Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
Sport Generation Gold Premium 100% Instant Whey Protein, 900 г — это сывороточный протеин на смеси изолята и концентрата для добора белка в рационе, восстановления после тренировок и удобного белкового перекуса. Это не просто базовый концентрат: здесь белковая матрица дает 23 г белка на порцию 30 г (около 77%) при низкой калорийности. Лучше всего подойдёт тем, кто хочет более качественный, чем средний, протеин на каждый день — с хорошим вкусом, минимумом жиров и углеводов, но без переплаты за чистый изолят.
2. Особенности
- Смесь изолята и концентрата сывороточного белка
- 23 г белка на порцию 30 г (около 75%)
- Всего 112 ккал, 1,5 г жира и 1,6 г углеводов на порцию
- Содержит 5 г BCAA и 5 г глутамина на порцию (естественно из состава сыворотки)
- Сырьё итальянского происхождения, производство Польша
- Богатый выбор вкусов, есть не только классические
- Хорошо растворяется (instant-форма)
3. Экспертная оценка Muscle.ua
Мы оцениваем этот продукт не как «идеальный для всех», а с точки зрения состава, практичности, вкуса, цены и реальной пользы для покупателя.
| Состав / формула |
9/10 |
Матрица изолят + концентрат — это уже шаг выше чистого концентрата: больше белка, меньше жиров и углеводов на порцию. Состав без лишних компонентов, без лишнего мальтодекстрина или сахара. Производитель заявляет полный аминокислотный состав, ему нечего скрывать |
| Дозировка / концентрация |
8/10 |
Это хорошо очищенный протеин, где заявлено 75% белка. |
| Цена / качество |
9/10 |
Адекватный выбор на каждый день, без переплаты за раскрученные бренды. Украинская компания предлагает качественный продукт из европейского сырья, изготовленный на заводах в Польше. За эту стоимость стоит отметить очень приятные вкусы и консистенцию протеина, как у йогурта. |
| Вкус / растворимость |
8/10 |
Instant-форма порошка означает, что протеин должен быстро растворяться. Вкусов много — от классического шоколада до солёной карамели и малинового мороженого с мятой. Вкус и сладость могут ощущаться по-разному с водой или молоком, стоит протестировать. |
Краткий вывод Muscle.ua:
Крепкий «средний+» протеин для ежедневного добора белка: более высокая, чем у концентрата, концентрация, чистый состав и низкая калорийность на порцию. Если нужен протеин на каждый день и в большом объёме, это хороший вариант. Анализы подтвердили содержание белка, близкое к заявленному, а также то, что это действительно сывороточный белок без примесей.
Что нам понравилось:
- 23 г белка на порцию — выше, чем у обычного концентрата.
- Низкая калорийность: 112 ккал, всего 1,5 г жира и 1,6 г углеводов на порцию.
- Чистый состав без лишних наполнителей
- Instant-форма: хорошо растворяется, большая линейка вкусов, которая пополняется
- Анализ в лаборатории подтвердил заявленное содержание белка
- Анализ аминокислотного профиля подтвердил, что это действительно сывороточный белок без примесей аминокислот или других видов белка
|
На что обратить внимание:
- Если есть выраженная непереносимость лактозы, лучше рассмотреть чистый изолят или безлактозный протеин.
- Состав и пищевая ценность немного отличаются в зависимости от вкуса.
- Нет упаковок большего объёма и порционных пакетиков
|
4. Лабораторная проверка Muscle.ua
Этот продукт проверен Muscle.ua в лаборатории на заявленное содержание белка и аминокислотный профиль. Такой анализ помогает оценить, насколько фактический показатель близок к тому, что указано на этикетке.
| Заявлено |
75% |
| Результат анализа |
71,26% |
| Разница |
-3,74 п. п. |
| Вывод |
Анализ белка По этому показателю результат выглядит хорошо и находится в пределах допустимого отклонения. Также следует учитывать, что на упаковке заявлено среднее значение белка для всех вкусов. Но у них может быть разная рецептура, и процент белка может незначительно отличаться. Также анализ протеина подтвердил заявленный аминокислотный профиль. Набор аминокислот соответствует виду белка сыворотка и не содержит подмешанных других аминокислот или белков.
Анализ аминокислотного профиля
Этот вид исследования анализировал аминокислотный профиль протеина. Из результатов видна каждая аминокислота отдельно и их пропорции. В результатах минимальные расхождения, немного больше глутамина, но это не критично. С учётом погрешности измерений и особенностей продукта серьёзных отклонений от заявленного производителем не выявлено. Можно сделать вывод, что этот протеин изготовлен из сывороточного белка. |
Отклонение до 5 процентных пунктов Muscle.ua рассматривает как допустимое с учётом погрешности метода, особенностей измерения и возможных колебаний в конкретном образце. Интерпретация Muscle.ua не является официальным экспертным заключением и касается только проверенного образца товара. Результат не гарантирует идентичные показатели для всех партий продукта. Копирование, изменение или распространение этого материала без разрешения Muscle.ua запрещено.
