Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо після тренування м'язи нити, а відновлення затягується на дні — класичних BCAA 2:1:1 може не вистачати. Gold Premium BCAA+ від Sport Generation — це розширена формула: 6 г амінокислот з розгалуженим ланцюгом на порцію плюс глютамін для відновлення, цитрулін для кровонаповнення м'язів і мінерали з вітамінами групи B для підтримки енергетичного обміну. Все це — у зручному порошку, який розмішується у воді і п'ється до, під час або після тренування. Підійде і тим, хто активно набирає масу, і тим, хто хоче швидше відходити після важких занять.
Особливості
- BCAA 2:1:1 у повних дозах: лейцин 3000 мг + ізолейцин 1500 мг + валін 1500 мг на порцію
- +2000 мг глютаміну — підтримка відновлення і захист м'язів від катаболізму
- +1000 мг цитруліну — краще кровонаповнення м'язів під час навантаження
- Електроліти в порції: калій 350 мг, натрій 60 мг, магній 80 мг (цитрат) — підтримка гідратації і м'язових скорочень
- Вітаміни В3, В6, В12 у хімічно визначених формах (нікотинамід, піридоксин HCl, ціанокобаламін) — підтримка енергообміну
- Виробництво Польща; доступний у широкому виборі смаків
- Фасування: 520 г (40 порцій по 13 г)
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся 3–5 разів на тиждень і хочеш скоротити час відновлення між заняттями | Якщо вживаєш великий обсяг протеїну зі звичайного харчування — BCAA у добавках дають менший додатковий ефект; формула все одно корисна завдяки глютаміну та електролітам |
| Тренуєшся зранку натще або між основними прийомами їжі — потрібен швидкий «захист» м'язів | Цитрулін у дозі 1000 мг — нижче за класичну «помпову» дозу 6–8 г; відчутного пампу не давати, але на живлення м'язів під час тренування позитивно впливає |
| Потіти сильно або тренуватися довго (понад годину) — електроліти допоможуть підтримати гідратацію | |
| Набираєш м'язову масу і хочеш підтримати анаболічне середовище протягом дня — 1–2 порції як доповнення до раціону |
Склад продукту
| Інгредієнт | На 100 г | На порцію (13 г) |
| Лейцин | 23 100 мг | 3000 мг |
| Ізолейцин | 11 538 мг | 1500 мг |
| Валін | 11 538 мг | 1500 мг |
| Глютамін | 15 385 мг | 2000 мг |
| Цитрулін | 7 692 мг | 1000 мг |
| Магній (магнієві солі лимонної кислоти) | 615 мг | 80 мг |
| Калій (цитрат) | 2 692 мг | 350 мг |
| Натрій (цитрат) | 462 мг | 60 мг |
| Вітамін В3 (нікотинамід) | 61,5 мг | 8 мг |
| Вітамін В6 (піридоксин гідрохлорид) | 76,9 мг | 10 мг |
| Вітамін В12 (ціанокобаламін) | 192 мкг | 25 мкг |
Інші інгредієнти: регулятор кислотності — лимонна кислота; ароматизатори; барвник; підсолоджувачі: ацесульфам К, сукралоза, стевіолглікозиди зі стевії; спіруліна.
Що за що відповідає
Лейцин 3000 мг — головний «вмикач» синтезу м'язового білка: активує mTOR-шлях, який запускає ріст і відновлення м'язів. 3 г — робоча доза, яку вважають мінімально ефективною для стимуляції синтезу білка. Несучий компонент формули.
Ізолейцин 1500 мг + Валін 1500 мг — підтримують синтез білка разом з лейцином, забезпечують м'язи енергією під час навантаження, сповільнюють розпад м'язової тканини при дефіциті харчування або тривалих тренуваннях.
Глютамін 2000 мг — найпоширеніша амінокислота в м'язах; після інтенсивних тренувань її рівень падає. Підтримує відновлення і знижує відчуття перевтоми. Несучий компонент, який відрізняє цю формулу від простих BCAA 2:1:1.
Цитрулін 1000 мг — підвищує рівень оксиду азоту, що покращує кровопостачання м'язів під час роботи. 1 г — доза радше на підтримку, ніж для вираженого помпового ефекту (для нього потрібно 6–8 г), але як частина комплексу під час тренування цілком виправдана.
