Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо кидаєте на останніх повторах або хочете підтягнути силові — але порошок у залі розводити ліниво — ось рішення: BiotechUSA Effervescent Creatine у шипучих таблетках. Кинув таблетку у 200 мл холодної води, зачекав кілька секунд — і освіжаючий напій з 2 г чистого креатину готовий. Одна упаковка розрахована на 8 днів прийому (2 таблетки на день). Формат зручний для офісу, спортивної сумки або поїздки — без мірних ложок, грудок і мутної рідини.
Особливості
- Шипуча форма — таблетка розчиняється навіть у холодній воді, не залишаючи осаду
- 4 г креатину моногідрату на добову порцію (2 таблетки), з яких 3,5 г чистого креатину
- Без цукру, без лактози, без глютену, без аспартаму
- Компактне пакування: 16 таблеток = 8 днів прийому
- Два смаки: Blood Orange і Blue Grape
Огляд товару
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєтесь у силовому або інтервальному форматі й хочете підтримувати рівень креатину без зайвих ритуалів із порошком | Добова доза — 3,5 г чистого креатину. Це трохи нижче від класичних 5 г, яких зазвичай рекомендують для повноцінної підтримуючої фази. Якщо хочете стандартні 5 г/день — краще моно-порошок |
| Часто в роз'їздах, тренуєтесь у відрядженні або просто хочете мати креатин завжди в сумці | 16 таблеток — 8 днів. Для постійного прийому зручніше брати одразу кілька упаковок або переходити на порошкову форму |
| Порошковий креатин дратує шлунок або погано розчиняється — шипуча форма м'якша та засвоюється швидше завдяки ефервесцентній системі | |
| Хочете «спробувати» креатин перед переходом на велику банку — зручний спосіб оцінити формат і переносимість |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (2 таб. / 9,5 г) |
| Енергетична цінність | 546 кДж / 126 ккал | 52 кДж / 12 ккал |
| Жири | 0 г | 0 г |
| Вуглеводи | 5,6 г | 0,53 г |
| — з яких цукри | 0,5 г | 0,05 г |
| Білки | 0 г | 0 г |
| Сіль | 10,9 г | 1,04 г |
| Креатину моногідрат | — | 4 г |
| — з яких креатин | — | 3,5 г |
Інгредієнти (Blue Grape): креатину моногідрат 42%, кислота (лимонна кислота), регулятор кислотності (карбонати натрію), мальтодекстрин, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза), барвники (червоний буряковий, карамель з сульфіт-амонієм).
Інгредієнти (Blood Orange): креатину моногідрат 42%, кислота (лимонна кислота), регулятори кислотності (карбонати натрію), мальтодекстрин, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза), барвники (кармінова кислота, рибофлавіни).
Що за що відповідає
Креатину моногідрат (4 г / 2 таб., з яких 3,5 г креатину) — головний і єдиний активний компонент. Креатин — це як павербанк для ваших м'язів під час важких підходів: він допомагає швидше відновлювати АТФ (основне «паливо» для скорочень), завдяки чому на 8–10-му повторі сил може вистачити трохи більше. Ефект доведений і визнаний EFSA: регулярне вживання 3+ г на день підтримує фізичну продуктивність під час коротких інтенсивних навантажень. Доза 3,5 г чистого креатину на добу — робоча, хоч і трохи нижча від класичних 5 г для максимального насичення.
Лимонна кислота + карбонати натрію — створюють шипучу реакцію при розчиненні у воді. Це і є ефервесцентна система: таблетка «спрацьовує» в холодній воді за кілька секунд, забезпечуючи рівномірне розчинення без осаду.
Мальтодекстрин — наповнювач для формування таблетки. У дозі порції (0,53 г вуглеводів) — нейтральний, суттєвого впливу на глікемію чи калорійність не має.
Сукралоза — підсолоджувач без цукру. Дає солодкуватий смак напою без впливу на рівень інсуліну.
Продукт виготовляється на виробництві, де можуть використовуватись алергени (молоко, яйця, соя, глютен, горіхи). Незважаючи на відсутність лактози та глютену у складі, особам із тяжкими алергіями рекомендується проконсультуватись із лікарем.
Як і коли приймати
| Порція | 2 таблетки (1 таблетка = 1 шипуча доза) |
| Частота | 2 таблетки щодня (по 1 таблетці окремо або обидві разом) |
| З чим | 1 таблетка на 200 мл холодної води; розчиняти повністю до вживання |
| Коли | У дні тренувань — до або після тренування; у дні відпочинку — у будь-який зручний час |
| Важливо | Не перевищувати рекомендовану дозу. Не рекомендується вагітним, жінкам, що годують, а також особам до 18 років |
Прийом креатину працює накопичувально — перші відчутні ефекти зазвичай з'являються після 1–2 тижнів регулярного вживання. Пропускати дні небажано: головне — стабільність, а не «подвійна доза» після пропуску.
Часті питання
Чим ця шипуча форма відрізняється від звичайного порошкового креатину?
Принцип дії той самий — моногідрат. Різниця у форматі: таблетка розчиняється в холодній воді за секунди без осаду, зручна для сумки чи офісу. Порошок дешевший за той самий обсяг і дозволяє точніше регулювати дозу — якщо потрібні 5 г, краще порошок.
На скільки вистачає упаковки 16 таблеток?
Рекомендована доза — 2 таблетки на день. Тобто 16 таблеток = 8 днів прийому. Для постійного курсу зручно брати кілька упаковок одразу або розглянути порошковий формат великого об'єму.
Чи є цукор у складі?
Ні. Підсолоджувач — сукралоза. Вміст цукрів на порцію — 0,05 г (слідовий рівень із мальтодекстрину). Продукт позиціонується як sugar-free і підходить для тих, хто стежить за вуглеводами.
Коли краще пити — до або після тренування?
Для підтримуючої фази час прийому некритичний — важливіша щоденна регулярність. Зручно прив'язати до тренування (за 30 хв до або одразу після), щоб не забувати.
Чи підходить продукт вегетаріанцям і людям без лактози/глютену?
Так. Склад не містить лактози, глютену та аспартаму. Проте на виробничому підприємстві можуть оброблятись продукти з алергенами — людям із тяжкими формами алергії варто це врахувати.
Доза 3,5 г — цього достатньо?
EFSA підтверджує ефект від 3+ г на добу. Доза в цьому продукті — 3,5 г чистого креатину — відповідає підтримуючій фазі. Якщо ви розраховуєте на фазу завантаження (20 г/день) або хочете стандартні 5 г підтримки — краще порошок із гнучким дозуванням.
Короткий висновок. Effervescent Creatine від BiotechUSA — практичний вибір для тих, хто хоче мати креатин завжди під рукою без порошку і мірних ложок. Якщо потрібна максимальна доза або довгий курс з мінімальними витратами — порошковий моногідрат економічніший.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Effervescent Creatine як шипучий креатиновий продукт для тих, хто хоче отримати підтримку продуктивності у форматі напою. Продукт містить лише ретельно відібрані інгредієнти, не містить лактози, глютену та аспартаму. Доступний у двох смаках: Blood Orange та Blue Grape.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.