Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
GO ON Protein Bar 33%, 50 г — протеїновий батончик для корисного перекусу. 16,5 г білка в одному батончику, без доданого цукру, з клітковиною та вітамінами групи B і магнієм. Це зручний перекус, коли нормально поїсти нема коли - після тренування, між зустрічами або просто щоб не тягнутись до печива. Підходить тим, хто контролює калорії, набирає м'язи або просто хоче їсти смачно і без зайвого.
2. Особливості
- 33% білка у складі: 16,5 г на батончик 50 г
- Джерело білка - ізолят молочного білка (MPI) + концентрат сироваткового (WPC 80)
- Без доданого цукру (містить природні цукри - 1,4 г на батончик)
- Багате джерело клітковини: 6,5 г на батончик
- Цікаві смаки: солона карамель, шоколад, полунична панакота, кокос та інші
3. Експертна оцінка Muscle.ua
Ми оцінюємо цей продукт не як “ідеальний для всіх”, а з точки зору складу, практичності, смаку, ціни та реальної користі для покупця.
| Склад / формула |
9/10 |
Хороша пара джерел білка: MPI + WPC 80. Плюс клітковина, магній і вітаміни — не просто «білок і цукор». |
| Дозування / концентрація |
8/10 |
16,5 г білка в батончику 50 г - хороший показник для такого формату. Жирів ~9,5 г, але це за рахунок горіхів і пальмового жиру, а не цукру. |
| Ціна / якість |
9/10 |
Один із найдоступніших протеїнових батончиків на ринку з нормальним складом, виробник Польща. Ціна за грам білка - одна з найкращих у категорії. |
| Смак / текстура |
8/10 |
Текстура середньої м'якості, не сухий і не надто щільний. Їсти зручно, в зубах не застрягає. У відгуках найчастіше хвалять солону карамель і кокос. |
Короткий висновок Muscle.ua:
Один із найкращих варіантів у своїй ціновій категорії: нормальний білок, без доданого цукру, з клітковиною і вітамінами. Зручно брати вна прогулянки чи просто тримати в машині прозапас. Одні з бестселлерів у магазині, а значить є їх компують повторно і він багато кому подобається. Якщо між прийомами їжі хочеться чогось солодкого і ситного — це адекватний вибір.
Що нам сподобалось:
- Хороша концентрація білка для батончика — 33%
- MPI + WPC 80: якісні джерела білка
- Багато клітковини — добре для насичення і травлення
- Не надо солодкі
- Додадткова порція магнію у складі
- Доступна ціна, хороші смаки на вибір
|
На що звернути увагу:
- Мальтит у складі - при чутливому шлунку краще не їсти кілька штук підряд
- Хто шукає шось дуже ситне і калорійне краще обрати інші враіанти
|
5. Склад продукту
Харчова цінність
| Показник |
На 100 г |
На батончик 50 г |
| Енергетична цінність |
383 ккал |
~192 ккал |
| Білки |
33 г |
~16,5 г |
| Жири |
19 г |
~9,5 г |
| з них насичені |
9,3 г |
~4,7 г |
| Вуглеводи |
21 г |
~10,5 г |
| з них цукри |
2,8 г |
~1,4 г |
| Клітковина |
13 г |
~6,5 г |
| Сіль |
0,88 г |
~0,44 г |
Вітаміни та мінерали (на 100 г)
| Нутрієнт |
На 100 г |
| Магній |
112 мг |
| Вітамін С |
66 мг |
| Ніацин (B3) |
13,5 мг |
| Вітамін Е |
9,8 мг |
| Пантотенова кислота (B5) |
5,0 мг |
| Вітамін B6 |
1,2 мг |
| Тіамін (B1) |
0,9 мг |
| Вітамін B12 |
2,1 мкг |
Інгредієнти
Молочні білки 34% (ізолят молочних білків MPI, концентрат сироваткового білка WPC 80 з молока), розчинна клітковина (кукурудза), підсолоджувач (мальтит), арахіс, рослинні жири (негідрогенізований пальмовий) у змінних пропорціях, зволожувач (гліцерин), соєвий ізолят, розчинна клітковина (арабіка), тапіоковий крохмаль, сіль, ароматизатори, підсолоджувачі (сукралоза, стевіол-глікозиди), емульгатор (лецитини з сої), збагачувальні речовини: цитрат магнію, вітамін С, ніацин, вітамін Е, пантотенова кислота (B5), вітамін B6, вітамін B1 (тіамін), вітамін B12.
Містить молоко, арахіс, сою. Склад і харчова цінність можуть відрізнятися залежно від смаку та партії. Уточнюйте алергени на упаковці конкретного батончика.
6. Як і коли вживати
| Розмір порції |
1 батончик (50 г) |
| Скільки на день |
1–2 батончики як доповнення до раціону |
| Коли вживати |
Між основними прийомами їжі, після тренування або як замінник перекусу |
Найзручніший формат: кинув у сумку й маєш готовий перекус на будь-який випадок. Після тренування — швидко і смачно добрати білок, поки готуєш нормальну їжу. На дієті — виручає, коли тягне на солодке, бо є смак і є насичення від клітковини.
7. Часті питання
Чим відрізняється від звичайного шоколадного батончика?
У звичайному батончику типу Snickers — багато цукру й мало білка. Тут навпаки: 16,5 г білка і якісного, мінімум цукру і ще клітковина зверху. Калорій приблизно стільки ж або менше, але організм отримує будівельний матеріал, а не просто цукрову енергію.
Це без цукру, але солодкий. Як так?
Солодкість дає мальтит і сукралоза — це підсолоджувачі. Доданого цукру нема, але природні цукри з молочних білків присутні (1,4 г на батончик). Для більшості людей і режимів харчування це несуттєво.
Чи може замінити прийом їжі?
Як разовий перекус — так, цілком. Як повноцінний прийом їжі на постійній основі — ні, бо 192 ккал це мало для основного прийому. Краще розглядати його як доповнення, а не заміну тарілки гречки з курятиною.
Чому після батончика іноді здувається живіт?
Це реакція на мальтит — підсолоджувач-поліол, який деякі люди погано переносять у великих кількостях. Якщо з'їсти 1 батончик - зазвичай все нормально. Якщо за раз з'їсти 3–4 - шлунок може відреагувати. Просто знай норму.
Підійде на дієті?
Так. 192 ккал, 16,5 г білка, мінімум цукру і добра порція клітковини — це допомагає довше залишатися ситим і не зриватися на солодке. Зручна заміна шоколадці або печиву.
8. Додатковий опис виробника
За описом GO ON Nutrition, Protein Bar 33% — вітамінізований білковий батончик без цукру на основі молочного протеїну. Виробник позиціонує його як продукт для підтримки денної норми білка і вітамінів, необхідних при фізичній активності. Збагачений клітковиною для підтримки травлення і магнієм для підтримки електролітного балансу.
Опис перевірено: Олександр Боднарчук — дослідник і популяризатор спортивного харчування. Засновник Muscle.ua
Досвід у сфері добавок з 2012 року. Автор YouTube-каналу Muscle.ua.
Про автора: читати тут.
Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні