Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
MST BCAA&EAA Zero - це повний набір із 8 незамінних амінокислот, тобто тих самих «цеглинок», з яких в тілі будується білок. Усе це у вигляді смачного напою без цукру: розмішав порцію у воді й попиваєш під час тренування або між прийомами їжі. Найкраще заходить тим, хто ходить у зал 2–3 рази на тиждень, порцыя амінок додає відновників ресурсів для м'язів. Корисно і тим, у кого день щільний і нормально поїсти виходить не завжди. Це не заміна повноцінній їжі, а зручний спосіб підкинути організму будівельний матеріал саме тоді, коли його бракує — на тренуванні, у довгій паузі між їжею чи на дієті.
2. Особливості
- 8 незамінних амінокислот: повний EAA-комплекс, а не тільки BCAA
- 7,61 г амінокислот на порцію (13 г)
- Менше 0,5 г цукру на порцію — можна пити навіть на дієті
- Додано вітаміни B6 і B12 для кращого засвоєння
- європейська сировина, добре розмішується
- вибір смаків порадує навіть самих балуваних
3. Експертна оцінка Muscle.ua
Ми оцінюємо цей продукт не як “ідеальний для всіх”, а з точки зору складу, практичності, смаку, ціни та реальної користі для покупця.
| Склад / формула |
8/10 |
Повний набір EAA, а не лише три BCAA - це набагто краще і повноцінніше доповнює раціон. Мінус: перший у складі мальтодекстрин (носій смаку й об'єму), |
| Дозування / концентрація |
7/10 |
«Чистих» амінокислот 7,61 г із 13 г порції. Тут варто відміти, що це найвищий показник по концентрації, але амінки треба ж зробити смачними по рецептурі, тому показник адекватний |
| Ціна / якість |
8/10 |
Ціна прийнятна за порцію для повного EAA-комплексу з європейською сировиною. Враховуючи смакові якості і виробника гарний вибір |
| Смак / розчинність |
9/10 |
Без цукру, але з мальтодестрином, добре розмішується, вибір смаків вражає. У відгуках найчастіше хвалять саме освіжаючий смак — його реально приємно пити під час заняття, фарбників мінімальна кількість. |
Короткий висновок Muscle.ua:
Хороший варіант для тих, хто хоче смачний напій без цукру на тренування - щоб легше відновлюватись і берегти м'язи на дієті. Якщо ти й так добираєш достатньо білка з їжі та протеїну, окремі EAA не обов'язкові — але як зручний ритуал і смачна підтримка під час навантажень вони своє роблять. Можна пити для гідратації, смачніше ніж просто вода на тренуванні. Також підійде тим кому класичні смаки протеїнів не заходять в допонювати раціон білку для відновлення треба.
Що нам сподобалось:
- Повний EAA-комплекс, а не лише BCAA
- Смачний і легко розмішується
- Смаків багато, від солодких до помірних, що не будуть приїдатися
- Великі порції
|
На що звернути увагу:
- Є трохи мальтодекстрину, для смаку
- Концентрація амінокислот на порошок не найвища, але це через примну рецептуру смаку
|
5. Склад продукту
Харчова цінність
| Показник |
На порцію 13 г |
| Енергетична цінність |
38 ккал |
| Білки (амінокислоти) |
6,11 г |
| Жири |
0 г |
| Вуглеводи |
3,51 г |
| з них цукри |
менше 0,24 г |
Амінокислотний профіль
| Амінокислота |
На порцію 13 г |
| L-лейцин (BCAA) |
2000 мг |
| L-ізолейцин (BCAA) |
1000 мг |
| L-валін (BCAA) |
1000 мг |
| L-лізин |
1099 мг |
| L-треонін |
975 мг |
| L-фенілаланін |
512 мг |
| L-метіонін |
501 мг |
| L-триптофан |
520 мг |
Інгредієнти
Мальтодекстрин, L-лейцин, L-лізин, L-ізолейцин, L-валін, L-треонін, регулятор кислотності (лимонна кислота), L-триптофан, L-фенілаланін, L-метіонін, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза), піридоксин гідрохлорид (вітамін B6), ціанокобаламін (вітамін B12).
Склад і смакові інгредієнти можуть відрізнятися залежно від смаку та партії. Уточнюйте перелік алергенів на етикетці конкретної банки.
6. Як і коли приймати
| Порція |
13 г (2 мірні ложки) |
| Скільки разів на день |
1–2 порції, як доповнення раціону |
| З чим змішувати |
250 мл холодної води, або більше за своїми вподобаннями |
| Коли приймати |
У дні тренувань - під час або після заняття. У звичайні дні - між прийомами їжі |
| Важливо |
Не рекомендовано дітям, вагітним і годуючим. Добавка не замінює повноцінне харчування. |
Найпростіший сценарій: насипав порцію в шейкер, залив холодною водою й попиваєш під час тренування. Так напій вирішує одразу дві задачі — дає організму амінокислоти саме під навантаженням і просто допомагає пити більше води, поки ти в залі. У дні без тренувань це зручний спосіб «закрити» довгу паузу між їжею: коли поїсти ніколи, а підкинути білкових «цеглинок» хочеться. На дієті - теж робочий варіант, бо смак є, а цукру практично нема.
7. Часті питання
Чим EAA відрізняється від звичайних BCAA?
BCAA - це лише 3 амінокислоти (лейцин, ізолейцин, валін). EAA — повний набір із 8 незамінних. Для побудови білка тілу потрібні всі незамінні, а не три, тому повний EAA-комплекс ближчий до «цілісної» роботи, ніж класичні BCAA.
Це замінить мені протеїн?
Ні, це різні інструменти. Протеїн — це повноцінна порція білка, ним можна закрити перекус. EAA — це легкий напій з амінокислотами без зайвих калорій, радше «супровід» тренування. Якщо завдання - добрати білок за день, протеїн зазвичай простіший і вигідніший.
Чи можна пити в дні без тренувань?
Так. У дні відпочинку це зручно випити між прийомами їжі або перед сном - щоб організм отримав амінокислоти в довгу паузу, коли нормально поїсти не виходить. Це не дає м'язам голодувати.
Чи допоможе схуднути?
Сам по собі — ні, вагу «спалює» дефіцит калорій. Але на дієті EAA можуть бути корисні: допомагають берегти м'язи, коли калорій мало, і дають смачний напій майже без цукру замість чогось солодкого.
Можна пити на голодний шлунок або зранку?
Так, амінокислоти засвоюються легко і шлунок зазвичай не перевантажують. Якщо тренуєшся натще зранку — це якраз той випадок, коли EAA під час заняття мають сенс.
Точно без цукру?
На порцію припадає менше 0,5 г цукру, хоча тут є мальтодестрин, технічно це не цукор, і його кількість мінімальна, що не вплине суттєво на раціон. Тому продукт спокійно вписується в дієту.
8. Додатковий опис виробника
За описом MST, BCAA&EAA Zero — це комплекс із 8 незамінних амінокислот у L-формі, доповнений вітамінами групи B. Виробник позиціонує його як підтримку синтезу м'язового білка, захист м'язів від руйнування під час навантажень і прискорення відновлення після тренувань. Сировина європейська, продукт без додавання цукру і барвників.
Опис перевірено: Олександр Боднарчук — дослідник і популяризатор спортивного харчування. Засновник Muscle.ua
Досвід у сфері добавок з 2012 року. Автор YouTube-каналу Muscle.ua.
Про автора: читати тут.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні