Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если вы ищете креатин в удобной форме — без мерных ложек, без размешивания, без осадка на дне шейкера — Creatine pH-X от BiotechUSA именно об этом. Одна порция (5 капсул) даёт 3000 мг смеси CreaBASE на основе моногидрата креатина — суточное количество, при котором подтверждено увеличение физической выносливости во время коротких интенсивных нагрузок. Подойдёт тем, кто хочет базовую поддержку силовых показателей и не готов возиться с порошком. Доступен в двух фасовках: 90 капсул (18 порций) и 210 капсул (42 порции).
Особенности
- Буферная формула CreaBASE: моногидрат креатина + оксид магния — капсула со стабилизированным pH
- 3000 мг CreaBASE (2600 мг чистого креатина) на порцию — в пределах научно подтверждённой суточной дозы 3 г
- Форма капсул: не нужно мерных ложек, шейкера и растворения — взял и выпил
- Без глютена, без лактозы, без ГМО — подходит людям с соответствующими ограничениями
- Два размера упаковки: 90 капс. (короткий цикл / попробовать) и 210 капс. (длительный курс)
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь с железом или делаете короткие взрывные подходы — спринты, кроссфит, тяжёлая атлетика | Банка 90 капс. — это всего 18 порций (≈2,5 недели приёма). Если планируете курс 4–6 недель — сразу берите 210 капс. |
| Уже пробовали порошковый креатин, но не нравится мешать или возить с собой | Капсула содержит желатин — не подходит веганам и вегетарианцам, избегающим продуктов животного происхождения |
| Есть чувствительность к лактозе или глютену — формула свободна от обоих | Производится на заводе, обрабатывающем молоко, яйца, глютен, сою, ракообразных, орехи и диоксид серы — актуально для людей с тяжёлыми аллергиями |
| Хотите попробовать креатин впервые и взять небольшую упаковку, прежде чем покупать большую |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (5 капсул) |
| Энергетическая ценность | 758 кДж / 184 ккал | 33 кДж / 8 ккал |
| Жиры | 18 г | 0,76 г |
| — из них насыщенные | 17 г | 0,76 г |
| Углеводы | 4,7 г | 0,21 г |
| — из них сахара | 0 г | 0,01 г |
| Белки | 1,5 г | 0,07 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
| CreaBASE | — | 3000 мг |
| — из них креатин | — | 2600 мг |
Полный состав: CreaBASE 69% (моногидрат креатина, оксид магния), антислёживающий агент (соли магния жирных кислот), оболочка капсулы [желатин, глазирующий агент (шеллак), краситель (оксиды и гидроксиды железа), регулятор кислотности (гидроксид аммония), регулятор кислотности (гидроксид калия)], мальтодекстрин.
Что за что отвечает
Моногидрат креатина — основной активный компонент. Это наиболее изученная форма креатина с подтверждённым эффектом: помогает мышцам быстрее восстанавливать запасы АТФ во время коротких взрывных усилий — то есть на тяжёлых подходах и спринтах вы можете выжать чуть больше, чем без него. Суточная доза 3 г (2600 мг чистого креатина + остаток из магниевых солей) — в пределах рекомендованного для поддерживающего приёма без фазы загрузки.
Оксид магния входит в состав смеси CreaBASE как компонент буферной системы — регулирует pH формулы. Доза оксида магния здесь не указана отдельно, поэтому как самостоятельный источник магния этот продукт не рассматривать.
Мальтодекстрин и антислёживающие агенты — технологические вспомогательные вещества для формирования капсулы, на эффект не влияют.
Производится на заводе, обрабатывающем молоко, яйца, глютен, сою, ракообразных, орехи и диоксид серы. Оболочка капсулы содержит желатин (животного происхождения).
Как и когда принимать
| Порция | 5 капсул |
| Частота | 1 раз в день (в тренировочные дни) |
| С чем | Запивать водой |
| Когда | За 80 минут до тренировки |
| Важно | В банке 90 капсул — 18 порций (≈2,5 недели ежедневного приёма). Рекомендованную суточную дозу не превышать. Не применять лицам до 18 лет, беременным и кормящим. |
Пейте достаточно воды в течение дня — это общая рекомендация при приёме креатина, которая помогает поддерживать нормальный водный баланс в мышцах. В дни без тренировок официальная инструкция приём не указывает — ориентируйтесь на рекомендации врача или тренера относительно непрерывности курса.
Частые вопросы
Сколько порций в банке 90 капсул и на сколько хватит?
Ровно 18 порций (90 ÷ 5 = 18). При ежедневном приёме это около 2,5 недель. Если планируете полноценный курс 4–6 недель — сразу берите упаковку 210 капсул.
Чем Creatine pH-X отличается от обычного порошкового моногидрата?
По сути — тем же моногидратом креатина, но в капсульной форме с буферной системой на основе оксида магния (отсюда pH-X в названии). Главное преимущество — удобство: не нужно растворять, удобно брать с собой. Если цена важна, чистый порошковый моногидрат того же бренда или других производителей обычно дешевле на порцию.
Нужна ли фаза загрузки?
Производитель фазу загрузки не предусматривает — рекомендованная схема: 5 капсул (3 г) ежедневно. Эффект от такого поддерживающего приёма развивается постепенно, обычно заметен через 1–2 недели регулярного использования.
Подойдёт ли для веганов?
Нет. Оболочка капсулы содержит желатин животного происхождения. Если нужна веганская альтернатива — ищите креатин в порошке или в веганских капсулах другого производителя.
Можно ли принимать без тренировок — просто для тонуса?
Подтверждённый эффект креатина касается именно коротких интенсивных физических нагрузок. Без тренировок с ощутимым усилием практического результата не будет — это не тонизирующее средство, а поддержка мышечной работы под нагрузкой.
Краткий вывод. Creatine pH-X — правильный выбор, если вам нужен удобный капсульный формат и принципиально не хочется возиться с порошком. Если бюджет ограничен, а форма не важна — чистый порошковый моногидрат даст тот же эффект за меньшие деньги.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Creatine pH-X как буферный креатин в капсульной форме для тех, кто хочет увеличить физическую выносливость во время коротких взрывных нагрузок. Производитель подчёркивает, что суточная доза 3 г соответствует уровню, при котором подтверждён полезный эффект, и рекомендует продукт людям старше 18 лет, занимающимся силовыми или интенсивными видами спорта. Продукт не содержит глютена, лактозы и ГМО-компонентов.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.