Калій 350 мг + Натрій 60 мг + Магній 80 мг (цитрат) — три ключові електроліти: підтримують нормальне м'язове скорочення, запобігають судомам при потовтраті, підтримують баланс рідини. Особливо корисно при тривалих або інтенсивних тренуваннях у спеку.
Вітамін В6 (піридоксин) 10 мг + В3 (ніацин) 8 мг + В12 25 мкг — вітаміни групи B підтримують енергетичний обмін і нормальну роботу нервової системи. В6 також бере безпосередню участь у метаболізмі амінокислот — логічне доповнення до BCAA-формули.
Містить підсолоджувачі. Продукт виробляється на підприємстві, де можуть оброблятися алергени — молоко, соя, глютен, яйця. Уточнюйте актуальну інформацію на упаковці.
Як і коли приймати
| Порція | 13 г (2 мірні ложки) |
| Частота | 1–2 порції на день залежно від інтенсивності навантажень |
| З чим | 250–300 мл холодної води |
| Коли | До, під час або після тренування |
| Важливо | Банки 520 г вистачає рівно на 40 порцій; за схемою 1 порція/день — на 40 тренувань (≈ 1,5 місяці при 6 тренуваннях на тиждень), за схемою 2 порції/день — на 20 днів активного тренувального циклу |
Найзручніший варіант — розмішати порцію у шейкері з водою кімнатної температури і пити протягом тренування: так і гідратація підтримується, і амінокислоти надходять у кров поступово під час навантаження.
Часті питання
Чим Gold Premium BCAA+ відрізняється від звичайних BCAA 2:1:1?
Базові BCAA — це лише три амінокислоти (лейцин, ізолейцин, валін). Gold Premium BCAA+ додає до них глютамін (відновлення), цитрулін (кровопостачання м'язів) та електроліти з вітамінами групи B. Фактично це BCAA + базовий відновлювальний комплекс в одному порошку.
Чи можна приймати Gold Premium BCAA+ на щоденній основі, навіть у дні без тренувань?
Так. У дні відпочинку 1 порція підтримує рівень амінокислот у крові та допомагає відновленню. Але якщо раціон насичений повноцінним білком (м'ясо, яйця, молочне) — у нетренувальні дні це скоріш додатковий комфорт, ніж необхідність.
Скільки порцій у банці 520 г?
Рівно 40 порцій по 13 г (2 мірні ложки). За схемою 1 порція на тренування вистачить приблизно на 1,5 місяці при стандартному графіку 5–6 занять на тиждень.
Чи є цукор у складі?
Ні. Підсолоджується комбінацією ацесульфаму К, сукралози та стевіолглікозидів зі стевії — без цукру і без значного калорійного навантаження.
Чи підійде продукт для схуднення (дефіцит калорій)?
Так, і це один з найбільш логічних сценаріїв. На дефіциті калорій м'язи більш уразливі до катаболізму. BCAA + глютамін у цій формулі — розумний захист м'язової маси під час «сушки» або активного схуднення.
Чи є різниця, пити до чи після тренування?
До — допомагає «захистити» м'язи від руйнування під час навантаження, особливо якщо тренуєтесь натще. Під час — поповнює амінокислоти та електроліти в реальному часі. Після — стартує синтез білка та відновлення. Оптимально — під час тренування невеликими ковтками; але різниця між варіантами для більшості людей незначна.
Короткий висновок. Gold Premium BCAA+ — логічний вибір для тих, кому просто BCAA 2:1:1 здаються «голими»: тут є і глютамін для відновлення, і електроліти для гідратації, і вітаміни B для підтримки енергообміну. Якщо ж потрібні лише чисті BCAA без доплат — є простіші та дешевші варіанти.
Додатковий опис виробника
Sport Generation Gold Line BCAA+ — амінокислотний комплекс у порошковій формі польського виробництва. Формула побудована навколо класичних BCAA у співвідношенні 2:1:1, розширена глютаміном, цитруліном і набором мінералів та вітамінів групи B для підтримки енергетичного обміну. Виробник позиціонує продукт для спортсменів і фізично активних людей, які хочуть підтримати набір м'язової маси та прискорити відновлення після тренувань.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.