Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренувань ваги не ростуть, а за день не виходить з'їсти достатньо — вам потрібен не черговий протеїн, а повноцінна «дозаправка» з білком і вуглеводами разом. Kevin Levrone Gold Lean Mass — це гейнер для набору якісної м'язової маси без зайвого жиру: 70 г білку і 72 г вуглеводів на порцію, 676 ккал і цілий набір підтримуючих компонентів — креатин, глютамін, HMB, жировий комплекс MCT+CLA. Продукт Gold Line від Levrone Signature Series — серія без зайвих компромісів: схема білків 1:1 до вуглеводів дає гейнер, який більше схожий на масонаборний протеїн, ніж на «відро мальтодекстрину». Підійде тим, хто хоче набрати, але без надмірного жиру.
Особливості
- 70 г білка на порцію: потрійний вей-комплекс WPC + WPI + WPH — швидке і повільне засвоєння в одному замісі
- Співвідношення білок:вуглеводи ≈ 1:1 (70 г / 72 г) — «лінійний» гейнер, більше м'язів, менше зайвого жиру
- 10 г креатину моногідрату на порцію — одна з найвищих доз серед гейнерів, не треба докуповувати окремо
- Жировий комплекс MCT+CLA (6 г) — підтримка якісного набору, а не просто «порожні» жири
- 12,5 г BCAA з природного білкового комплексу — без синтетичних добавок до амінного профілю
- Глютамін у складі — підтримка відновлення після важких тренувань
- HMB (бета-гідрокси-бета-метилбутират) — компонент для збереження м'язів під час інтенсивного тренінгу
- Фасування: 1000 г, 3 кг, 6 кг
- Доступний у кількох смаках
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєтесь 3–5 разів на тиждень і не набираєте вагу — «хард-гейнери», кому важко з'їсти своє калорійне | Порція 200 г — це щільний прийом їжі на 676 ккал; для невеликих людей або жінок часто достатньо половинної порції (100 г) |
| Хочете набрати м'язову масу, але не класичну «брудну» масу з надлишком жиру | Містить лактозу (молочний білок) — не підійде при непереносимості |
| Шукаєте гейнер, де вже є креатин — щоб не купувати і не змішувати окремо | Якщо ви вже приймаєте окремий креатин — врахуйте 10 г у кожній порції гейнера, щоб не перевищити добову норму |
| Потрібен перекус після тренування, коли нема часу на повноцінну їжу | |
| Набираєте м'язи після паузи в тренуваннях і хочете пришвидшити відновлення |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (200 г) |
| Енергетична цінність | 338 ккал | 676 ккал |
| Білок | 35 г | 70 г |
| Вуглеводи | 36 г | 72 г |
| — з яких цукри | 6 г | 12 г |
| Жири | 6 г | 12 г |
| BCAA (з білкового комплексу) | 6,25 г | 12,5 г |
| Креатин моногідрат | 5 г | 10 г |
| Жировий комплекс MCT+CLA | 3 г | 6 г |
Інгредієнти (активні компоненти на порцію 200 г): Білковий комплекс 70 г (концентрат сироваткового білка WPC + ізолят сироваткового білка WPI + гідролізат сироваткового білка WPH); вуглеводний комплекс 72 г (мальтодекстрин + глюкоза); жири загальні 12 г, у т.ч. жировий комплекс MCT+CLA 6 г; креатин моногідрат 10 г; L-глютамін 4 г; HMB (бета-гідрокси-бета-метилбутират кальцію); BCAA 12,5 г (з природного білкового складу). Допоміжні речовини: ароматизатори, барвники, підсолоджувачі.
Що за що відповідає
Білковий комплекс WPC+WPI+WPH (70 г) — несучий компонент. Три форми сироваткового білка з різною швидкістю засвоєння: WPH засвоюється найшвидше (ідеально відразу після тренування), WPI — трохи повільніше і з мінімумом лактози, WPC — повільніший і дешевший «фундамент». Разом вони тримають підвищений рівень амінокислот у крові довше, ніж один WPC. 12,5 г BCAA — це природний профіль із цього ж білка, не синтетична добавка зверху.
Вуглеводний комплекс (72 г: мальтодекстрин + глюкоза) — несучий компонент. Мальтодекстрин і глюкоза — «швидкі» вуглеводи з середньо-високим ГІ. Після тренування це плюс: глікоген відновлюється швидше, білок засвоюється краще на тлі інсулінової відповіді. Цукор у складі — лише 12 г, що для гейнера є досить помірним показником.
Креатин моногідрат (10 г) — несучий компонент. Найбільш досліджений ергогенний засіб у спорті. 10 г на порцію — це фактично подвійна «підтримуюча» доза або разова «завантажувальна». Якщо ви не приймаєте додатковий креатин — це зручно: окремо купувати не треба. Якщо ж приймаєте — рахуйте, щоб не йти вище 10–15 г/добу без потреби.
Жировий комплекс MCT+CLA (6 г). MCT (тригліцериди середнього ланцюга) — жири, що не відкладаються так легко, як звичайні, і дають швидку енергію. CLA (кон'югована лінолева кислота) — компонент, який у дослідженнях показував зв'язок із збереженням м'язової маси при схудненні. У складі гейнера ці 6 г — скоріше якісне «наповнення» жирового профілю, ніж самостійний жироспалювальний ефект.
