Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Не встигаєш поїсти, але треба набрати вагу — тут якраз і рятує гейнер. Myprotein Extreme Gainer Blend — це повноцінна суміш для набору маси: 40 г білка і 63 г вуглеводів на порцію, 460 калорій у кожному шейку. Це не просто білок із цукром: у формулі — чотири джерела протеїну (вей-концентрат, ізолят, молочний концентрат і казеїнат кальцію), вуглеводна база з мальтодекстрину й вівсяного борошна, а ще креатин, L-глютамін, MCT-жири, лляне насіння та комплекс вітамінів і мінералів із ензимами для кращого засвоєння. Підходить тим, хто хоче набрати масу без щоденного підрахунку продуктів у тарілці. Підійде вегетаріанцям.
Особливості
- 460 ккал на порцію 125 г — реальний каlorійний внесок без кількох додаткових прийомів їжі
- Чотири джерела протеїну: вей-концентрат, вей-ізолят, молочний білковий концентрат і казеїнат кальцію — швидкі і повільніші фракції в одній формулі
- Вуглеводна база: мальтодекстрин + вівсяне борошно — енергія як під час тренування, так і на відновлення після
- Вже у складі: креатин моногідрат (підтверджена доза 3 г на добу для ефекту), L-глютамін і MCT-жири — не потрібно купувати окремо
- DigeZyme® — запатентований комплекс із п'яти ензимів (амілаза, лактаза, целюлаза, протеаза, ліпаза) для кращого засвоєння суміші
- Лляне насіння і MCT як джерела корисних жирів — не порожні калорії
- Підходить вегетаріанцям
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Складно набрати масу навіть при регулярних тренуваннях — так звані «хардгейнери» | Містить молочні компоненти (вей, казеїнат, молочний білок) — не підійде при непереносимості лактози або алергії на молоко |
| Не вистачає часу на повноцінні прийоми їжі, а калорій з раціону явно недостатньо | 460 ккал на порцію — це суттєво. Якщо мета — рельєф або схуднення, гейнер не твій формат |
| Хочеш мати все в одній банці: протеїн, вуглеводи, креатин і вітаміни — без зайвих покупок | Точна кількість креатину і глютаміну на порцію не вказана на сайті — варто звіритися з етикеткою конкретного фасування |
| Вегетаріанський раціон, але потреба в калорійному протеїновому шейку зберігається |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (125 г) |
| Калорійність | 368 ккал | 460 ккал |
| Жири | 4,8 г | 6 г |
| з них насичені | 3,6 г | 4,5 г |
| Вуглеводи | 50,4 г | 63 г |
| з них цукри | 7,2 г | 9 г |
| Харчові волокна | 4 г | 5 г |
| Білок | 32 г | 40 г |
| Натрій | 160 мг | 200 мг |
Інгредієнти (Chocolate Smooth): Мальтодекстрин, Вей-протеїн концентрат (Вей-протеїн концентрат, Соняшниковий лецитин), Вей-протеїн ізолят (Вей-протеїн ізолят, Соняшниковий лецитин), Натуральний та штучний ароматизатор (Натуральний та штучний аромат, Какао-порошок, Сукралоза, Ацесульфам К, Сіль), Фруктоза, Молочний білковий концентрат, Казеїнат кальцію, Середньоланцюгові тригліцериди (MCT), Вівсяне борошно, L-Глютамін, Креатин моногідрат, Порошок льняного насіння, Ксантанова камедь, Полівітамінний порошок (Оксид магнію, Вітамін С, Фумарат заліза, Вітамін Е (DL-альфа-токоферилу ацетат), Ніацин (Ніацинамід), Вітамін А, Оксид цинку, Вітамін В6 (Піридоксину гідрохлорид), Вітамін D3, Тіамін, Рибофлавін, Калій, Йод), DigeZyme® (Амілаза, Лактаза, Целюлаза, Протеаза, Ліпаза).
Склад і нутрієнти можуть незначно відрізнятися залежно від смаку. Дані наведені для смаку Chocolate Smooth.
Що за що відповідає
Мальтодекстрин (~37–40% складу) — основна вуглеводна база. Це швидкий полісахарид, який дає «тіло» калорійності гейнера. Засвоюється відносно швидко — добре для поповнення глікогену після тренування і для набору загального калорійного профіцита. Головний «двигун» калорійності у формулі.
Вей-концентрат + вей-ізолят (~12,4% + 7%) — швидкий протеїн. Вей забезпечує різкий підйом амінокислот у крові після прийому, що особливо корисно в позатренувальне вікно. Ізолят — більш очищений, менше лактози, трохи кращий профіль засвоєння. Обидва — несучі компоненти цієї формули по білку.
Молочний білковий концентрат + казеїнат кальцію (~6% + 5,5%) — «повільні» білки. Казеїн і молочний білок перетравлюються повільніше за вей — формула годує м'язи амінокислотами не одним сплеском, а розтягнуто. Це робить гейнер кориснішим між прийомами їжі, а не тільки відразу після тренування.
MCT (середньоланцюгові тригліцериди) + лляне насіння (~5% + 3%) — якісні жири, не порожні калорії. MCT засвоюються швидко і слугують джерелом енергії. Лляне насіння дає клітковину й омега-3 жирні кислоти рослинного походження.
Вівсяне борошно (~5%) — «повільні» вуглеводи + клітковина. Доповнює мальтодекстрин: дає більш рівномірне надходження енергії і 5 г клітковини на порцію — непоганий показник для гейнера.
