Гейнер BiotechUSA Muscle Mass, 2270 г., Полуниця

Коротко про продукт

Якщо ти той самий «хардгейнер», якому важко набрати вагу навіть при посиленому харчуванні, — Muscle Mass від BiotechUSA якраз під цю задачу. Це гейнер з підвищеною калорійністю (393 ккал/100 г) та складним складом: 5 різних джерел білка, 5 типів вуглеводів, мікронізований креатин моногідрат і глутамінові пептиди в одній порції. Формула дозволяє підняти добову калорійність без того, щоб запихати в себе шосту тарілку гречки, — просто два шейки на день. Продукт без лактози, тому підходить і тим, хто погано її переносить.

Особливості

• 5 джерел білка з різною швидкістю засвоєння — сироватковий концентрат і гідролізат дають амінокислоти швидко (після тренування), казеїн і яєчний білок — повільніше (підживлення протягом дня і вночі). Ізолят сироватки закриває проміжок між ними. Разом це означає, що м'язи отримують будівельний матеріал хвилями, а не тільки в один пік.
• Глутамінові пептиди замість вільного L-глутаміну — пептидна форма краще засвоюється, бо не розщеплюється у кишечнику до того, як потрапить у кров. Для гейнерів це рідкість.
• 5 типів вуглеводів з різним ГІ — сахароза й декстроза дають швидкий підйом глікогену одразу після тренування; фруктоза, мальтодекстрин і кукурудзяний крохмаль — поступову енергію між прийомами.
• Мікронізований креатин моногідрат — 1650 мг на порцію (55 г), 3300 мг на добову норму (2 порції). Мікронізація зменшує розмір часток → краще розчинення і засвоєння порівняно зі звичайним креатином.
• Без лактози — менше ніж 0,1 г лактози на 100 мл готового напою. Актуально для тих, хто реагує на молочний цукор дискомфортом у шлунку.
• Кілька фасувань на вибір — 1000 г (≈18 порцій) для старту або тесту смаку; 2270 г і 4000 г — для тих, хто вже визначився і хоче запас на місяць-два.

Огляд товару

Кому підійде

Склад продукту

Повний склад (смак Шоколад): сахароза 48%, декстроза 14%, знежирений какао-порошок, глутамінові пептиди (пшениця), концентрат сироваткового білка, загусник (целюлозна камедь), емульгатор: лецитини (соя), мікронізований креатин моногідрат 3%, ароматизатори, гідролізований білок, фруктоза 1%, мальтодекстрин 1%, кукурудзяний крохмаль 1%, сіль, казеїнат кальцію (молоко), ізолят сироваткового білка, порошок яєчного білка.

Повний склад (смак Полуниця): сахароза 57%, декстроза 12%, глутамінові пептиди (пшениця), концентрат сироваткового білка, загусник (целюлозна камедь), емульгатор: лецитини (соя), мікронізований креатин моногідрат 3%, ароматизатори, гідролізований білок, фруктоза 1%, мальтодекстрин 1%, кукурудзяний крохмаль 1%, кислота (лимонна кислота), сіль, казеїнат кальцію (молоко), ізолят сироваткового білка, порошок яєчного білка, барвник (Allura Red AC)¹.

Повний склад (смак Ваніль): сахароза 55%, декстроза 15%, глутамінові пептиди (пшениця), концентрат сироваткового білка, загусник (целюлозна камедь), емульгатор: лецитини (соя), мікронізований креатин моногідрат 3%, ароматизатори, гідролізований білок, фруктоза 1%, мальтодекстрин 1%, кукурудзяний крохмаль 1%, казеїнат кальцію (молоко), ізолят сироваткового білка, порошок яєчного білка, сіль, барвник (тартразин)¹.

Що за що відповідає

Сироватковий концентрат + ізолят + гідролізат — три форми молочного білка з різною швидкістю потрапляння в кров. Гідролізат засвоюється найшвидше — ідеально відразу після тренування. Ізолят — середньо-швидкий, концентрат — трохи повільніший. Разом вони тримають рівень амінокислот у крові протягом кількох годин після прийому.

Казеїнат кальцію — повільний молочний білок, який «тягнеться» 4–7 годин. Захищає м'язи від розщеплення в перервах між їжею і вночі. Саме він робить цей гейнер кориснішим упродовж дня, а не тільки у вікно після тренування.

