Передтрен BiotechUSA Nitrox Therapy, 340 г., Виноград

Коротко про продукт

Якщо тренування сьогодні «не хочеться», а завтра важлива важка сесія — Nitrox Therapy від BiotechUSA якраз для таких моментів. Це передтренувальний комплекс у порошку: одна порція за 30 хвилин до старту дає 200 мг кофеїну, три амінокислоти для пампу та витривалості (аргінін, цитрулін, бета-аланін), BCAA плюс вітаміни й мінерали для енергетичного обміну і зниження втоми. Підходить тим, хто хоче відчутний і передбачуваний заряд перед кожним тренуванням — без зайвих банок і без гадання «чи спрацює».

Особливості

• 200 мг кофеїну на порцію — це рівень класичного «сильного» передтрену: добре відчутний підйом без необхідності подвоювати дозу
• Аргінін + цитрулін + бета-аланін в одному шоті — три амінокислоти, що працюють на пампу, витривалість і відтермінування м'язового «горіння» при інтенсивних підходах
• Ніацин і пантотенова кислота — підтримують енергетичний обмін і знижують відчуття втоми: те, чого часто бракує перед вечірнім тренуванням після робочого дня
• Магній, залізо, цинк, B6, хром — мікроелементний блок для нормальної функції м'язів, нервової системи і стабільного рівня глюкози крові
• Веганська формула, без аспартаму, без ГМО — підходить вегетаріанцям і тим, хто уникає аспартаму
• 20 порцій у банці 340 г, є також фасування 17 г (стік) та 680 г — зручно спробувати з одного стіку або взяти велику банку на тривалий курс

Кому підійде

Склад продукту

Повний перелік інгредієнтів (на прикладі смаку Blue Grape): декстроза 56%, ароматизатори, L-аргінін гідрохлорид 8,8%, бета-аланін 8,2%, L-цитрулін 5,9%, кислота (лимонна кислота), кофеїн безводний 1,2%, магнію солі лимонної кислоти, антизлежуючий агент (діоксид кремнію), кальцію солі лимонної кислоти, L-лейцин 0,4%, підсолоджувач (сукралоза), магнію оксид, L-ізолейцин 0,2%, L-валін 0,2%, нікотинова кислота, заліза(II) фумарат, барвники (Allura Red AC, індиготин), цинку оксид, піридоксину гідрохлорид, хром(III) хлорид та його гексагідрат. Склад інших смаків аналогічний із відмінностями в барвниках.

Що за що відповідає

Кофеїн безводний 200 мг — головний рушій цього продукту. Підвищує концентрацію й пильність (доведений ефект від 75 мг), посилює витривалість і фізичну продуктивність при короткочасних інтенсивних навантаженнях (ефективна доза — 3 мг/кг маси тіла). Для людини вагою 70 кг це рівно 210 мг — одна порція потрапляє в робочий діапазон.

L-Аргінін гідрохлорид 1496 мг (1237 мг аргініну) — попередник оксиду азоту (NO), що розширює судини і покращує кровопостачання м'язів під час навантаження. Це те «відчуття пампу» і кращий підвіз поживних речовин до м'язів під час роботи.

L-Цитрулін 1000 мг — також залучений у синтез NO, причому через іншу ланку метаболізму. Разом з аргініном вони доповнюють одне одного: цитрулін ефективно перетворюється в аргінін у нирках, підтримуючи рівень NO тривалішою. 1000 мг — помірна доза; у спеціалізованих пампових передтренах зустрічаються вищі (3–6 г), але тут ця пара — частина комплексу, а не монопродукт.

Бета-аланін 1400 мг — допомагає затримати «горіння» в м'язах при повторюваних інтенсивних підходах. Механіка: підвищує рівень карнозину в м'язах, який буферує накопичення кислоти. Корисно тим, хто кидає підхід на 8–10-му повторі від відчуття печіння, а не від реального вичерпання сил. Для стабільного ефекту дослідження вказують на 2–5 г/день — тут 1400 мг, що вже помітно, хоча нижче максимально ефективної дози. Саме ця доза може давати поколювання шкіри (парестезія) — безпечно, але варто знати заздалегідь.

