|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після важкого тренування м'язи «спустошені» і відновлення тягнеться довше, ніж хотілося б, — причина часто проста: не вистачає вуглеводів до, під час або після навантаження. BiotechUSA Carbox — це чистий вуглеводний порошок без білка і жиру, що поєднує 5 форм вуглеводів з різною швидкістю засвоєння: мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза і кукурудзяний крохмаль. Одна порція 50 г дає 47 г вуглеводів і 190 ккал — швидке паливо перед тренуванням і матеріал для поповнення глікогену після. Підходить тим, хто хоче роздільно керувати вуглеводами й білком у раціоні, або кому бракує «швидкої» калорійності без зайвого жиру.
Особливості
- 5 форм вуглеводів з різним глікемічним індексом — частина засвоюється швидко (декстроза), частина поступово (мальтодекстрин, кукурудзяний крохмаль), що дає і стартовий, і тривалий енергетичний імпульс
- Чисті вуглеводи: 0 г білка, 0 г жиру на порцію — зручно для точного підрахунку БЖВ
- Без лактози та ГМО — підходить при непереносимості лактози
- Легко розчиняється у шейкері з 300 мл води; у версії без смаку — змішується з будь-яким напоєм або протеїновим коктейлем без зміни смаку
- 20 порцій по 50 г із банки 1000 г
- Формат порошку дозволяє гнучко регулювати дозу під вагу тіла та інтенсивність тренування
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочеш окремо контролювати вуглеводи і білок — Carbox дає «чисті» вуглеводи без домішок | До складу входить сахароза і фруктоза — продукт не підходить тим, хто суворо уникає цукрів (наприклад, кетодієта) |
| Займаєшся витривалістю або командними видами спорту й потребуєш стабільної енергії під час тривалого навантаження | Ароматизовані варіанти (лимон, персик, апельсин) містять барвники тартразин і Allura Red AC — вони можуть впливати на увагу та активність дітей; дорослих це не стосується |
| Хочеш швидко відновити глікоген після виснажливого тренування і прискорити регенерацію м'язів | |
| Є непереносимість лактози — продукт без лактози | |
| Хочеш змішувати Carbox з протеїном, креатином або амінокислотами у власній схемі прийому |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (50 г) |
| Енергетична цінність | 1615 кДж / 380 ккал | 807 кДж / 190 ккал |
| Жири | 0 г | 0 г |
| — з них насичені | 0 г | 0 г |
| Вуглеводи | 94 г | 47 г |
| — з них цукри | 57 г | 29 г |
| Білки | 0 г | 0 г |
| Сіль | 0,30 г | 0,15 г |
Інгредієнти (смак Лимон): мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза, кукурудзяний крохмаль, ароматизатор, кислота (лимонна кислота), сіль, барвник (тартразин).
Смак Персик: мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза, кукурудзяний крохмаль, ароматизатор, кислота (лимонна кислота), сіль, барвники (тартразин, індиготин).
Смак Апельсин: мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза, кукурудзяний крохмаль, ароматизатор, кислота (лимонна кислота), сіль, барвники (тартразин, Allura Red AC).
Версія без смаку (unflavoured): мальтодекстрин, декстроза, сахароза, фруктоза, кукурудзяний крохмаль.
Що за що відповідає
Мальтодекстрин — полімер глюкози з кукурудзяного крохмалю, засвоюється поступово. Це «несучий» вуглевод: підтримує рівень глюкози в крові протягом тренування, не дає різкого «обвалу» енергії в середині заняття. Саме він робить цей продукт придатним для витривалості, а не лише для короткого вибуху сил.
Декстроза (глюкоза) — найшвидший вуглевод у формулі. Потрапляє у кров практично миттєво, дає стартовий поштовх перед тренуванням і «закриває» глікогенове вікно після нього. Саме декстроза допомагає швидше відновити м'язовий глікоген у перші хвилини після навантаження.
Сахароза — звичайний цукор, розщеплюється до глюкози та фруктози, середня швидкість засвоєння. Додає солодкість і «проміжну» фазу енергозабезпечення.
Фруктоза — засвоюється повільніше за глюкозу, переважно відновлює глікоген печінки (а не м'язів). Доповнює картину: тіло одночасно поповнює обидва «сховища».
