|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо на інтенсивних підходах або довгій пробіжці ви «впираєтесь у стелю» раніше, ніж хотілось би — цитрулін малат BiotechUSA може дати кілька додаткових повторень або зайвий кілометр. Це моно-добавка у великих капсулах: L-цитрулін малат — і нічого зайвого. Підходить тим, хто займається силовими тренуваннями, функціональним тренінгом або циклічними видами спорту і хоче менше «закислятись» під час навантаження. Без кофеїну та стимуляторів — тобто підійде тим, хто чутливий до будь-яких збудників.
Особливості
- Мінімальний склад: 86% активного L-цитрулін малату — без барвників, ароматизаторів і підсолоджувачів
- 2200 мг L-цитрулін малату на порцію (2 капсули): 1245 мг чистого L-цитруліну + 955 мг яблучної кислоти
- Форма — мегакапсули: зручно брати з собою, не потрібен шейкер
- Без кофеїну і стимуляторів — можна приймати ввечері або тим, хто не переносить передтрени
- Без аспартаму, без глютену у складі, без ГМО
- 45 порцій в одній упаковці
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Займаєтесь силовими тренуваннями і хочете менше «горіти» в м'язах під кінець підходу | 2200 мг цитрулін малату — це нижня межа робочого діапазону; у деяких дослідженнях використовувались дози 6–8 г. Якщо потрібна вища доза — розглядайте порошкову форму |
| Займаєтесь циклічними видами спорту (біг, велосипед, плавання) і хочете підтримати витривалість | Капсули містять желатин — не підходить для веганів і вегетаріанців |
| Чутливі до кофеїну або берете передтрен без стимуляторів | |
| Хочете чисту добавку без смаків, підсолоджувачів і зайвої хімії |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (2 капсули) |
| L-цитрулін малат | 2200 мг |
| — з них L-цитрулін | 1245 мг |
| — з них малат (яблучна кислота) | 955 мг |
Повний склад: L-цитрулін малат 86%, оболонка капсули [желатин, глазуруючий агент (шелак), барвник (оксиди та гідроксиди заліза), регулятори кислотності (гідроксид амонію, гідроксид калію)], антизлежувач (солі жирних кислот магнію).
Що за що відповідає
L-цитрулін — несуттєва (умовно незамінна) амінокислота, яку організм виробляє самостійно, але при інтенсивному навантаженні її може не вистачати. У тілі цитрулін перетворюється на L-аргінін і далі — на оксид азоту (NO), що розширює судини й покращує кровоток до м'язів під час тренування. Також бере участь в утилізації аміаку через цикл сечовини, що пов'язують із зниженням відчуття втоми. Яблучна кислота (малат) — органічна кислота, яка бере участь у циклі Кребса (виробництво клітинної енергії). Комбінація цитрулін + малат традиційно вважається більш ефективною для витривалості, ніж чистий цитрулін, хоча досліджень саме цього співвідношення менше, ніж для доз 6 г+. При 2200 мг на порцію це нижній кінець робочого діапазону — ефект можливий, але помірний.
Виробляється на підприємстві, де обробляються молоко, яйця, глютен, соя, арахіс, горіхи, селера, риба, ракоподібні та сірчистий ангідрид. Містить желатин (не підходить для веганів).
Як і коли приймати
| Порція | 2 капсули (2200 мг L-цитрулін малату) |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Запивати водою або іншою рідиною |
| Коли | Мінімум за 30 хвилин до тренування |
| Важливо | Не перевищувати рекомендовану добову дозу |
В упаковці 90 капсул = 45 порцій (45 тренувань). Зручно рахувати запас: якщо тренуєтесь 3 рази на тиждень — однієї банки вистачить приблизно на 15 тижнів.
Часті питання
Яка доза цитруліну малату вважається робочою?
У більшості досліджень ефект витривалості показано при дозах від 6 до 8 г цитрулін малату. Порція BiotechUSA — 2200 мг (2,2 г), що є нижньою межею. Ефект можливий, але помірний. Якщо потрібна повноцінна «лабораторна» доза — варто розглянути порошкову форму того ж бренду (300 г), де можна відміряти більшу кількість.
Чи є тут кофеїн або інші стимулятори?
Ні. Продукт не містить кофеїну, стимуляторів або передтренувальних збудників. Це чиста амінокислота — підходить для вечірніх тренувань і тим, хто чутливий до кофеїну.
Чи підходить цей продукт для веганів?
Ні. Оболонка капсули виготовлена з желатину (тваринного походження). Для веганів краще підійде порошкова версія Citrulline Malate від BiotechUSA.
Чи можна приймати цитрулін щодня, не тільки в дні тренувань?
Виробник рекомендує приймати перед тренуванням. Даних про регулярний прийом у нетренувальні дні від BiotechUSA немає — дотримуйтесь інструкції на упаковці.
На скільки тренувань вистачить однієї банки?
У банці 90 капсул = 45 порцій по 2 капсули. При щоденному прийомі — 45 днів; при тренуваннях 3 рази на тиждень — приблизно 15 тижнів.
Чи можна поєднувати з іншими добавками?
Цитрулін малат добре поєднується з BCAA, аргініном або передтренувальними комплексами без цитруліну у складі. Якщо ваш передтрен вже містить цитрулін — перевірте загальну добову дозу, щоб не дублювати.
Короткий висновок. BiotechUSA Citrulline Malate 90 капс. — зручний варіант без зайвого: чистий склад, мегакапсули, без кофеїну. Доза 2200 мг на порцію помірна — якщо потрібна вища робоча доза, варто розглянути порошкову форму.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Citrulline Malate як добавку для спортсменів, що займаються видами спорту на витривалість, бодібілдингом та функціональним тренінгом. Виробник підкреслює, що L-цитрулін є умовно незамінною амінокислотою, потреба в якій зростає при інтенсивних навантаженнях. Яблучна кислота у зв'язці з цитруліном є синергетичною комбінацією, яка, на думку виробника, переважає прийом чистого цитруліну. Продукт рекомендований тим, хто чутливий до добавок і потребує мінімального складу без ароматизаторів і підсолоджувачів.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
