Креатин в капсулах

Креатин – особое органическое соединение, которое дает энергию мышцам. Такое вещество накапливается в мышцах человека и помогает им выполнять свои функции даже в условиях нагрузок, повышая мышечную силу и выносливость. Спортивные добавки на основе креатина пользуются огромным спросом у спортсменов и атлетов, ведь они повышают энергетический потенциал спортсмена на тренировках, тем самым способствуя наращиванию мышечной массы и улучшению спортивных показателей в комплексе.

Креатиновые добавки выпускаются в виде порошка, а также в капсулах. Некоторые спортсмены выбирают капсулы креатина по причине того, что их быстро и удобно принимать. Если вы также желаете заказать добавку в капсулах, выбирайте позицию на нашем сайте. Всего в пару кликов в интернет-магазине MUSCLE.UA вы можете купить креатин в капсулах от лучших мировых брендов спортивного питания.

Преимущества креатина в капсулах

• Аналогичный состав порошковому креатину. Фактически вы принимаете аналогичный по составу креатин в форме порошка, но расфасованный в капсулы. Это может быть моногидрат креатина, алкалин, гидрохлорид, три креатин малат, а также комплексный креатин, которые соединяет несколько видов добавки.
• Удобная дозировка в капсулах. Принимайте капсулы в зависимости от вашей нормы и получайте точный объем креатина для достижения лучших результатов на тренировках.
• Экономия времени. Добавка уже отмерена и распределена в удобные капсулы. Вам не нужно отмерять нужный объем, что экономит время. Плюс ее не нужно смешивать с водой, соком или другим спортпитом, а можно сразу принимать.
• Удобно брать с собой, куда бы не отправлялись. Просто возьмите нужное количество капсул и поместите в бокс с другими витаминными добавками.

Креатин в капсулах – рекомендации по приему

В наши дни спортсмены, которые принимают креатин в капсулах, практикуют две схемы приема добавки:

• Схема 1. Прием креатина без загрузок. Такая схема заключается в ежедневном приеме добавки в одинаковой дневной порции. Это позволяет креатину накапливаться в мышцах и использоваться во время интенсивных тренировок. Стандартно 5 грамм креатина в день принимают спортсмены весом около 70 кг, и 10 грамм креатина в день принимают спортсмены весом более 90 кг. При этом важно учитывать дозировку капсул. Как правило, производители распределяют капсулы в небольших дозах, например, по 750 мг.
• Схема 2. Прием креатина с загрузкой. В таком случае в первые 5 дней добавку принимают в большей дозировке, а именно в 4 раза больше, чем суточная доза спортсмена. А после переходят на стандартную схему приема добавки в суточном объеме по 5 или 10 грамм в зависимости от веса. Такую схему приема добавки чаще всего используют опытные спортсмены, а вот новичкам оптимально подходит первый вариант.

Длительность курса приема креатина составляет 2-3 месяца, в течение которых можно достичь заметных изменений. После этого, рекомендуют сделать минимум месяц перерыва в приеме добавки, и далее при желании снова возвращаться к приему моногидрата креатина в капсулах.

Купить креатин в капсулах в интернет-магазине спортпита MUSCLE.UA

Вам нужен качественный креатин в капсулах для эффективных тренировок? Выбирайте подходящий вариант на сайте MUSCLE.UA. На нашем сайте мы собрали бестселлеры капсульного креатина от лучших брендов в нише: MST Nutrition, Genius Nutrition, AmiX, Scitec Nutrition, Biotech USA, Optimum Nutrition, Nutrend, Olimp, Sporter и других производителей. Выбирайте вариант в удобной дозировке и количестве капсул (60, 90, 120, 150, 200, 220) и пополняйте запасы креатина на один или несколько месяцев.

Выбирая спортивные добавки на нашем сайте вы получаете:

• Десятки вариантов креатина в капсулах от лучших производителей в сфере спортпита.
• Доступные цены на спортивное питание.
• Удобные варианты оплаты и доставки. У нас есть самовывоз в Киеве, а также доставка от Новой Почты по Украине.
• Акции на бестселлеры спортпита, в том числе, и на креатин в капсулах. Отслеживайте свежие предложения на сайте и в разделе Акции и делайте покупки еще выгоднее.

Остались вопросы? Напишите нам, и мы с ответим на них, а также проконсультируем вас в выборе креатина и других добавок для ваших эффективных тренировок.