Креатин моногідрат — підтримка інтенсивності тренувань. Найдослідженіша форма креатину з доведеним ефектом на силову витривалість. Точна доза на порцію на сайті не вказана — звіртеся з етикеткою, адже для ефекту потрібно 3 г на добу.
L-Глютамін — амінокислота підтримки. Найпоширеніша амінокислота в м'язовій тканині. Присутній у формулі як додаток до протеїнового профілю. Точна доза не вказана — оцінювати ефект складно, проте сам факт присутності у значущій кількості за часткою складу (до 4% у деяких версіях) — позитив.
Вітамінно-мінеральний комплекс: магній (оксид) — нормальна функція м'язів; вітамін С — захисна функція організму; залізо (фумарат) — енергообмін; вітамін Е — антиоксидант; ніацин + вітаміни В6, В1, В2 — енергетичний обмін і менше втоми; вітамін А; цинк (оксид) — імунна функція та обмін речовин; вітамін D3 — кістки та м'язи; калій; йод. Точні дози у мг/МО не вказані на офіційній сторінці — орієнтуйтеся на етикетку.
DigeZyme® — запатентований мультиензимний комплекс (амілаза, лактаза, целюлаза, протеаза, ліпаза). Допомагає краще розщеплювати і засвоювати компоненти суміші — особливо корисно при великих порціях.
Алергени: містить молоко (Milk). Виробляється на підприємстві, де переробляються продукти, що містять глютен, яйця, сою, горіхи та арахіс.
Як і коли приймати
| Порція | 3,5 великих мірних ложки (125 г порошку) |
| Частота | 1 порція на день (або за потребою в калорійному доборі) |
| З чим | Вода або молоко (молоко додає ~150 ккал і ще ~8 г білка на 250 мл — якщо треба більше калорій) |
| Коли | Вранці, до або після тренування, або між прийомами їжі коли бракує калорій протягом дня |
| Важливо | Змішуйте у великому шейкері або блендері — 125 г порошку потребують мінімум 400–500 мл рідини для нормальної консистенції. У банці 2500 г — орієнтовно 20 порцій (рахуйте за формулою: вага упаковки в г ÷ 125 = кількість порцій) |
Гейнер — не замінник їжі, а доповнення до раціону. Якщо їж регулярно і нормально, але вага не росте — додай одну порцію між стандартними прийомами їжі. Не треба пити два шейки на день «для гарантії» — надлишок понад реальний дефіцит калорій відкладеться у вигляді жиру, а не м'язів.
Часті питання
Скільки порцій у банці Extreme Gainer Blend 2500 г?
Порція — 125 г, тому банку 2500 г вистачить на 20 порцій. При щоденному вживанні — це приблизно 3 тижні.
Чим Extreme Gainer Blend відрізняється від звичайного протеїну?
Звичайний протеїн дає 20–30 г білка і ~120–150 ккал на порцію. Extreme Gainer Blend — 40 г білка і 460 ккал завдяки великій дозі вуглеводів. Якщо задача — набрати масу і калорій з їжі не вистачає, гейнер ефективніший. Якщо задача — просто добрати білок при нормальному харчуванні, достатньо протеїну.
Чи підійде цей гейнер, якщо я не ходжу в зал щодня?
Підійде, але з розумом. Гейнер дає калорійний профіцит — якщо тренування рідкі або малоінтенсивні, надлишок калорій піде у жир, а не в м'язи. Для тих, хто тренується 1–2 рази на тиждень і не відчуває браку калорій, гейнер надлишковий.
Чи можна не купувати окремий креатин, якщо беру цей гейнер?
Залежить від дози. Офіційний сайт не вказує точну кількість креатину на порцію — перевірте етикетку. Для доведеного ефекту потрібно 3 г креатину на добу. Якщо в порції гейнера стільки — окремий креатин не потрібен. Якщо менше — можна допити окремо.
Чи є у складі лактоза? Чи можна при непереносимості молока?
Так, є: вей-концентрат, казеїнат кальцію і молочний білковий концентрат — усі молочного походження і містять лактозу. Для тих із справжньою непереносимістю лактози цей продукт не підходить. DigeZyme® містить лактазу, яка допомагає розщепити частину лактози, але не є повним вирішенням проблеми.
Краще змішувати з водою чи з молоком?
Із водою — менше калорій і легше травлення. З молоком — ще ~150 ккал і 8 г білка зверху, густіший смак. Якщо ціль — максимальний набір маси і шлунок не проти, молоко підсилює ефект. Якщо живіт на молоко реагує — беріть воду.
Короткий висновок. Extreme Gainer Blend — розумний вибір для тих, кому реально бракує калорій і хто хоче зібрати протеїн, вуглеводи, креатин і вітаміни в одному шейку без зайвих покупок. Якщо маса не росте через недостатній калорійний внесок — гейнер закриє цю задачу; якщо ж калорій вистачає, а білка ні — простіше і дешевше взяти звичайний протеїн.
Додатковий опис виробника
За описом Myprotein, Extreme Gainer Blend (раніше — Hard Gainer Extreme) позиціонується як формула для набору маси з чотирма джерелами протеїну, вуглеводною базою з мальтодекстрину й вівсяного борошна, доданим креатином, глютаміном, MCT-жирами та вітамінно-мінеральним комплексом. Рекомендується для тих, хто прагне збільшити масу тіла й не може набрати достатньо калорій зі звичайного раціону. Підходить вегетаріанцям. Зберігати у сухому прохолодному місці подалі від прямих сонячних променів.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.