Ашваганда Puritan's Pride Ashwagandha Standardized Extract 300 mg, 50 капс.

Коротко про продукт

Якщо останнім часом важко вимикати голову ввечері, рівень тривоги підвищився або відчуваєш, що втома накопичується швидше, ніж відновлюється — ашваганда може стати корисним інструментом. Puritan's Pride Ashwagandha Standardized Extract 300 mg — це екстракт кореня ашваганди (Withania somnifera) у швидковивільнюючих капсулах, стандартизований до 1,5% вітанолідів: саме ця фракція відповідає за адаптогенні властивості рослини. Підходить тим, хто хоче підтримати стійкість до стресу та загальне самопочуття в ритмі зайнятого дня — без кофеїну, без стимуляторів, і без зайвих інгредієнтів у складі.

Особливості

• 300 мг екстракту ашваганди на капсулу, стандартизований до 1,5% вітанолідів (≈4,5 мг активних вітанолідів на порцію)
• Швидковивільнюючі капсули (rapid release) — швидке засвоєння без тривалого розчинення оболонки
• Без цукру, глютену, лактози, сої, пшениці, штучних барвників і ароматизаторів
• Мінімальний склад: лише рослинна целюлоза, желатин і мікродоза допоміжних речовин
• Фасування: 50 капсул (курс ~25 днів при прийомі 2 капсули на добу)

Кому підійде

Склад продукту

Інші інгредієнти: желатин, рослинна целюлоза; менше 2%: діоксид кремнію (Silica), рослинний стеарат магнію.

Що за що відповідає

Ашваганда (Withania somnifera), 300 мг — аюрведична рослина з тисячолітньою традицією застосування як адаптоген. Несучі активні речовини — вітаноліди (стероїдні лактони), яких у цьому продукті гарантовано не менше 1,5%, тобто ~4,5 мг на капсулу. Вітаноліди — це саме та фракція, завдяки якій ашваганда в дослідженнях демонструвала вплив на суб'єктивний рівень стресу і відновлення після навантажень. Стандартизація важлива: нестандартизовані порошки ашваганди можуть містити значно менше активних речовин і давати непередбачуваний результат. Доза 300 мг двічі на день (600 мг/добу) — у діапазоні, який використовується в більшості клінічних досліджень адаптогенного ефекту ашваганди.

Не містить: штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів, цукру, крохмалю, молока, лактози, сої, глютену, пшениці, риби, натрію. Капсульна оболонка — желатин (тваринного походження).

Як і коли приймати

Приймати з їжею — не лише рекомендація: деякі люди відзначають легкий дискомфорт у шлунку від ашваганди натще. Якщо вживаєте будь-які ліки або маєте хронічні захворювання — перед початком прийому проконсультуйтесь із лікарем.

Часті питання

Чим стандартизований екстракт відрізняється від звичайного порошку ашваганди?

Стандартизація означає, що кожна капсула містить гарантовану кількість активних речовин — у цьому випадку не менше 1,5% вітанолідів (~4,5 мг на капсулу). Нестандартизований порошок кореня може містити вітаноліди в довільній кількості залежно від партії й сировини, що робить ефект непередбачуваним.

Ашваганда — це стимулятор? Чи не заважатиме вона сну?

Ні, ашваганда не є стимулятором і не містить кофеїну. Навпаки — за своїм профілем вона швидше заспокійлива: в аюрведичній традиції та в ряді досліджень її використовували саме для покращення якості сну і зниження рівня тривоги. Приймати ввечері — цілком доречно.

На скільки вистачить банки й коли очікувати результат?

50 капсул при стандартній дозі 2 капсули на добу — це 25 днів. Адаптогени діють накопичувально: перші помітні ефекти (кращий сон, менше тривоги, рівніша енергія) більшість людей відзначають через 4–6 тижнів, тому для повноцінного курсу варто планувати мінімум 2 банки.

Чи можна приймати ашваганду разом із магнієм або мелатоніном?

Пряме несумісності між ашвагандою, магнієм і мелатоніном не описано — їх часто комбінують для підтримки сну і стресостійкості. Проте якщо приймаєте рецептурні препарати (зокрема седативні, антидепресанти або препарати для щитоподібної залози) — перед комбінуванням краще проконсультуватися з лікарем.

Чи підходить цей продукт жінкам?

Так, ашваганда не є специфічно «чоловічою» добавкою. Жінкам вона теж може допомогти з управлінням стресом, втомою і підтримкою гормонального балансу в зоні стресового навантаження. Виняток — вагітність і годування груддю: у цих станах прийом не рекомендований.

Додатковий опис виробника

Puritan's Pride позиціонує цей продукт як адаптогенний рослинний екстракт під традиційною назвою «індійський женьшень». Ашваганда відома в аюрведичній медицині тисячоліттями й зараз активно вивчається як засіб підтримки стійкості організму до стресу. Виробник підкреслює стандартизацію екстракту і мінімальний склад допоміжних компонентів. Продукт виробляється відповідно до внутрішніх стандартів контролю якості Puritan's Pride, що включають багаторазові перевірки на всіх етапах виробництва.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування. БАД не призначений для діагностики, лікування або профілактики захворювань. Перед застосуванням проконсультуйтесь із лікарем.