|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування хочеться закрити одним шейком і білок, і креатин — не тягнутися за двома банками, Iso Whey Zero Black від BiotechUSA саме для цього. Це ізолят сироваткового протеїну з вмістом білка 90% на 100 г, до якого одразу додано 3000 мг мікронізованого креатину моногідрату, BCAA, L-глутамін і цинк бісгліцинат на порцію. Продукт без цукру, без лактози й без глютену — підійде тим, хто стежить за «чистотою» нутрієнтів, але не хоче ускладнювати схему прийому. Орієнтований насамперед на чоловіків, які регулярно тренуються й хочуть отримати ізолят із вже вбудованим анаболічним комплексом.
Особливості
- 90 г білка на 100 г продукту — найвищий показник у лінійці BiotechUSA
- Native Whey Isolate: ізолят виробляється з парного молока методом мікро- та ультрафільтрації при низькій температурі — структура протеїну зберігається в максимально нативному вигляді
- 3000 мг креатину моногідрату на порцію — повноцінна денна доза в одному шейку, окремо купувати креатин не потрібно
- 5526 мг BCAA на порцію (лейцин ~2008 мг, ізолейцин ~1093 мг, валін ~1057 мг) — природний амінокислотний профіль ізоляту
- 1050 мг L-глутаміну на порцію — підтримка відновлення після навантажень
- Цинк бісгліцинат — хелатна форма з кращою біодоступністю порівняно з неорганічними солями цинку
- Без цукру*, без лактози**, без глютену***, без пальмової олії, без консервантів
Огляд товару
*Без цукру: <0,5 г/100 мл у готовому напої (розведеному водою). **Без лактози: <0,1 г лактози/100 мл у готовому напої (при розведенні 300–400 мл води). ***Без глютену — відповідно до законодавства ЄС.
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочете отримати ізолят і креатин в одній банці — без зайвих ємностей і схем | Креатин вже у складі: якщо ви окремо п'єте великі дози креатину, порахуйте загальну добову дозу, щоб не перевищувати |
| Тренуєтесь регулярно й шукаєте ізолят з мінімальним жиром, цукром і лактозою | Містить молоко та сою (алергени) — не підходить при відповідній алергії чи чіткій непереносимості |
| Важлива висока концентрація білка (27 г) при низьких вуглеводах (~1,7 г) і жирах (~1,0 г) на порцію | Деякі смаки містять харчовий барвник (тартразин, Allura Red AC) — може мати вплив на активність у дітей |
| Маєте непереносимість лактози — при розведенні у 300–400 мл води напій є безлактозним |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (30 г) |
| Енергетична цінність | ~420 ккал / ~1778 кДж | ~126 ккал / ~533 кДж |
| Жири | ~3,1–3,8 г | ~0,9–1,1 г |
| — з них насичені | ~1,7–2,1 г | ~0,5–0,6 г |
| Вуглеводи | ~4,5–5,7 г | ~1,4–1,7 г |
| — з них цукри | ~2,8–2,9 г | ~0,8–0,9 г |
| Білок | 90 г | 27 г |
| Сіль | ~1,2–1,6 г | ~0,37–0,47 г |
| Ніацин (вітамін B3) | 13 мг (81% д.н.) | 4,0 мг |
| Цинк (з бісгліцинату) | 4,9 мг (49% д.н.) | 1,5 мг |
| Інші активні компоненти | На порцію (30 г) |
| Мікронізований креатин моногідрат | 3413 мг (з них креатин — 3000 мг) |
| L-Глутамін | 1050 мг |
| L-Аргінін альфа-кетоглутарат | 315 мг |
| Цинк бісгліцинат | 7 мг |
| L-Триптофан | 75 мг |
Точні значення нутрієнтів варіюються залежно від смаку. Наведено діапазон для смаків Шоколад / Полуниця / Ваніль.
Повний склад (Ваніль): Instant whey protein isolate (молоко) 77% [ізолят сироваткового протеїну (молоко), емульгатор: лецитин (соя)], мікронізований креатин моногідрат 11,4%, L-Глутамін, ароматизатори, крем-основа [частково гідрогенізований кокосовий жир, знежирене молочне порошко, емульгатори (E471, E472a), глюкозний сироп, цукроза, молочний протеїн, стабілізатор (фосфати калію)], емульгатор: лецитин (соя), загусники (карагінан, ксантанова смола), L-Аргінін, сіль, антизлежувач (діоксид кремнію), L-Триптофан, підсолоджувач (сукралоза), цинк бісгліцинат, ніацин (нікотинамід, нікотинова кислота), барвник (тартразин).
Що за що відповідає
Ізолят сироваткового протеїну (Native Whey Isolate, 72–77% складу). Це головний і несучий компонент — 27 г білка на порцію при мінімумі жирів і вуглеводів. Ізолят відрізняється від концентрату тим, що пройшов глибшу фільтрацію: менше лактози, менше жирів, вища концентрація протеїну. Швидко засвоюється — актуально одразу після тренування, коли м'язи «відкриті» для амінокислот. Native-технологія (низькотемпературна мікро- та ультрафільтрація) зберігає природну структуру протеїну, включно з імуноглобулінами та лактоферином.
Мікронізований креатин моногідрат — 3000 мг. Це повноцінна робоча доза: клінічно підтверджений діапазон ефективного прийому — 3–5 г/добу. Мікронізація зменшує розмір частинок, що покращує розчинність у воді й засвоєння. Креатин — як «павербанк» для важких підходів: допомагає підтримувати запаси АТФ у м'язах при інтенсивних зусиллях, тобто дає змогу зробити ще одне-два повторення там, де м'яз вже «здається». Для тих, хто тренується важко й регулярно — реальна і доведена перевага.