BCAA 136 мг (2:1:1) — радше символічна доза для повноти формули; суттєвого внеску в захист або відновлення м'язів не дасть. Якщо потрібна реальна доза BCAA — краще взяти окремо або з протеїном.

Ніацин 8 мг (50% NRV) та пантотенова кислота — група B, що підтримує енергетичний обмін і знижує відчуття втоми. Дозування ніацину солідне — половина добової норми за один прийом.

Магній 56,2 мг (15% NRV), залізо 2,1 мг (15%), цинк 1,5 мг (15%), вітамін B6 0,21 мг (15%), хром 6 мкг (15%) — всі на рівні 15% добової норми: добросовісне «підстрахування» мікроелементами, які задіяні в м'язовій функції, кисневому транспорті і метаболізмі. Не замінюють повноцінний мультивітамін, але як бонус у передтрені — доречно.

Виробляється на підприємстві, де також обробляються молоко, яйця, глютен, соя, арахіс, горіхи, селера, риба, ракоподібні, молюски та продукти з діоксидом сірки. Allura Red AC / тартразин (залежно від смаку): може негативно впливати на активність та увагу у дітей. Не містить лактози, ГМО, аспартаму.

Як і коли приймати

Добре поєднується з протеїном, окремими BCAA або креатином, якщо мета — сила й витривалість. Не поєднувати з іншими кофеїновмісними продуктами (кава, енергетики) у той же день — не перевищуйте 400 мг кофеїну на добу загалом.

Часті питання

Скільки порцій у банці 340 г і на скільки вистачить?

Рівно 20 порцій. При щоденному вживанні — на 20 тренувань, тобто приблизно на місяць при режимі 5 днів на тиждень. Є також формат 680 г (40 порцій) і стік 17 г — щоб спробувати перед покупкою банки.

Чи буде відчуття поколювання шкіри після вживання — це нормально?

Так, це бета-аланінова парестезія — легке поколювання або «мурашки» на обличчі, вухах, руках. Безпечно і минає за 15–30 хвилин. Нічого не робити не потрібно; якщо дуже незручно — можна розбити дозу навпіл (але тоді і кофеїну буде 100 мг).

Чи підійде Nitrox Therapy, якщо я чутливий до кофеїну або тренуюся ввечері?

З обережністю: 200 мг кофеїну — це вміст двох чашок еспресо. Якщо кофеїн впливає на сон або серцевий ритм — краще обрати передтрен без стимуляторів або зі зниженим вмістом. Тренування ввечері бажано завершити не пізніше ніж за 5–6 годин до сну.

Чи можна приймати Nitrox Therapy щодня, в тому числі в дні без тренувань?

Краще ні — через 200 мг кофеїну. Передтрен вживають саме перед тренуванням, а не для щоденного вживання. Регулярний прийом без потреби прискорює розвиток толерантності до кофеїну і знижує ефект.

Чим Nitrox Therapy відрізняється від простих кофеїнових таблеток?

Крім кофеїну тут є аргінін, цитрулін і бета-аланін для пампу та витривалості, плюс вітаміни й мінерали для енергетичного обміну. Кофеїнова таблетка дасть тільки бадьорість; Nitrox Therapy — ще й амінокислотну підтримку під час навантаження. Якщо потрібен лише стимул без решти — таблетки дешевші.

Чи підходить Nitrox Therapy для жінок?

Так. Формула не містить тестостеронових бустерів і підходить усім, хто займається інтенсивними тренуваннями — незалежно від статі. Важливо врахувати вищу чутливість до кофеїну, якщо вона є.

Додатковий опис виробника