Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування ти відчуваєш, що м'язи «горять», але відновлення займає надто довго — причина часто не в обсязі тренування, а у швидкості надходження амінокислот після нього. Genius Nutrition HydroHD — це гідролізат сироваткового протеїну у форматі порошку (700 г, 24 порції), що засвоюється швидше за концентрат і ізолят завдяки попередньому розщепленню білка на ди- і трипептиди. До базової гідролізованої сироватки додано патентований PeptoPro® (гідролізат казеїну) з аналогічно швидким засвоєнням, BCAA у посиленому співвідношенні 8:1:1 (7000 мг), глутамінові пептиди (3000 мг) та HMB (1000 мг) — метаболіт лейцину, що стримує руйнування м'язової тканини. Підійде тим, хто тренується інтенсивно і хоче закрити білкове вікно максимально швидко — без здуття і дискомфорту в животі, які буває дає звичайний концентрат.
Особливості
- Фасування: 700 г / 24 порції
- Подвійна гідролізована база: WPH (гідролізат сироватки) + PeptoPro® (патентований гідролізат казеїну) — обидва у формі ди- і трипептидів з максимальною швидкістю засвоєння
- BCAA 8:1:1 — 7000 мг на порцію: підвищена частка лейцину (головний тригер синтезу білка), на 100 г продукту — 19 300 мг лейцину
- HMB 1000 мг — метаболіт лейцину, блокує ферменти руйнування м'язових волокон; особливо цінний при дефіциті калорій або дуже інтенсивних тренуваннях
- Глутамінові пептиди 3000 мг — у пептидній формі (не вільна амінокислота): стабільніша, краще засвоюється
- Низький вміст жиру (0,4 г) і цукру (0,2 г) на порцію — вписується у точний раціон без зайвих калорій
- Низький вміст лактози — м'якший для травлення порівняно з концентратами
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся інтенсивно й хочеш якнайшвидше «закрити» білкове вікно після тренування | Містить молочні білки (сироватка + казеїн) — не підходить при алергії на молочний білок |
| Від звичайного концентрату буває здуття або дискомфорт — гідролізат засвоюється без цих побічних ефектів | Ціна вища за концентрат і ізолят — виправдана для тих, кому дійсно важлива швидкість засвоєння, а не просто кількість білка |
| Тренуєшся на дефіциті калорій і хочеш захистити м'язи від руйнування (HMB + BCAA 8:1:1) | |
| Потрібен протеїн із мінімумом вуглеводів, жирів і цукру — для точного підрахунку КБЖУ |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (~29,2 г) |
| Білок | ~82 г | ~24 г |
| Вуглеводи, з яких цукор | ~2,1 г / ~0,7 г | 0,6 г / 0,2 г |
| Жир | ~1,4 г | 0,4 г |
| BCAA 8:1:1 | — | 7000 мг |
| у т. ч. L-лейцин | 19 300 мг | ~5625 мг |
| Глутамінові пептиди | — | 3000 мг |
| HMB (бета-гідрокси-бета-метилбутират) | — | 1000 мг |
Повний перелік інгредієнтів: гідролізат сироваткового протеїну (молоко), L-лейцин, L-аланін, L-глутамін, ароматизатор, гідролізований казеїн PeptoPro® (молоко), какао, HMB, регулятор кислотності (яблучна кислота), L-валін, L-ізолейцин, емульгатор: лецитин (соняшниковий, соєвий), стабілізатор (натрію карбоксиметилцелюлоза), підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам К).
Що за що відповідає
Гідролізат сироватки (WPH) + PeptoPro® — несучий дует цього продукту. Обидва білки розщеплені до ди- і трипептидів, які не потребують повного травлення і потрапляють у кров швидше за звичайний протеїн. Якщо ізолят — це вже «чистий» білок, то гідролізат — це білок, що вже частково «перетравлений» промисловим шляхом. PeptoPro® — запатентована форма гідролізованого казеїну від DSM, відомого постачальника, аналогічно швидка у засвоєнні. Разом вони забезпечують надходження амінокислот у м'язи в найкоротший час після прийому.
BCAA 8:1:1 (7000 мг) — розгалужені амінокислоти з підвищеною часткою лейцину (стандартне 2:1:1 замінено на 8:1:1). Лейцин — ключовий «перемикач» синтезу м'язового білка. 19 300 мг лейцину на 100 г продукту — дійсно висока концентрація, яка виправдовує посилене BCAA-співвідношення.