Кукурудзяний крохмаль — найповільніший компонент суміші, забезпечує найтриваліший рівний приплив вуглеводів. Добре підходить для довгих тренувань або змагань, де важлива стабільність.
Разом ці 5 форм перекривають весь спектр від миттєвого до тривалого надходження енергії — у цьому і є логіка формули: не одна «хвиля», а рівний потік.
Виготовлено на підприємстві, де також переробляються молоко, яйця, глютен, соя, ракоподібні, діоксид сірки та горіхи. Тартразин і Allura Red AC (лише в ароматизованих версіях): можуть негативно впливати на активність і увагу у дітей.
Як і коли приймати
| Порція | 50 г (3 повні столові ложки з гіркою) |
| Частота | 1 порція на день у тренувальні дні |
| З чим | 300 мл води у шейкері; версія без смаку — з будь-яким напоєм, протеїном або амінокислотами на вибір |
| Коли | До тренування (заряд) — з креатином; під час тренування — з амінокислотами/BCAA; після тренування (відновлення глікогену) — з протеїном |
| Важливо | Для відновлення глікогену після виснажливого тренування потрібно ~4 г вуглеводів на кг маси тіла (з усіх джерел) — і прийняти їх у перші 4–6 годин після навантаження; Carbox може бути частиною цієї кількості |
Версія без смаку (unflavoured) зручна як «нейтральна база»: додавай до протеїнового шейку або BCAA, не змінюючи смак основного продукту. Ароматизовані варіанти добре пити самостійно або розбавляти водою перед тренуванням.
Часті питання
Carbox — це гейнер чи просто вуглеводний порошок?
Це чистий вуглеводний порошок: 0 г білка, 0 г жиру. Класичний гейнер містить і білок, і вуглеводи. Carbox — самостійний «вуглеводний модуль», який додають до протеїну або приймають окремо тоді, коли потрібно лише добрати вуглеводи, не збільшуючи білок.
Чи підходить Carbox при непереносимості лактози?
Так, продукт не містить лактози. Але виготовляється на підприємстві, де є молочні інгредієнти — при серйозній алергії на молочний білок варто враховувати ризик перехресного забруднення.
Скільки порцій у банці 1000 г і на скільки вистачить?
Банка містить 20 порцій по 50 г. При прийомі 1 порції на день у тренувальні дні — вистачить приблизно на 4–5 тижнів залежно від частоти тренувань.
Чи можна змішувати Carbox з протеїном в одній порції?
Так, це одна з найпопулярніших схем: Carbox + сироватковий протеїн після тренування — вуглеводи закривають глікогенове вікно, білок запускає синтез м'язового білка. Версія без смаку особливо зручна для такого миксу.
Чи підходить Carbox для схуднення?
Ні, це не продукт для дефіциту калорій. 190 ккал на порцію — суто з вуглеводів. Carbox корисний тим, хто хоче набрати масу, підтримати енергію під час тривалих тренувань або відновитись після них. Для схуднення вуглеводний порошок без обґрунтованого дефіциту лише додасть калорій.
Чи є різниця між смаковими та unflavoured версіями в плані складу?
Основний склад ідентичний (5 вуглеводів). Ароматизовані версії містять лимонну кислоту, ароматизатори, сіль і барвники. Unflavoured — виключно 5 вуглеводів без будь-чого зайвого, нейтральний смак. Якщо плануєш змішувати з іншими добавками — unflavoured краще.
Короткий висновок. Carbox — вузькоспеціалізований продукт для тих, кому потрібні саме вуглеводи без білка і жиру: щоб заправитися перед довгим тренуванням, протриматись під час нього або швидше відновити глікоген після. Якщо хочеш і вуглеводи, і білок в одній банці — простіше взяти звичайний гейнер.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Carbox як порошок для «завантаження» до і під час тренування та «перезавантаження» після нього. Формула PentaCarb поєднує вуглеводи з різною швидкістю засвоєння — від швидкої декстрози до повільнішого кукурудзяного крохмалю — щоб забезпечити рівний енергетичний фон протягом усього заняття. Продукт рекомендується поєднувати з креатином перед тренуванням, амінокислотами — під час, і з протеїном — після.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
