|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко про продукт
Не встигаєш нормально поїсти між роботою, тренуванням і рештою життя — і тягнешся до чогось солодкого, що не вбиває макроси? Myprotein Impact Protein Bar — це протеїновий батончик 64 г, у якому вміщується 20 г білка, лише 1,5 г цукру і 7,6 г клітковини на одну штуку. Конструкція триярусна: м'яка карамельна серединка, шоколадне глазурування і хрумкий шар протеїнових крупинок зверху. Підійде як перекус між прийомами їжі, після тренування або просто замість звичайного батончика з супермаркету — без дива, але з відчутно кращим білковим результатом.
2. Особливості
- 20 г білка на батончик 64 г — покриває ~⅓ типової добової потреби в «перекусному» форматі
- Тільки 1,5 г цукру на порцію — підсолоджується мальтитолом, тому профіль чистіший, ніж у більшості кондитерських батончиків
- 7,6 г клітковини (олігофруктоза) — допомагає довше не відчувати голоду після перекусу
- Три текстурні шари: карамельна начинка (12%) + шоколадне покриття (16%) + протеїнові крупинки — не картонний «спортивний» смак
- Мультипротеїнова суміш: гідролізат сироватки + концентрат сироватки + соєвий ізолят + казеїнат кальцію + концентрат молочного білка — різна швидкість засвоєння в одному батончику
- Зручний формат: без приготування, без мірних ложок, лягає в кишеню
3. Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочеш закрити перекус із нормальною кількістю білка, не готуючи нічого зайвого | Мальтитол у великій кількості може давати послаблювальний ефект — якщо з'їсти 3–4 батончики поспіль, шлунок скаже «ні» |
| Після тренування треба швидко перекусити, а протеїновий шейкер незручно брати | Містить молоко та сою (алергени в складі); може містити сліди арахісу, горіхів і глютену |
| Контролюєш цукор у раціоні, але хочеш солодке без докорів сумління | Не підходить вегетаріанцям — у складі гідролізат яловичого желатину (окрім варіанту Fudge Brownie з нещодавно оновленим рецептом) |
| Шукаєш смачний варіант, щоб не зриватись на звичайні цукерки чи вафлі в офісі |
4. Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (64 г) |
| Енергетична цінність | 1510 кДж / 362 ккал | 966 кДж / 231 ккал |
| Жири | 14 г | 8,8 г |
| з них насичені | 7,2 г | 4,6 г |
| Вуглеводи | 30 г | 19 г |
| з них цукри | 2,4 г | 1,5 г |
| Клітковина | 12 г | 7,6 г |
| Білок | 31 г | 20 г |
| Сіль | 0,70 г | 0,45 г |
Інгредієнти (варіант Dark Chocolate Sea Salt): Підсолоджувач (мальтитол), зволожувач (гліцерол), какао-маса, сироп олігофруктози, ізолят соєвого білка, гідролізат яловичого желатину, гідролізат сироваткового білка (молоко), олігофруктоза, концентрат сироваткового білка (молоко), казеїнат кальцію (молоко), ріпакова олія, концентрат молочного білка, какао-масло, олія пальмового ядра, знежирений какао-порошок, вершкове масло (молоко), емульгатори (соєвий лецитин, соняшниковий лецитин, моно- і дигліцериди жирних кислот, ріпаковий лецитин, тристеарат сорбітану, поліриці-нолеат полігліцеролу), морська сіль, натуральні ароматизатори, тапіоковий крохмаль, ароматизатор, пальмова олія, борошно із зародків рожкового дерева, сіль, карамелізований цукор, гелеутворювач (пектин), стабілізатор (карбонат кальцію). Вміст какао в темному шоколаді — мінімум 59%.
Що за що відповідає
Мультипротеїнова суміш (20% батончика) — ключовий несучий компонент. До неї входять чотири форми білка: гідролізат сироватки (розщеплений попередньо, всмоктується найшвидше — зручно відразу після тренування), концентрат сироватки (класичний швидкий білок), ізолят соєвого білка (рослинна складова, повний амінокислотний профіль) і казеїнат кальцію + концентрат молочного білка (повільніше засвоюються, подовжують насичення). Разом — 20 г на батончик, що для перекусного формату є справді робочою дозою, а не символічним «протеїновим» маркетингом.
