Глютамін MST Glutamine Pharm, 300 г.

Коротко про продукт

Після важкого тренування м'язи потребують відновлення — і саме тут глютамін відіграє свою роль. MST Glutamine Pharm — це чистий L-глютамін у порошковій формі без жодних добавок, барвників чи ароматизаторів: просто 100% амінокислота у максимальній концентрації. Підходить тим, хто тренується регулярно й хоче підтримати відновлення м'язів між сесіями, не переплачуючи за складні формули. Глютамін — найпоширеніша амінокислота у скелетних м'язах, і при інтенсивних навантаженнях її запаси виснажуються швидше, ніж організм встигає поповнити. Добавка допомагає це компенсувати — просто, без зайвого.

Особливості

• Склад: 100% L-глютамін — жодних наповнювачів, підсолоджувачів, барвників
• Порція: 5 г L-глютаміну на один прийом
• Висока чистота сировини — без зайвих домішок
• Нейтральний смак: легко змішується з водою, протеїном, BCAA або електролітами
• Виробник: FI Fitness Inspiration GmbH, Берлін, Німеччина
• Фасування: 300 г (≈60 порцій), 500 г (≈100 порцій)

Кому підійде

Склад продукту

Інгредієнти: 100% L-Glutamin.

Що за що відповідає

L-Глютамін (5 г / порція) — умовно незамінна амінокислота, яка в нормі виробляється організмом, але при інтенсивних тренуваннях витрачається швидше, ніж синтезується. Бере участь у відновленні м'язових волокон після навантажень, підтримує нормальну роботу кишківника (основний «споживач» глютаміну в організмі) та є джерелом енергії для клітин імунної системи. Саме тому регулярні важкі тренування можуть підвищувати сприйнятливість до застуд — глютамін частково закриває цю прогалину. Доза 5 г за один прийом є стандартною робочою дозою для підтримки відновлення.

Алергени: продукт не містить заявлених алергенів. Виробляється на підприємстві, де можуть оброблятися інші продукти — уточнюйте на упаковці конкретної партії.

Як і коли приймати

Банки вистачає на 60 порцій (300 г) або 100 порцій (500 г) — зручно розрахувати запас під свій цикл тренувань. Починайте з 1 порції на день після тренування — цього достатньо для базової підтримки відновлення.

Часті питання

Чим MST Glutamine Pharm відрізняється від глютаміну в складі протеїну чи BCAA?

У більшості комплексних добавок глютамін присутній у дозі 1–2 г або взагалі лише на етикетці — це токенна кількість. MST Glutamine Pharm дає повноцінні 5 г чистого L-глютаміну за раз, що є реальною робочою дозою для підтримки відновлення при регулярних навантаженнях.

Чи можна змішувати глютамін із креатином або протеїном?

Так, нейтральний смак і чистий склад дозволяють змішувати з будь-якою добавкою — протеїновим шейком, BCAA, креатином або електролітами. Жодних конфліктів між компонентами немає.

Скільки порцій у банці й на скільки вистачить?

Банка 300 г = 60 порцій по 5 г; банка 500 г = 100 порцій. При одному прийомі на день — це 2 місяці (300 г) або більше 3 місяців (500 г). При двох прийомах на день — відповідно 30 і 50 днів.

Чи підійде глютамін, якщо я тренуюся лише 1–2 рази на тиждень?

При низькій частоті й інтенсивності тренувань організм зазвичай справляється власними ресурсами. Глютамін найбільш виправданий при частих або об'ємних навантаженнях, коли власний синтез не встигає покривати потреби.

Чому не можна залишати розчин на довго?

У воді L-глютамін поступово перетворюється на глютамінову кислоту та аміак — процес іде ще швидше при кімнатній температурі. Через 30+ хвилин у склянці вже суттєво менше активного глютаміну, ніж ви насипали. Завжди мішайте свіжо й випивайте одразу.

Чи є різниця між фасуваннями 300 г і 500 г, крім ціни?

Склад і якість ідентичні. Різниця — лише в об'ємі та ціні за грам. 500 г — вигідніше на порцію, якщо ви вже знаєте, що продукт підходить. 300 г — зручний варіант, щоб спробувати або якщо не хочете тримати великий запас.

Додатковий опис виробника

MST Nutrition (виробник FI Fitness Inspiration GmbH, Берлін) позиціонує Glutamine Pharm як ефективну амінокислоту в чистому вигляді для широкого кола завдань — від побутових навантажень до важкого силового тренінгу. Продукт випускається у двох фасуваннях: 300 г і 500 г.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.