Яєчний білок — еталонний за якістю та амінокислотним профілем: повний набір незамінних амінокислот, середня швидкість засвоєння, без лактози за природою.

Глутамінові пептиди (з пшениці) — пептидна форма глутаміну краще долає стінку кишечника, ніж вільний L-глутамін. Глутамін — найпоширеніша амінокислота в м'язовій тканині, підтримує відновлення після інтенсивних навантажень. Доза в гейнері помірна, але пептидна форма тут дійсно вигідніша за вільну.

Мікронізований креатин моногідрат — 2860 мг чистого креатину на дві порції (добова норма). Це майже робоча добова доза підтримки (3 г/день за даними EFSA). Мікронізація покращує розчинність і засвоєння. Допомагає швидше відновлювати АТФ — паливо для коротких інтенсивних зусиль (важкі підходи, спринти). Окремо докуповувати креатин при прийомі двох порцій на добу не потрібно.

5 вуглеводів: сахароза і декстроза — швидкий глікоген зразу після тренування; фруктоза — частково поповнює печінковий глікоген; мальтодекстрин і кукурудзяний крохмаль — поступова енергія. Вуглеводи з вищим ГІ прискорюють засвоєння білка через інсуліновий відгук — це логіка формули.

¹ Тартразин та Allura Red AC: можуть мати несприятливий вплив на активність і концентрацію уваги у дітей (є лише у смаках Ваніль і Полуниця відповідно). Виробляється на підприємстві, що переробляє молоко, яйця, глютен, сою, ракоподібних, діоксид сірки і горіхи. Продукт містить пшеницю (глютен), молоко, яйця, сою.

Як і коли приймати

Кількість порцій у банці залежить від фасування: у 1000 г — близько 18 порцій (≈9 днів при двох порціях/день), у 2270 г — близько 41 порції (≈20 днів), у 4000 г — близько 72 порцій (≈36 днів). Це зручно рахувати наперед, щоб не залишитись без гейнера посеред курсу набору маси.

Часті питання

Скільки білка в одній порції Muscle Mass — чи вистачить для набору м'язів?

Одна порція (55 г) містить 9,4 г білка, дві порції (добова норма) — 18,8 г. Це доповнення до раціону: основний білок ти маєш отримувати з їжі та/або протеїну. Гейнер вирішує насамперед задачу калорійного профіциту, а не закриває добову потребу в білку самостійно.

Чи потрібно окремо купувати креатин при прийомі Muscle Mass?

При прийомі двох порцій на день ти отримуєш ≈2860 мг чистого креатину — це близько до рекомендованих 3 г/добу підтримувальної дози. Додатковий креатин не потрібен, якщо ти не перебуваєш у фазі завантаження (де доза вища).

Muscle Mass підходить при непереносимості лактози?

Так. Продукт сертифікований як безлактозний — менше ніж 0,1 г лактози на 100 мл готового напою. При цьому молочні білки (казеїнат, сироватковий концентрат і ізолят) у складі є — якщо алергія саме на молочний білок (а не на лактозу), це різні речі, і тоді продукт не підходить.

Чи можна приймати Muscle Mass жінкам?

Так, склад не має протипоказань за статевою ознакою. Але варто мати реалістичне очікування: гейнер зі значним вмістом простих вуглеводів підходить для набору маси при дефіциті калорій у раціоні. Якщо ціль — тонус і рельєф без суттєвого приросту ваги, продукт надмірний за калорійністю.

Чим Muscle Mass відрізняється від звичайного протеїну?

Протеїн — майже чистий білок (~70–90 г/100 г) з мінімумом вуглеводів. Гейнер Muscle Mass — це 71 г вуглеводів + 17 г білка + креатин на 100 г: він насамперед дає калорії і закриває потребу в енергетичному профіциті, а не просто білковому. Бери протеїн, якщо вуглеводів у раціоні достатньо; бери Muscle Mass, якщо важко добрати загальну калорійність.

Яке фасування вибрати — 1000 г, 2270 г чи 4000 г?

Якщо перший раз берешь Muscle Mass — 1000 г (≈18 порцій) для тесту смаку і переносимості. Якщо вже знаєш, що продукт підходить — 2270 г або 4000 г виходить дешевше в перерахунку на порцію.

Додатковий опис виробника