|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування ти їси нормально, але маса не росте — проблема часто в калоріях: їх просто не вистачає. BiotechUSA Hyper Mass — гейнер у порошку, який дає 254 ккал за одну порцію (65 г): 20 г білка з трьох джерел, 38 г вуглеводів з різним глікемічним індексом і 3,25 г мікронізованого креатину моногідрату. Це не «ще один солодкий гейнер» — формула без доданого цукру, з інуліном для клітковини і підтримки травлення, і підходить як чоловікам, так і жінкам, які тренуються й хочуть набрати м'язову масу без зайвого жиру.
Особливості
- TriCarbo Matrix — три джерела вуглеводів (мальтодекстрин, нативний восковий кукурудзяний крохмаль, інулін) з різним глікемічним індексом: швидка енергія після тренування + поступове підживлення впродовж кількох годин
- TriProtein Blend — три форми протеїну (концентрат сироваткового, казеїнат кальцію, ізолят сироваткового) з різним часом засвоєння: аміни до м'язів і швидко, і поступово
- 3,25 г мікронізованого креатину моногідрату на порцію — мікронізована форма (менший розмір частинок) дає кращу розчинність; доза близька до денної підтримувальної норми (3–5 г) вже в одному шейку
- Без доданого цукру — 4,9 г цукру на порцію — це природні цукри зі складових, не солодкий баластний наповнювач
- Висока клітковина (5,4 г/порція) за рахунок інуліну — не навантажує шлунок навіть при двох прийомах на день
- Без глютену — відповідає нормам ЄС, підходить людям із чутливістю до глютену
- Кілька фасувань: 65 г (пробник), 1000 г (~15 порцій), 2270 г (~35 порцій), 4000 г (~61 порція), 6800 г (~104 порції)
Огляд товару
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся регулярно, але не можеш добрати калорії з їжі — «хардгейнер», швидкий метаболізм | 254 ккал/порція — це помірний показник для гейнера; якщо потрібен дуже агресивний набір, може знадобитись 2 порції на день |
| Хочеш набирати масу без різкого стрибка цукру в крові та без надлишку жиру | Смак карамель-капучіно містить 36 мг кофеїну на 100 г — не рекомендовано вагітним і підліткам до 18 років |
| Хочеш отримати й вуглеводи, й протеїн, й креатин в одному шейку — не складати «пазл» з трьох окремих банок | Містить молоко (казеїнат) і сою (соєвий лецитин) — не підходить при алергії або непереносимості цих компонентів |
| Жінкам, які хочуть прогрес у силових показниках і масі без «чоловічих» доз — формула однакова для всіх | |
| Потрібен комфортний шлунок при частому прийомі — клітковина з інуліну знижує дискомфорт |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (65 г) |
| Енергетична цінність | ~391 ккал / ~1636 кДж | 254 ккал / ~1064 кДж |
| Білки | ~30,8 г | 20 г |
| Вуглеводи | ~58,5 г | 38 г |
| — з яких цукри | ~7,5 г | 4,9 г |
| Жири | ~2,2 г | 1,4 г |
| Харчові волокна | ~8,3 г | 5,4 г |
| Мікронізований креатин моногідрат | 5 г | 3,25 г |
Інгредієнти (шоколадний смак): мальтодекстрин 51%, концентрат сироваткового протеїну, інулін 7%, знежирений порошок какао, нативний восковий кукурудзяний крохмаль 5%, мікронізований креатин моногідрат 5%, казеїнат кальцію (містить молоко), загусник (целюлозна камедь), емульгатор: лецитини (соя), ізолят сироваткового протеїну, сіль, підсолоджувач (сукралоза).
Інгредієнти (ванільний смак): мальтодекстрин 54%, концентрат сироваткового протеїну, інулін 7%, нативний восковий кукурудзяний крохмаль 5%, мікронізований креатин моногідрат 5%, казеїнат кальцію (містить молоко), загусник (целюлозна камедь), ароматизатори, емульгатор: лецитини (соя), ізолят сироваткового протеїну, сіль, підсолоджувач (сукралоза).
Інгредієнти (полунична смак): мальтодекстрин 53%, концентрат сироваткового протеїну, інулін 7%, нативний восковий кукурудзяний крохмаль 5%, мікронізований креатин моногідрат 5%, казеїнат кальцію (містить молоко), загусник (целюлозна камедь), ароматизатори, підкислювач (лимонна кислота), емульгатор: лецитини (соя), ізолят сироваткового протеїну, сіль, підсолоджувач (сукралоза).
Що за що відповідає
TriCarbo Matrix (мальтодекстрин + інулін + восковий кукурудзяний крохмаль). Мальтодекстрин — «швидкий» вуглевод: одразу після тренування поповнює глікоген у м'язах і зупиняє катаболізм. Нативний восковий кукурудзяний крохмаль (waxy maize) має нижчий глікемічний індекс і засвоюється поступово — дає тривале підживлення без різкого стрибка інсуліну. Інулін — розчинна клітковина: не дає відчуття «цеглини в шлунку», підтримує мікробіом і покращує переносимість навіть при двох порціях на день. Разом три джерела закривають потребу в енергії і зараз, і впродовж наступних 2–3 годин.
TriProtein Blend (концентрат сироватки + ізолят сироватки + казеїнат кальцію). Концентрат і ізолят сироватки — швидке засвоєння (30–60 хв): аміни потрапляють до м'язів у «вікні» після тренування. Казеїнат кальцію — «повільний» протеїн (4–6 годин): підтримує синтез білка довше і захищає м'язи від руйнування між їдою. Три джерела разом дають 20 г протеїну з хорошою амінокислотною картою і пролонгованим ефектом — це несуча перевага формули.
