідкість для порошкових продуктів
- 13 г білка — непоганий внесок навіть як самостійне джерело
- Лише 0,5 г цукру на порцію у варіанті Unflavoured
- Веганський і вегетаріанський продукт; у базовому варіанті — один інгредієнт: мелений овес
- Універсальний формат: шейкер, смузі, панкейки, вівсянка
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочете набрати масу або калорійність, але ненавидите готувати вранці | Це не класичний гейнер із протеїновим концентратом — тут лише овес. Якщо потрібно ще більше білка в порції, варто комбінувати з протеїном |
| Вегани та вегетаріанці, яким потрібне щільне джерело вуглеводів | Продукт виготовляється без глютену в складі, але на виробництві можуть оброблятись продукти з алергенами — уточнюйте на упаковці |
| Шукаєте «чисту» калорійну базу без цукру, штучних барвників і зайвих компонентів (варіант Unflavoured) | |
| Хочете готувати панкейки, вівсяну кашу або додавати в смузі без вимірювання «зернистої» вівсянки | |
| Потрібне доступне джерело клітковини у щоденному раціоні — особливо якщо з овочами негусто |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г (1 порція) |
| Калорії | 390 ккал |
| Жири (загальні) | 8 г |
| — з них насичені | 1,5 г |
| Вуглеводи (загальні) | 68 г |
| — з них клітковина | 10 г |
| — з них цукри | 0,5 г |
| Білок | 13 г |
| Натрій | 0 мг |
| Кальцій | ~4% добової норми |
| Залізо | ~20% добової норми |
Інгредієнти (Unflavoured): Мелений овес (Ground Oats).
Інгредієнти смакових варіантів: Мелений овес, Какао-порошок (лише шоколадний смак), Ароматизатор (лише ароматизовані варіанти), Підсолоджувач Sucralose (лише ароматизовані варіанти), Барвники: куркумін (лише банановий), червоний буряк (лише полунично-ягідний).
Поживна цінність вказана для варіанту Unflavoured. Для смакових варіантів значення можуть відрізнятись.
Що за що відповідає
Мелений овес — єдиний і головний компонент. Овес є джерелом складних вуглеводів із відносно низьким глікемічним індексом: вони перетравлюються поступово, що дає стабільний рівень енергії без різких стрибків і спаду. 10 г клітковини на порцію — це переважно бета-глюкан, розчинна клітковина вівса, яка допомагає довше залишатись ситим і підтримує нормальну роботу травлення. 13 г рослинного білка на 100 г — непоганий показник для вівсяного продукту, хоча амінокислотний профіль поступається молочному чи яєчному; для повноцінного білкового закриття варто доповнювати протеїном. Залізо (20% добової норми на порцію) — реальний практичний бонус, особливо для жінок і тих, хто харчується рослинно.
Продукт може вироблятись на підприємстві, що також обробляє молоко, сою та яєчні продукти. За наявності алергій — уточнюйте актуальну інформацію на упаковці.
Як і коли приймати
| Порція | 100 г (приблизно 2⅓ великих мірних совки MP) |
| Частота | 1–3 рази на день або за потребою |
| З чим | 150–270 мл (5–9 oz) води або молока; також у смузі, панкейки, вівсянку |
| Коли | Зранку замість сніданку, до тренування як джерело енергії, або між прийомами їжі |
| Важливо | Менше рідини = густіша консистенція (ближче до каші); більше рідини = легший шейк. Виробник рекомендує зважувати порцію на вагах — мірні совки дають приблизне значення |
Найпростіший спосіб — кинути в шейкер 100 г порошку, залити 200 мл молока і струснути. Якщо хочете справжню вівсянку — залийте гарячою водою та дайте постояти хвилину. Варіант Unflavoured нейтральний на смак, тому добре поєднується з бананом, ягодами або арахісовою пастою.
Часті питання
Myprotein Instant Oats — це гейнер чи просто вівсяний порошок?
Це вівсяний порошок із щільним калорійним профілем (390 ккал/100 г), але не класичний гейнер із окремим протеїновим концентратом і мальтодекстрином. Тут один інгредієнт — мелений овес. Якщо вам потрібен продукт типу «білок + вуглеводи в одній банці» у пропорції 30+/50+ г, варто дивитись у бік weight gainer blends або самостійно додавати протеїн до порції Instant Oats.
Скільки порцій у пакеті 2500 г і на скільки вистачить?
При стандартній порції 100 г пакет 2500 г дає 25 порцій. За одного прийому на день — на місяць із хвостиком; за двох прийомів — приблизно на 12–13 днів. Розраховуйте під своє споживання.
Чи підходить Instant Oats веганам?
Так. У базовому варіанті Unflavoured — лише мелений овес, жодних інгредієнтів тваринного походження. Продукт офіційно маркований як вегетаріанський і веганський. Для смакових варіантів — дивіться склад окремо, але тваринних компонентів там також немає.
Чи можна готувати з Instant Oats, а не просто робити шейк?
Так, і це одна з практичних переваг порошку. Надтонкий помол дозволяє вмішувати його в тісто для панкейків, вівсяних кексів або додавати в смузі — рівномірно, без грудок. Залийте гарячою водою або молоком — отримаєте кашу без варіння за хвилину.
Яка різниця між Instant Oats і звичайною вівсянкою в магазині?
Головна відмінність — ступінь помолу. Звичайні пластівці треба варити або довго замочувати; Instant Oats змелені в надтонкий порошок і розчиняються одразу в холодній воді або молоці без нагріву. За складом і поживністю — практично ідентично: той самий овес, ті самі вуглеводи й клітковина, просто в зручнішій формі для шейкера.
Чи є в Instant Oats глютен?
Стандартний Instant Oats не є продуктом без глютену — він виробляється на підприємстві, де можуть оброблятись інші злаки. Якщо у вас целіакія або непереносимість глютену, Myprotein має окрему лінійку 100% Gluten-Free Instant Oats — шукайте її як альтернативу.
Короткий висновок. Instant Oats — це «чисте» джерело складних вуглеводів для тих, кому потрібна щільна калорійність без цукру і зайвих добавок. Якщо очікуєте повноцінний гейнер із великою дозою білка — беріть окремо протеїн або дивіться на weight gainer blends; якщо ж задача — закрити вуглеводну базу й сніданок за хвилину, це одне з найпростіших рішень.
Додатковий опис виробника
Myprotein описує Instant Oats як шотландський овес, змелений у надтонкий порошок для максимально простого приготування — готовий до змішування з водою або молоком без варіння. Продукт позиціонується як джерело клітковини і вуглеводів для щоденного харчування та підтримки активного способу життя, підходить для сніданку, перекусів і кулінарії — панкейки, смузі, вівсяна каша. Доступний у кількох смаках і фасуваннях.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.