|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Crush Bar від BiotechUSA — це протеїновий батончик для тих, хто не хоче обирати між задоволенням і раціоном. Якщо після тренування або в середині дня тягне на щось шоколадне, а з'їдати порожній цукор не хочеться — Crush Bar закриває цю потребу: 20 г білка на батончик, без доданого цукру, з хрусткою шоколадною глазур'ю та кремовою начинкою. Вага однієї штуки — 64 г, тобто це повноцінний сніке, а не мізерний «протеїновий кубик». Підійде дорослим 25+, хто стежить за білком у раціоні, але не готовий щодня нудно гризти курячу грудку.
Особливості
- 20 г білка на батончик — повноцінна порція протеїну в форматі снеку, без шейкера і відміряння ложок
- Без доданого цукру (містить природні цукри) — солодкість за рахунок мальтитолу та сукралози, а не цукру; підходить для контролю ваги
- Без пальмової олії — актуально для тих, хто свідомо уникає цього інгредієнта
- Хрустка шоколадна глазур + кремова начинка — три різні текстури в одному батончику: глазур, хрустка прошарка, м'яка серединка
- Без аспартаму — підсолоджувачі лише мальтитол і сукралоза
- 4 смаки — Chocolate Brownie, Chocolate Peanut Butter, Cookies & Cream, Toffee Coconut
- ГМО-вільний склад, без пальмової олії — сертифіковано виробником
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Потрібно швидко добрати білок у дорозі, на роботі або між тренуваннями — без шейкера | Мальтитол у великих кількостях може давати послаблюючий ефект — не варто з'їдати кілька батончиків поспіль |
| Хочеться солодкого, але без «порожніх» калорій — вечірній перекус замість шоколадки | У складі молочний і соєвий білок — не підійде при алергії/непереносимості молока або сої |
| Потрібен перекус після тренування, коли повноцінно поїсти не виходить | |
| Ведете підрахунок білка і шукаєте зручну альтернативу звичайним снекам |
Склад продукту
Харчова цінність (приклад: Chocolate Brownie, на 100 г / на батончик 64 г)
| Поживна цінність | На 100 г | На батончик (64 г) |
| Енергетична цінність | 1558 кДж / 373 ккал | ~997 кДж / ~239 ккал |
| Жири | 17 г | ~11 г |
| — з них насичені | 11 г | ~7 г |
| Вуглеводи | 35 г | ~22 г |
| — з них цукри | 3,3 г | ~2,1 г |
| — з них поліоли | 30 г | ~19 г |
| Білок | 31 г | ~20 г |
| Сіль | 0,50 г | ~0,32 г |
Значення на батончик розраховані від офіційних даних на 100 г. Харчова цінність незначно відрізняється залежно від смаку — дані для Chocolate Peanut Butter: білок 32 г/100 г; Toffee Coconut і Cookies & Cream: білок ~31 г/100 г.
Інгредієнти (Chocolate Brownie): Молочна шоколадна глазур із підсолоджувачем 31% [підсолоджувач (мальтитоли), масло какао, сухе незбиране молоко, какао-маса, емульгатор: лецитини (соя), натуральний ароматизатор], карамельний шар із підсолоджувачем 18% [підсолоджувач (мальтитоли), згущене молоко, масло какао, вологоутримувач (сорбітол), емульгатор (моно- та дигліцериди жирних кислот), ароматизатор, сіль, барвник (звичайна карамель)], білок молока, гідролізат колагену, екструдована соя з какао 8,6% (ізолят соєвого білка, крохмаль тапіоки, порошок какао), вологоутримувач (гліцерол), вода, ізолят соєвого білка, кокосова олія, знежирений порошок какао, ароматизатор, натуральний ароматизатор.
Склад варіюється залежно від смаку. Повний склад зазначений на упаковці конкретного продукту.
Що за що відповідає
Молочний білок + ізолят соєвого білка — два несучих протеїнових компоненти батончика. Молочний білок дає повний амінокислотний профіль із казеїновою складовою (повільніше засвоєння, тривале насичення). Соєвий ізолят — рослинне доповнення з хорошим амінокислотним складом. Разом вони і дають ті ~20 г білка на батончик — це реальна, а не символічна доза для підтримки м'язів.