Мікронізований креатин моногідрат (3,25 г/порція). Мікронізація = менший розмір частинок = краща розчинність у шейкері і, за даними виробника, кращі властивості засвоєння порівняно зі звичайним моногідратом. 3,25 г — підтримувальна доза (науково обґрунтована — 3–5 г/добу для підтримки рівня креатину в м'язах). Креатин покращує фізичну продуктивність при повторних короткочасних інтенсивних зусиллях — тобто реально допомагає вичавити більше повторень і не «здуватись» на останніх підходах. Це найбільш доказовий компонент у складі.
Містить молоко і сою. Може містити сліди глютену, яєць, арахісу та горіхів залежно від смаку та виробничої лінії. Смак карамель-капучіно містить кофеїн (~36 мг на 100 г) — не рекомендовано особам до 18 років, вагітним і жінкам, що годують груддю. Продукт без глютену відповідно до норм ЄС.
Як і коли приймати
| Порція | 65 г (4 столові ложки з гіркою = 2 мірні ложки) |
| Частота | 1–2 порції на день |
| З чим | Розмішати в 450 мл води або знежиреного молока у шейкері |
| Коли | У тренувальні дні: 1 порція одразу після тренування; другу — між основними прийомами їжі. У дні відпочинку: між прийомами їжі (наприклад, вранці та ввечері) |
| Важливо | У банці 2270 г — приблизно 35 порцій (~5 тижнів при 1 порції на день). Якщо береш 2 порції на день — вистачить ~2,5 тижні. При бажанні збільшити калорійність — змішуй на молоці замість води: отримаєш приблизно на 80–100 ккал більше на порцію |
Гейнер — це доповнення до нормального харчування, а не заміна їжі. Він працює там, де звичайний раціон просто не дотягує по калоріях — особливо в дні інтенсивних тренувань. Якщо хочеш збільшити набір, не подвоюй порцію одразу: краще спершу додати другий прийом між їдою і дивитись на результат через 2–3 тижні.
Часті питання
Чи є різниця між Hyper Mass і звичайним гейнером з одним джерелом вуглеводів?
Так, і вона суттєва для шлунку. Більшість бюджетних гейнерів базуються тільки на мальтодекстрині або декстрозі — це різкий стрибок цукру в крові і часто важкість у животі. Hyper Mass поєднує три джерела (мальтодекстрин + восковий крохмаль + інулін), що дає плавніший енергетичний профіль і значно кращу переносимість. Клітковина з інуліну (5,4 г/порція) — реальна перевага, якщо плануєш пити гейнер двічі на день.
Чи достатньо 3,25 г креатину в порції, чи треба купляти ще окремо?
3,25 г — це підтримувальна доза, достатня для тих, хто вже пройшов фазу завантаження або приймає креатин постійно. Якщо ти тільки починаєш і хочеш прискорену «завантажувальну» фазу (20 г/добу × 5–7 днів) — тоді так, окремий моногідрат знадобиться. Для більшості людей при регулярному прийомі 1–2 порцій Hyper Mass на день цього достатньо без доплат.
Підходить чи Hyper Mass жінкам?
Так, склад і дозування однакові для всіх. Гейнер — це інструмент для добору калорій і підтримки набору маси, він не має «чоловічих» компонентів. Якщо ціль — додати м'язової маси, а не просто жиру — важливий дефіцит у харчуванні закривати гейнером, а не переїдати зверху звичайного раціону.
На скільки вистачить банки 2270 г і скільки порцій у ній?
~35 порцій по 65 г. При одній порції на день — близько 5 тижнів. При двох порціях — ~2,5 тижні. Якщо хочеш розрахувати для іншого фасування: ділиш вагу банки (г) на 65 — отримуєш кількість порцій.
Чи можна приймати Hyper Mass у дні без тренувань?
Так, і це навіть рекомендовано. У дні відпочинку — одна порція між прийомами їжі (наприклад, між сніданком і обідом або між обідом і вечерею). М'язи ростуть саме в дні відновлення, тому стабільний профіцит калорій важливий не лише в тренувальні дні.
Чи є в Hyper Mass лактоза і чи підійде при непереносимості?
Продукт містить молочні компоненти (казеїнат кальцію, сироватковий протеїн). Якщо у тебе підтверджена непереносимість лактози або алергія на молочний білок — цей продукт не підходить. При легкій чутливості до лактози (без алергії) — казеїнат і сироватковий ізолят містять її значно менше, ніж незбиране молоко, але реакція індивідуальна.
Короткий висновок. Hyper Mass — добре збалансований гейнер для тих, кому треба +200–250 ккал за один шейк без різкого цукрового стрибка і з бонусом у вигляді робочої дози креатину. Якщо тобі потрібна більша калорійність за порцію (400+ ккал) або рослинна формула — варто дивитись на інші продукти; якщо ж переносимість і м'якший глікемічний профіль важливіші за «вал калорій» — це правильний вибір.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Hyper Mass як гейнер з комплексною формулою TriCarbo Matrix та TriProtein Blend, розробленою для підтримки набору м'язової маси при регулярних тренуваннях. Продукт містить три джерела вуглеводів з різними глікемічними індексами для поступового енергозабезпечення, три форми протеїну з різним часом засвоєння, мікронізований креатин моногідрат і харчові волокна. Виробник підкреслює відсутність доданого цукру і безглютенову формулу. BiotechUSA виробляє спортивне харчування з 1999 року.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
