|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо на тренуванні чи велозаїзді тебе накриває втома, м'язи зводить, а питна вода вже не рятує — причина найчастіше в електролітах, які йдуть із потом. ActivLab IsoActive — ізотонік у порошку, який поповнює одразу п'ять ключових електролітів (натрій, калій, кальцій, магній, хлориди), дає вуглеводи для підтримки темпу й містить повний комплекс вітамінів групи B для нормального енергетичного обміну. Одна мірна ложка (31,5 г) + 500 мл води = готовий напій до, під час або після тренування. Підходить для бігунів, велосипедистів, командних видів спорту та всіх, хто активно потіє і хоче не «здуватися» на другій половині тренування.
Особливості
- 5 електролітів в одній порції: натрій 350 мг, калій 130 мг, кальцій 120 мг, магній 60 мг, хлориди
- 8 вітамінів групи B — підтримують енергетичний обмін і нормальне засвоєння вуглеводів
- Функціональний екстракт під кожен смак: зелений чай, женьшень, гуарана або ресвератрол
- 26,3 г вуглеводів на порцію — паливо для роботи м'язів під час навантаження
- Проста підготовка: 31,5 г порошку розмішати в 500 мл води — готово за хвилину
- Широкий вибір смаків
- Фасування: 630 г (~20 порцій)
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся 60+ хвилин і помічаєш, що сильно потієш — під час бігу, велоспорту, ігрових видів спорту | 26,3 г вуглеводів на порцію — якщо мета схуднення і тренування коротке (до 40 хв), ці калорії можуть бути зайвими; тоді краще чиста вода або електроліти без цукру |
| Бувають судоми або відчуття «ватних» м'язів до кінця тренування | Функціональний екстракт різний залежно від смаку — якщо чутливий до кофеїну, звертай увагу: смак апельсин містить екстракт гуарани |
| Шукаєш зручний ізотонік із собою — на виїзд, змагання або тривале тренування надворі | |
| Хочеш ізотонік з додатковим функціональним компонентом (адаптоген, антиоксидант), а не просто «вода з цукром» |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 100 г | На порцію (31,5 г) |
| Вуглеводи, у т.ч. цукри | ~83,5 г | 26,3 г |
| Натрій | ~1 111 мг | 350 мг |
| Калій | ~413 мг | 130 мг |
| Кальцій | ~381 мг | 120 мг |
| Магній | ~190 мг | 60 мг |
| Вітамін B1 (тіамін) | ~549 мкг | 173 мкг |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | ~698 мкг | 220 мкг |
| Ніацин (B3) | ~7,9 мг | 2,5 мг |
| Пантотенова кислота (B5) | ~3 000 мкг | 945 мкг |
| Вітамін B6 | ~698 мкг | 220 мкг |
| Біотин (B7) | ~25 мкг | 7,9 мкг |
Активні інгредієнти на порцію (31,5 г): вуглеводи 26,3 г; натрій 350 мг; калій 130 мг; кальцій 120 мг; магній 60 мг; хлориди; вітамін B1 173 мкг; вітамін B2 220 мкг; ніацин 2,5 мг; пантотенова кислота 945 мкг; вітамін B6 220 мкг; біотин 7,9 мкг; фолієва кислота (дані про точну дозу відсутні у доступних джерелах). Функціональний екстракт залежить від смаку: екстракт зеленого чаю (лимон), екстракт женьшеню (грейпфрут), екстракт гуарани (апельсин), ресвератрол (вишня).
Що за що відповідає
Натрій (350 мг) та хлориди — несучі електроліти: натрій утримує рідину в клітинах і стимулює спрагу, що допомагає підтримувати достатнє споживання води під час навантаження. 350 мг на порцію — це робоча доза, порівнянна зі втратами під час помірно інтенсивного тренування. Калій (130 мг) — відповідає за нормальну роботу м'язів і нервову передачу; його нестача часто пов'язана з відчуттям «здулися» або судомами. Кальцій (120 мг) і магній (60 мг) — разом беруть участь у м'язовому скороченні та розслабленні: кальцій «включає» м'яз, магній «відпускає»; дефіцит магнію під час тривалих навантажень пов'язаний із м'язовою втомою. Вітаміни групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, фолат) — підтримують енергетичний обмін: допомагають організму ефективніше переробляти вуглеводи на енергію під час руху. Дози в ізотоніку — помірні, радше підтримуючі, ніж терапевтичні. Функціональні екстракти (зелений чай, женьшень, гуарана, ресвератрол) — унікальна «фішка» IsoActive на ринку ізотоніків: кожен смак отримує власний рослинний компонент. Гуарана (апельсин) містить природний кофеїн — додатковий тонізуючий ефект. Женьшень і зелений чай — адаптогенна та антиоксидантна підтримка. Ресвератрол (вишня) — антиоксидант. Дози екстрактів виробником на офіційній сторінці в мг не вказані, тому оцінювати їх як «терапевтичні» не беремося — це приємна відмінність формули, а не гарантований додатковий ефект.