HMB 1000 мг — метаболіт лейцину, що діє на рівні ферментів: блокує руйнування м'язових волокон безпосередньо. Доза 1000 мг на порцію — реально робоча в контексті добової норми 1500–3000 мг (тобто при 1–2 порціях можна покрити або наблизитися до ефективного рівня). Цінний при роботі «в мінус» або при дуже об'ємних тренуваннях.
Глутамінові пептиди 3000 мг — у пептидній (зв'язаній) формі, а не у вільній. Пептидна форма стабільніша при зберіганні і краще засвоюється через кишкову стінку. Підтримує відновлення тканин і може позитивно впливати на імунну функцію при інтенсивних навантаженнях.
L-аланін, L-валін, L-ізолейцин — доповнення до амінокислотного профілю для збалансованого покриття потреб м'язів.
Алергени: містить молоко, сою. Виробляється на підприємстві, де також використовуються молоко, яєчний білок, соя, глютен, арахіс. Можливі сліди.
Як і коли приймати
| Порція | 1 мірний ложок (~29,2 г) |
| Частота | 1 порція на день (в тренувальні дні) |
| З чим | 250 мл холодної води, збовтати у шейкері 30 секунд |
| Коли | До і/або після тренування — для максимальної швидкості засвоєння |
| Важливо | Гідролізат засвоюється найшвидше саме з водою — молоко уповільнює цей процес; якщо мета — максимально швидке надходження амінокислот після тренування, обирай воду |
Банки на 700 г вистачить рівно на 24 тренування. Якщо тренуєшся 4–5 разів на тиждень — це приблизно 5–6 тижнів прийому.
Часті питання
Чим гідролізат відрізняється від ізоляту — варто переплачувати?
Ізолят — це білок, очищений від жиру і лактози (90%+ білка). Гідролізат зроблено крок далі: він ще й частково розщеплений ферментами, тому амінокислоти потрапляють у кров помітно швидше. Якщо для тебе критична швидкість відновлення після інтенсивних тренувань або є чутливість до лактози — переплата виправдана. Для помірних тренувань або коли головна мета просто «добрати білок» — звичайний ізолят впорається не гірше за менші гроші.
Що таке PeptoPro® і навіщо він тут?
PeptoPro® — запатентований гідролізат казеїну від виробника DSM. Казеїн у стандартному вигляді повільний, але після гідролізу він теж перетворюється на швидкі ди- і трипептиди. У HydroHD він доповнює сироватковий гідролізат і розширює амінокислотний профіль, не уповільнюючи засвоєння.
Навіщо BCAA 8:1:1, якщо в протеїні й так є лейцин?
Базовий профіль гідролізату вже містить лейцин, але додаткові 7000 мг BCAA у співвідношенні 8:1:1 — це свідоме підсилення тригера синтезу білка. Лейцин у концентрації 19 300 мг на 100 г — дійсно нетипово висока цифра для протеїну, яка робить продукт ближчим до «протеїн + BCAA» комбо в одній порції.
Чи є лактоза? Підійде при непереносимості?
Вміст лактози низький — гідролізований сироватковий протеїн у процесі гідролізу втрачає більшу частину лактози. Більшість людей із м'якою непереносимістю лактози переносять гідролізат добре. При серйозній алергії на молочний білок — продукт не підійде (містить і сироватку, і казеїн).
Скільки порцій на добу і чи можна брати 2 скупи за раз?
Виробник вказує 1 порцію на тренування. Дві порції за раз технічно можна, але надлишок амінокислот понад потреби організму не підсилює ефект — надлишок просто окислюється як енергія. Краще розділити на до і після тренування, якщо хочеш більше.
На скільки вистачить банки і як її зберігати?
700 г = 24 порції. При одній порції на тренування і 4–5 тренуваннях на тиждень — вистачить приблизно на 5–6 тижнів. Зберігати в сухому прохолодному місці, щільно закрити після використання.
Короткий висновок. HydroHD варто брати, якщо тренуєшся інтенсивно і хочеш максимально швидке відновлення або маєш проблеми з перетравленням звичайного концентрату. Якщо тренуєшся помірно або головна мета — просто добрати білок у раціоні, хороший ізолят або концентрат закриє цю задачу дешевше.
Додатковий опис виробника
Genius Nutrition позиціонує HydroHD як протеїн з найшвидшим засвоєнням у своїй лінійці. В основі — поєднання гідролізованої сироватки та PeptoPro®, де ланцюги амінокислот розщеплені гідролізом до ди- і трипептидів. Виробник підкреслює покращену формулу з додаванням HMB, BCAA 8:1:1 та глутамінових пептидів як комплексну підтримку синтезу та збереження м'язової маси. Продукт позиціонується як низькожировий і низькоцукровий варіант для тих, хто відстежує деталі харчування.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.