Гідролізат колагену — додатковий джерело білка у складі, переважно гліцин і пролін. Варто розуміти: колаген не є «м'язовим» білком і не замінює сироватковий чи соєвий. Це скоріше бонус-компонент для тих, кому важливий колаген у раціоні, хоча його точна доза в складі не вказана.
Мальтитол і сукралоза — підсолоджувачі замість цукру. Мальтитол дає об'єм і текстуру, сукралоза — інтенсивну солодкість. Ось чому батончик солодкий, а власних цукрів у ньому лише ~2 г на штуку.
Кокосова олія — використовується як жирова основа замість пальмової олії. Містить насичені жири, але є свідомим вибором виробника під «palm oil free» позиціонування.
Алергени: містить молоко та сою. Може містити сліди глютену, горіхів, яєць та арахісу (залежно від смаку). Виготовлено на підприємстві, що переробляє молоко, яйця, глютен, сою, ракоподібних, діоксид сірки та продукти з горіхами.
Як і коли приймати
| Порція | 1 батончик (64 г) |
| Частота | 1 батончик на день — комфортно; більше — вже велика доза мальтитолу, краще урізноманітнити джерела білка |
| З чим | Самостійно, нічого додавати не потрібно — батончик готовий до вжитку |
| Коли | Будь-коли: зранку, в обід, після тренування або як вечірній перекус замість солодкого |
| Важливо | Мальтитол у надмірних кількостях може давати послаблюючий ефект — не зловживати при чутливому ШКТ |
Зберігати в прохолодному сухому місці, щільно закривши упаковку. Батончик зручно брати з собою — не потребує холодильника.
Часті питання
Crush Bar — скільки білка на батончик і чи вистачить після тренування?
У кожному батончику ~20 г білка — це повноцінна «пост-тренувальна» порція для більшості людей. Якщо хочете більше (30+ г), можна поєднати з протеїновим коктейлем на основі Iso Whey Zero або 100% Pure Whey від того ж виробника.
Чи є в Crush Bar цукор?
Доданого цукру немає. Батончик містить природні цукри (~2 г на штуку) і підсолоджується мальтитолом та сукралозою. Це не «нульова» калорійність, але вплив на рівень глюкози значно менший, ніж від звичайної шоколадки.
Чи підійде Crush Bar при непереносимості лактози або алергії на сою?
Ні. Батончик містить молочний білок і соєвий ізолят як основні джерела протеїну. При алергії на молоко або сою — не підходить. При легкій непереносимості лактози частина людей переносить нормально, але варто бути обережними.
Чи є в Crush Bar пальмова олія?
Ні. Виробник свідомо використовує кокосову олію замість пальмової — це одна з заявлених особливостей продукту.
Скільки калорій у Crush Bar і чи вписується він у дієту?
Приблизно 235–240 ккал на батончик (залежно від смаку). Це типовий перекус — не дієтичний продукт із нульовою калорійністю, але замість звичайного шоколадного батончика з 30+ г цукру — цілком розумна заміна із суттєво вищим вмістом білка.
Який смак вибрати для першого разу?
За відгуками покупців найвище оцінюють Toffee Coconut і Cookies & Cream — незвичні поєднання, які важко знайти серед інших протеїнових батончиків. Chocolate Brownie — найкласичніший варіант, Chocolate Peanut Butter — для шанувальників арахісу.
Короткий висновок. Crush Bar — один із небагатьох протеїнових батончиків, де смак реально не поступається звичайній шоколадці: хрустка глазур, кремова начинка, 20 г білка і без доданого цукру. Якщо вам потрібен просто дешевий «протеїн у батончику» без претензій до смаку — є дешевші варіанти; якщо хочете, щоб перекус приносив задоволення і закривав білок — Crush Bar виправдовує свою ціну.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Crush Bar як преміальний протеїновий батончик із шоколадною глазур'ю, хрусткими прошарками та м'якою начинкою. Продукт розроблений для тих, хто хоче отримувати якісний білок у форматі смачного снеку — без відмови від задоволення заради дієти. Батончик доступний у чотирьох смаках, не містить доданого цукру та пальмової олії.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