Може містити сліди алергенів. Уточнюйте актуальний склад конкретного смаку на упаковці продукту.
Як і коли приймати
| Порція | 31,5 г (приблизно одна мірна ложка) |
| Частота | 1 порція на тренування (при необхідності — до 2, якщо навантаження тривале) |
| З чим | 500 мл холодної води — розмішати у шейкері або пляшці |
| Коли | До, під час або після тренування — залежно від ситуації та втрати рідини |
| Важливо | Розчиняти саме у воді відповідно до пропорції 31,5 г / 500 мл — це забезпечує ізотонічну концентрацію напою. Якщо взяти менше води, отримаєш гіпертонічний розчин, який засвоюється повільніше |
Банки 630 г вистачає приблизно на 20 тренувань — зручно рахувати: відкрив банку на початку місяця й закінчив до кінця. Бери з собою у термофлязі влітку — ізотонік смачніший холодним.
Часті питання
Чим ActivLab IsoActive відрізняється від звичайної спортивної води або таблеток електролітів?
IsoActive поєднує три речі одразу: вуглеводи (паливо для м'язів), електроліти (відновлення водного балансу) та вітаміни B (підтримка енергетичного обміну). Таблетки електролітів зазвичай дають лише мінерали без вуглеводів — ок для коротких сесій, але не вистачає на довгі. Чиста спортивна вода — лише гідратація, без калорійної підтримки. IsoActive — повноцінний ізотонік під навантаження 60+.
У кожному смаку різний склад? Як обрати?
Базовий склад електролітів і вітамінів — однаковий у всіх смаках. Відрізняється функціональний екстракт: апельсин — гуарана (є природний кофеїн, трохи бадьорить), лимон — зелений чай, грейпфрут — женьшень, вишня — ресвератрол. Якщо чутливий до кофеїну або тренуєшся ввечері — краще уникати апельсину.
На скільки тренувань вистачає банки 630 г?
Порція — 31,5 г, у банці 630 г. Це рівно 20 порцій — приблизно місяць при щоденних тренуваннях або довше, якщо займаєшся рідше.
Чи можна пити IsoActive без тренування, просто в спеку або при хворобі?
Технічно можна — ізотонічний напій добре відновлює водно-сольовий баланс при рясному потовиділенні в спеку. Але 26 г вуглеводів на порцію — це не «вода без калорій». Якщо просто хочеш пити в жарку погоду без навантаження, є сенс розводити більшим об'ємом води або шукати напій без цукру.
Чи підійде IsoActive для схуднення?
Залежить від контексту. При тривалих аеробних тренуваннях (бігові, велоспорт, HIIT 60+) вуглеводи в ізотоніку допомагають «не здутися» і витримати темп — це виправдано. При коротких тренуваннях з метою спалити калорії ці 26 г вуглеводів (≈105 ккал) радше зменшать дефіцит, ніж допоможуть. Чиста вода в такому разі краща.
Чи можна змішувати IsoActive з чимось іншим: BCAA, протеїном, передтреном?
З BCAA — цілком сумісно, багато хто пиє разом під час тренування. З передтреном — уважно: якщо смак апельсин (є гуарана) + кофеїновий передтрен, доза стимуляторів може бути зависокою. З протеїном — не потрібно, це різні вікна прийому (під час vs. після тренування).
Короткий висновок. IsoActive — виправданий вибір для тих, хто тренується довго й активно потіє: п'ять електролітів плюс вуглеводи — це реальна підтримка витривалості, а не просто підсолоджена вода. Якщо тренування коротке або мета — схуднення, ізотонік із цукрами не потрібен — вистачить чистої води або електролітів без вуглеводів.
Додатковий опис виробника
ActivLab IsoActive — польський ізотонік від виробника Activlab (Regis Sp. z o.o., Бохня, Польща), що позиціонується як перший на ринку ізотонік із функціональними рослинними добавками. Формула включає оптимальне співвідношення вуглеводів, чотирьох основних електролітів і восьми вітамінів групи B, які підтримують водно-електролітний баланс під час фізичного навантаження. Кожен смак доповнений власним рослинним екстрактом: зелений чай, женьшень, гуарана або ресвератрол. Рекомендований прийом — до, під час та після тренування.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування. Дані про вітаміни B наведено за даними міжнародного ритейлера (megapump.ie); уточнюйте актуальний склад на упаковці вашого фасування.
