Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если хочешь добавить к тренировке немного больше силы на тяжёлых подходах, но тебя раздражает мерная ложка и слипающийся порошок, — Creatine pH-X от BiotechUSA решает это просто: берёшь 5 капсул и идёшь на тренировку. Это буферизованный creatine monohydrate в форме капсул — знакомое и хорошо изученное вещество, которое поддерживает продуктивность во время коротких интенсивных усилий. Формула CreaBASE сочетает creatine monohydrate с оксидом магния для повышения pH, чтобы уменьшить разрушение креатина в кислой среде желудка. Банки хватает на 42 порции (при приёме 5 капс в день). Также есть фасовка 90 капсул — удобно для первого знакомства или поездок.
Особенности
- Буферизованная формула CreaBASE: creatine monohydrate + оксид магния — повышенный pH для лучшего прохождения через желудок
- 2600 мг creatine на порцию (5 капсул) — близко к доказанной эффективной дозе 3 г/сут
- Без порошка: не нужна мерная ложка, шейкер, вода — просто капсулы
- Без лактозы, без глютена, без ГМО — маркировка подтверждена производителем
- Две фасовки: 210 и 90 капсул (42 и 18 порций соответственно)
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Хочешь поддержать силовые показатели на тренировках, но не хочешь возиться с порошком | Доза 2600 мг creatine на порцию — немного ниже рекомендованных 3 г/сут; если хочешь быть уверен в полной дозе — можно взять 6 капсул вместо 5 |
| Ездишь в командировки или тренируешься не дома — капсулы удобнее брать с собой, чем банку порошка | Преимущество «буферизованной формы» над обычным monohydrate наукой доказано слабо: в прямых сравнениях KreAlkyn vs. monohydrate значимой разницы не обнаружено |
| Тренируешься в силовых или командных видах спорта с короткими интенсивными усилиями | |
| Придерживаешься безлактозного или безглютенового рациона |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (5 капс.) |
| CreaBASE (буферизованный creatine monohydrate + MgO) | 3000 мг |
| — из них creatine | 2600 мг |
Полный состав: CreaBASE 69% (creatine monohydrate, magnesium oxide), антислёживатель (соли жирных кислот магния), оболочка капсулы [желатин, глазирующий агент (шеллак), краситель (оксиды и гидроксиды железа), регулятор кислотности (гидроксид аммония), регулятор кислотности (гидроксид калия)], мальтодекстрин.
Что за что отвечает
Creatine monohydrate — несущее вещество этого продукта. Креатин накапливается в мышцах в форме фосфокреатина и служит быстрым резервом для восстановления АТФ во время взрывных и силовых усилий — коротких подходов, спринтов, прыжков. Проще говоря: это «павербанк» для первых 10–15 секунд максимальной работы. Поддержка продуктивности при дозе от 3 г/сут подтверждена EFSA. Доза 2600 мг creatine в этом продукте близка к этому порогу.
Magnesium oxide — составляющая формулы CreaBASE, выполняет роль буфера (повышает pH смеси). Идея: в кислой среде желудка часть creatine monohydrate превращается в creatinine — бесполезную форму. Повышенный pH теоретически снижает эту потерю. Однако в контролируемых исследованиях буферизованный creatine не показал статистически значимого преимущества над обычным monohydrate по силе или мышечному росту. Сам по себе оксид магния в таких дозах — это скорее бонус для формулы, а не самостоятельный рабочий компонент.
Мальтодекстрин и прочие вспомогательные компоненты — наполнитель и технические ингредиенты для формирования капсулы; на эффект не влияют.
Изготовлено на предприятии, где перерабатываются молоко, яйца, глютен, соя, ракообразные, диоксид серы и продукты, содержащие орехи. Людям с аллергией на любой из ингредиентов не употреблять.
Как и когда принимать
| Порция | 5 капсул |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | Запивать водой |
| Когда | За 80 минут до тренировки |
| Важно | Не превышать рекомендованную дозу. Не применять лицам до 18 лет, во время беременности и кормления грудью, а также при наличии заболеваний без консультации с врачом. |
Креатин накапливается постепенно — первый заметный эффект обычно ощущается через 1–2 недели регулярного приёма. Фаза загрузки для этого продукта производителем не предусмотрена.
Часто задаваемые вопросы
Чем Creatine pH-X отличается от обычного creatine monohydrate?
Формат — капсулы вместо порошка, и формула CreaBASE с повышенным pH (creatine monohydrate + magnesium oxide). Идея буферизации — снизить распад креатина в кислой желудочной среде. На практике научных доказательств преимущества этой формы над обычным monohydrate пока недостаточно: в прямых сравнениях разница незначительна. Ключевое реальное отличие — удобство капсул и отсутствие необходимости в шейкере.
На сколько хватит банки 210 капсул?
На 42 дня при приёме 5 капсул ежедневно (одна порция). Если тренируешься 4–5 раз в неделю и принимаешь только в тренировочные дни — хватит дольше. Банка 90 капсул = 18 порций.
Нужна ли фаза загрузки с этим креатином?
Производитель фазу загрузки не предусматривает — просто 5 капсул ежедневно перед тренировкой. В целом для creatine monohydrate фаза загрузки (20 г/сут 5–7 дней) ускоряет насыщение мышц, но не обязательна: при обычном приёме 3 г/сут насыщение происходит медленнее, но так же.
Подойдёт ли продукт для женщин?
Да. Creatine monohydrate одинаково поддерживает продуктивность у мужчин и женщин. Капсульная форма без вкуса и порошка — более удобный вариант для тех, кто не хочет дополнительный коктейль.
Есть ли в составе кофеин или стимуляторы?
Нет. Состав — исключительно CreaBASE (creatine monohydrate + magnesium oxide), вспомогательные вещества капсулы и мальтодекстрин. Никаких стимуляторов, кофеина или предтренировочных компонентов.
Подходит ли для безлактозной и безглютеновой диеты?
Да, продукт маркирован как lactose free и gluten free производителем. Однако изготавливается на предприятии, где обрабатываются молоко, яйца, глютен и другие аллергены — людям с серьёзной аллергией стоит это учитывать.
Краткий вывод. Creatine pH-X — разумный выбор, если тебя привлекает капсульная форма без порошка и шейкера. Если же цена за дозу важнее — обычный creatine monohydrate в порошке даст тот же результат дешевле.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Creatine pH-X как капсульный креатин на базе собственной формулы CreaBASE — смеси creatine monohydrate и оксида магния с повышенным pH. Продукт рекомендован для тех, кто занимается силовыми и интенсивными циклическими видами спорта и ищет удобную альтернативу порошковому креатину. Доступен в двух фасовках: 210 и 90 капсул.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.