Олігофруктоза і сироп олігофруктози — пребіотична клітковина, за рахунок якої батончик дає 7,6 г клітковини на порцію. Це і є те, що тримає відчуття ситості довше, ніж звичайний шоколадний батончик.
Мальтитол — цукровий спирт-підсолоджувач. Дозволяє тримати цукор на рівні 1,5 г/порцію, зберігаючи солодкий смак. Нюанс: у великій кількості (кілька батончиків поспіль) може давати послаблювальний ефект — звичайне для поліолів.
Гідролізат яловичого желатину — технологічна функція (текстура), а не значущий джерело амінокислот у цьому контексті. Саме він робить батончик нерухомим для вегетаріанців (окрім оновленого Fudge Brownie).
Алергени: містить молоко та сою. Може містити сліди арахісу, горіхів і глютену. Для алергіків — дивитись інгредієнти, виділені жирним.
5. Як і коли приймати
| Порція | 1 батончик (64 г) |
| Частота | За потреби як протеїновий перекус; зазвичай 1 батончик на день достатньо |
| З чим | Можна без нічого — готовий до вживання, без розчинення і підготовки |
| Коли | Між прийомами їжі, після тренування, замість солодкого перекусу в будь-який час дня |
| Важливо | Зберігати в сухому, прохолодному місці, подалі від прямих сонячних променів; не класти в гарячу машину — шоколадне покриття пливе |
Батончик — не замінник повноцінного прийому їжі, а зручний «латач» між ними. Якщо добираєш білок у кінці дня — він закриє 20 г простіше і смачніше, ніж черговий сир чи яйце.
6. Часті питання
Скільки білка в одному батончику Impact Protein Bar?
20 г на батончик 64 г. Це реальна, а не токенна доза — порівнянна з повноцінною порцією протеїнового порошку у воді.
Чи багато цукру в цьому батончику?
Ні — лише 1,5 г цукру на порцію. Солодкість забезпечує мальтитол (цукровий спирт), а не класичний цукор. Загальні вуглеводи — 19 г, але більшість це поліоли і клітковина, які не дають різкого стрибка глюкози в крові.
Чи підходить Impact Protein Bar вегетаріанцям?
Більшість варіантів — ні: у складі є гідролізат яловичого желатину. Виняток — варіант Fudge Brownie у форматі 12-паку, який Myprotein нещодавно переробив і зробив вегетаріанським. Веганам не підходить жоден варіант.
Чому від батончиків може боліти живіт?
Через мальтитол — це поліол, який в кишківнику ферментується і при надмірному вживанні може давати здуття або послаблювальний ефект. Один батончик на день — норма для більшості людей. Якщо кишківник чутливий до поліолів, краще обрати батончик без цукрових спиртів.
Чим цей батончик відрізняється від звичайного шоколадного?
Принциповою різницею в складі: тут 31 г білка на 100 г продукту проти 3–5 г у кондитерських батончиках, і вдесятеро менше цукру. Калорій приблизно схожа кількість (231 ккал), але ці калорії більш корисні для м'язів і насичення.
На скільки вистачить упаковки і як розрахувати?
Батончики продаються поштучно або у блоках по 12 штук (12 × 64 г). Якщо їсти один на день — блок на 12 днів. Якщо як додатковий перекус через день — вистачить майже на місяць.
Короткий висновок. Impact Protein Bar — один із небагатьох батончиків на ринку, де 20 г білка і низький цукор поєднуються зі смаком, що не нагадує «спортивний картон». Якщо цукру в раціоні вже вистачає і потрібен зручний швидкий перекус без маніпуляцій — варіант логічний. Тим, хто не має потреби в «білковому перекусі» й просто шукає щось смачне — звичайний батончик вийде дешевше.
7. Додатковий опис виробника
Myprotein позиціонує Impact Protein Bar як повсякденний висококалорійний перекус із акцентом на білок і низький вміст цукру. Батончик має триярусну будову: карамельна начинка, шоколадне покриття і хрумкі протеїнові крупинки. Продукт рекомендовано вживати як доповнення до збалансованого раціону та активного способу життя — не як його заміну. Зберігати в сухому прохолодному місці, подалі від сонця.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