L-глютамін (4 г). Найпоширеніша амінокислота в м'язах. Після важких тренувань запаси глютаміну падають — добавка підтримує відновлення і комфорт шлунково-кишкового тракту. 4 г — робоча доза, хоч і невелика.
HMB (бета-гідрокси-бета-метилбутират). Метаболіт лейцину, який досліджується в контексті збереження м'язів під час інтенсивного або незвичного тренінгу. Точна доза в складі гейнера виробником окремо не виділена — вважайте цей компонент корисним бонусом, а не основним аргументом вибору.
Містить молоко (лактоза). Може містити сліди глютену, яєць, сої. Перевіряйте актуальний склад на упаковці.
Як і коли приймати
| Порція | 200 г (4 мірні ложки) — повна порція; можна починати з 100 г (2 ложки) і оцінити реакцію |
| Частота | 1 порція на день (у дні тренувань — після тренування, у дні відпочинку — між основними прийомами їжі) |
| З чим | 300–400 мл холодної води або молока; збовтати у шейкері або блендері |
| Коли | Найкраще — протягом 30–60 хвилин після тренування; або як додатковий прийом їжі у дні без залу |
| Важливо | У складі вже є 10 г креатину — якщо паралельно приймаєте окремий креатин, рахуйте загальну добову дозу |
Банка 1000 г — це 5 повних порцій по 200 г. Для орієнтиру: банки 3 кг вистачить на ~15 порцій, 6 кг — на ~30. Якщо хочете більше тривалий курс, зручніше брати одразу 3 або 6 кг — дешевше на порцію. Якщо перший раз пробуєте цей гейнер або хочете перевірити, як він вам підходить — 1000 г ідеальний вхідний варіант.
Часті питання
Чи можна приймати Gold Lean Mass, якщо у мене є зайвий жир — не наберу ще більше?
Цей гейнер — «лінійний»: співвідношення білка до вуглеводів близьке до 1:1, а цукру лише 12 г на 200-грамову порцію. Це суттєво краще, ніж класичні «брудні» гейнери з 3–4-кратним переважанням вуглеводів. Якщо ви тренуєтесь регулярно та не перевищуєте добовий калораж — ризик набору жиру при помірному дефіциті або нейтральному балансі мінімальний. Але якщо ви ведете малорухливий спосіб життя й просто хочете «зручно з'їсти калорії» — гейнер справді може йти в жир.
Чи потрібно ще окремо купувати креатин?
Ні. У кожній порції Gold Lean Mass вже є 10 г креатину моногідрату — це повноцінна щоденна доза. Якщо ви вже приймаєте окремий креатин, краще на час вживання гейнера від нього відмовитись або зменшити дозу, щоб не йти вище 10–15 г/добу.
На скільки вистачає різних фасувань?
При стандартній порції 200 г: банка 1000 г — 5 порцій (~1 тиждень щоденного прийому), 3 кг — ~15 порцій (~2–3 тижні), 6 кг — ~30 порцій (~1 місяць). Якщо ви вживаєте половинну порцію (100 г) — ці цифри подвоюються.
Чим Gold Lean Mass відрізняється від звичайного протеїну?
Протеїн дає переважно білок (20–30 г на порцію) і мінімум вуглеводів — для тих, хто їсть достатньо, але хоче добрати білок. Gold Lean Mass дає і 70 г білка, і 72 г вуглеводів разом — це вже повноцінний «прийом їжі» на 676 ккал, зручний після тренування або коли не виходить нормально поїсти. Плюс — у складі ще і креатин, глютамін, HMB, яких у звичайному протеїні немає.
Чи є в складі лактоза — підійде при непереносимості молока?
Основний білок — сироватковий (WPC, WPI, WPH). WPC містить лактозу, WPI і WPH — значно менше. Якщо у вас виражена непереносимість лактози, цей продукт може викликати дискомфорт. Починайте з половинної порції і стежте за реакцією. При сильній непереносимості краще розглянути безлактозний варіант гейнера або рослинний протеїн.
Чи можна приймати Gold Lean Mass дівчатам?
Так, склад гендерно нейтральний. Але повна порція 200 г (676 ккал) — це великий калорійний удар, який жінкам часто не потрібен. Почніть з половинної порції (100 г, ~338 ккал) і коригуйте під свій денний раціон та цілі.
Короткий висновок. Gold Lean Mass підійде тим, хто хоче набирати м'язи без зайвого жиру і цінує зручність «все в одному» — білок, вуглеводи, креатин і глютамін без трьох окремих банок. Якщо ж ваше головне завдання — просто добрати білок, а вуглеводів вистачає з їжі, ефективніше взяти звичайний ізолят або WPI і заощадити.
Додатковий опис виробника
Gold Lean Mass — частина Gold Line від Levrone Signature Series, лінійки Кевіна Левроуна. Продукт позиціонується як преміальний мас-протеїн для набору якісної м'язової маси. Виробник підкреслює «лінійний» формат: рівне співвідношення білка й вуглеводів як основу, доповнену практичними компонентами — креатином, глютаміном і жировим комплексом MCT+CLA. Головна ідея — гейнер, який дає калорії та нутрієнти для зростання, але не за рахунок «порожніх» вуглеводів.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.