BCAA — 5526 мг (лейцин ~2008 мг / ізолейцин ~1093 мг / валін ~1057 мг). Природний амінокислотний профіль ізоляту, не додано окремо. Лейцин — ключовий тригер синтезу м'язового білка, тому його частка є важливою. 2 г лейцину на порцію — гідний показник.
L-Глутамін — 1050 мг. Умовно замінна амінокислота, рівень якої знижується при інтенсивних навантаженнях. Підтримує відновлення. Доза практична, але не є дослідженою як самостійна добавка — скоріше корисне доповнення, ніж окрема «фішка».
Цинк бісгліцинат — 7 мг (цинк — 1,5 мг на порцію). Хелатна форма — краще засвоюється порівняно з неорганічним цинком. Цинк підтримує нормальний рівень тестостерону в крові, бере участь в імунному захисті та синтезі білка. 1,5 мг — ~49% добової норми від порції, без надлишку.
Ніацин (B3) — 4 мг на порцію (81% д.н. від 100 г). Попередник NAD — коензиму, що бере участь в енергетичному обміні. Допомагає зменшувати відчуття втоми. Доза робоча відносно добової норми.
L-Аргінін альфа-кетоглутарат — 315 мг, L-Триптофан — 75 мг. Аргінін у формі AAKG — радше маркетинговий бонус при такій дозі; для відчутного судинного ефекту потрібно в рази більше. Триптофан — незамінна амінокислота, але 75 мг — символічна кількість. Обидва компоненти не є робочими дозами, проте й не шкодять.
Алергени: містить молоко та сою. Виробляється на підприємстві, де переробляються молоко, яйця, глютен, соя, ракоподібні, діоксид сірки та горіхи. Деякі смаки містять барвники (тартразин, Allura Red AC): можуть негативно впливати на активність та увагу у дітей.
Як і коли приймати
| Порція | 30 г (1 мірна ложка = ~2 столові ложки з гіркою) |
| Частота | 1 порція на день |
| З чим | 300–400 мл води (шейкер) |
| Коли | У тренувальні дні — одразу після тренування; у дні відпочинку — в другій половині дня |
| Важливо | При розведенні у 400 мл води напій є безлактозним (<0,1 г лактози/100 мл) — важливо для тих, хто чутливий до лактози |
Порошок добре розчиняється у воді без грудочок — достатньо звичайного шейкера. Кількість порцій у банці залежить від фасування: для фасування 500 г — ~16–17 порцій, для 908 г — ~30 порцій, для 1816 г — ~60 порцій (розрахунок: вага фасування ÷ 30 г).
Часті питання
Чим Iso Whey Zero Black відрізняється від звичайного Iso Whey Zero?
Black — це розширена версія: до ізоляту додано 3000 мг креатину моногідрату, L-глутамін, L-аргінін, L-триптофан, цинк бісгліцинат і ніацин. Звичайний Iso Whey Zero — «чистіший» продукт без цих добавок, з акцентом виключно на протеїн. Якщо вже п'єте креатин окремо — вам може вистачити базового Iso Whey Zero і ви зможете точніше контролювати дозу креатину.
Чи потрібно додатково пити креатин, якщо вживаєте Iso Whey Zero Black?
У більшості випадків — ні: 3000 мг мікронізованого креатину на порцію відповідає нижній межі робочого діапазону (3–5 г/добу). Якщо ви також приймаєте окрему креатинову добавку, рахуйте загальну добову кількість, щоб не перевищувати 5–6 г.
Чи підходить Iso Whey Zero Black жінкам?
Так, протипоказань за складом немає. Але бренд позиціонує продукт переважно для чоловіків. Жінкам, яким не потрібен креатин і які шукають чистий ізолят без добавок, може краще підійти базова лінійка Iso Whey Zero.
Чи можна пити Iso Whey Zero Black при непереносимості лактози?
Так — при розведенні у 300–400 мл води готовий напій містить менше 0,1 г лактози/100 мл, що відповідає стандарту «без лактози». При розведенні в молоці цей статус не діє.
Скільки білка дає одна порція і як це вписується в добову норму?
27 г білка на порцію (30 г порошку). Для людини вагою 75 кг при цілі «набір м'язів» денна потреба — близько 120–150 г білка (1,6–2 г/кг). Один шейк закриває ~18–22% цієї норми — решту добирати з їжі.
Чи можна змішувати Iso Whey Zero Black з молоком замість води?
Можна — смак стає кремовішим. Але тоді продукт більше не є безлактозним, а калорійність і вміст білка зростають відповідно до складу молока. Якщо відстежуєте кБЖВ точно — враховуйте це.
Короткий висновок. Iso Whey Zero Black — логічний вибір, якщо хочете закрити протеїн і креатин одним продуктом: ізолят тут якісний, доза креатину робоча, склад прозорий. Якщо вам потрібен суто «чистий» ізолят без добавок або ви вже маєте окрему схему прийому креатину — зверніть увагу на базовий Iso Whey Zero.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Iso Whey Zero Black як «анаболічний комплекс» на базі ізоляту сироваткового протеїну. Виробник підкреслює, що ізолят виготовляється з молока безпосередньо методом пастеризації та низькотемпературної мікро- і ультрафільтрації, завдяки чому структура протеїну зберігається, а у складі присутні імуноглобуліни та лактоферин. Продукт не містить пальмової олії та консервантів, відповідає стандартам без цукру / без лактози / без глютену (при розведенні водою). Доступний у кількох фасуваннях і смаках.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