5. Состав продукта
Пищевая ценность
| Показатель |
На порцию 30 г |
| Энергетическая ценность |
112 ккал |
| Белки |
23 г |
| Жиры |
1,5 г |
| Углеводы |
1,6 г |
Данные приведены для вкуса «персик». В зависимости от выбранного вкуса пищевая ценность может незначительно отличаться. Всегда проверяйте этикетку на упаковке конкретного вкуса.
Ингредиенты
Концентрат сывороточного белка (из молока), изолят сывороточного белка (из молока), ароматизаторы, загуститель — ксантановая камедь, регулятор кислотности — лимонная кислота, красители — каротин, подсластители — сукралоза и ацесульфам К.
Содержит молочные компоненты. Состав и пищевая ценность могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса и партии, поэтому перед использованием проверяйте этикетку на упаковке.
6. Как и когда принимать
| Порция |
30 г — 2 мерные ложки |
| Сколько раз в день |
1-3 порции в день, в зависимости от потребности в белке |
| С чем смешивать |
200–250 мл воды, молока или другой жидкости по вкусу |
| Когда принимать |
после тренировки, а также между приёмами пищи или как перекус |
| Важно |
не использовать как полную замену разнообразного рациона и не превышать рекомендованную суточную порцию |
Если смешать с водой — напиток будет легче и менее калорийным. Если с молоком — вкус обычно мягче и насыщеннее, но калорийность будет выше.
7. Частые вопросы
Чем этот протеин отличается от обычного концентрата?
Здесь не чистый концентрат, а смесь изолята и концентрата. За счёт изолята в порции больше белка и меньше жиров и углеводов, чем у типичного концентрата.
Что это за 5 г BCAA и 5 г глутамина?
Это аминокислоты, которые естественно входят в состав сывороточного белка — их сюда отдельно не «досыпали». Для качественного сывороточного белка это нормальный показатель. То есть вы получаете их просто из белка, без необходимости докупать отдельно.
Подходит ли для похудения?
Да, если помогает добрать белок и легче контролировать рацион. Низкая калорийность порции (112 ккал) здесь кстати. Но сам протеин не «сжигает жир» — основа похудения это дефицит калорий, нормальный рацион и регулярность.
Можно ли принимать без тренировок?
Да, если вам не хватает белка из еды. Протеин — это не только добавка «для качков», а удобный источник белка в рационе, когда нет времени нормально поесть.
Кто производит протеин Sport Generation?
Это молодой украинский бренд, который стремится создавать качественные добавки по адекватным ценам. Именно поэтому сырьё для протеинов, вкусовые наполнители отбираются в европейских странах, где эта индустрия развита лучше. А производство на польском заводе помогает удерживать заявленные питательные показатели добавок.
Есть ли в этом протеине лактоза?
Да, поскольку в основе сывороточный белок из молока. Благодаря доле изолята лактозы меньше, чем в чистом концентрате, но она всё же присутствует. Можно попробовать с небольшой порции, ведь уровень лактозной недостаточности бывает разным. Если у вас выраженная чувствительность к лактозе, лучше рассмотреть чистый изолят, безлактозный протеин или отдельно добавлять фермент лактазу.
С чем можно сочетать?
Чаще всего протеин логично сочетают с креатином, если цель — наращивать силовые показатели и набирать мышечную массу.
Есть ли противопоказания?
Не используйте продукт при индивидуальной непереносимости компонентов. Если есть хронические заболевания, беременность, лактация или специальная диета по медицинским показаниям — лучше проконсультироваться с врачом.
8. Дополнительное описание производителя
Производитель позиционирует Sport Generation Gold Premium 100% Instant Whey Protein как высококачественную белковую смесь на основе изолята и концентрата сыворотки из сырья итальянского происхождения. Продукт обеспечивает 23 г белка на порцию, включая 5 г BCAA и 5 г глутамина, легко растворяется благодаря instant-форме и доступен в широкой линейке вкусов. Рекомендован физически активным людям и всем, кто хочет дополнить ежедневный рацион качественным белком.
Информация в этом блоке является сокращённым пересказом официального описания производителя. Основная оценка выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для более удобного выбора товара.
Описание проверено: Александр Боднарчук — исследователь и популяризатор спортивного питания. Основатель Muscle.ua
Опыт в сфере добавок с 2012 года. Автор YouTube-канала Muscle.ua.
Об авторе: читать здесь.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении