Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
Olimp Vita-Min Multiple Sport Effer Tabs, 20 шипучих таблеток, вкус цитрус — это мультивитаминно-минеральный комплекс для спортсменов в формате шипучих таблеток от Olimp Laboratories. 1 таблетка растворяется в 200 мл воды и даёт полную суточную порцию: 11 витаминов и 7 минералов. 20 таблеток = 20 дней приёма. Отличительная черта продукта — минералы в премиальных хелатных формах Albion™: магний, кальций, цинк и железо присутствуют как бисглицинаты (органические хелаты с более высокой биодоступностью), хотя часть минералов представлена также в неорганических формах. Подойдёт тем, кто тренируется регулярно и хочет восполнить потери витаминов и минералов через пот и повышенный метаболизм — в удобном формате без больших банок с порошком. Важно: продукт содержит железо (2,1 мг = 15% СН), витамин D в дозе 400% от СН и противопоказан при склонности к почечным камням.
2. Особенности
- 11 витаминов + 7 минералов на 1 шипучую таблетку — полная суточная порция
- Минералы Mg, Ca, Zn, Fe в хелатных формах Albion™ (бисглицинаты) — премиальная биодоступность
- Витамин D 20 мкг (400% СН) — значимая доза в одной таблетке
- Витамин C 80 мг (100% СН), витамин E 30 мг (250% СН)
- 1 таблетка в 200 мл воды = 20 дней приёма (20 таблеток)
- Вкус цитруса; подходит для вегетарианцев
- Противопоказан при почечнокаменной болезни; не сочетать с другими витаминно-минеральными комплексами
- Производитель: Olimp Laboratories Sp. z o.o., Польша
3. Кому подойдёт
Подойдёт, если…
- Регулярно тренируетесь и хотите восполнить потери витаминов и минералов, которые активно расходуются при интенсивных нагрузках и выводятся с потом.
- Ищете мультивитамин с минералами в премиальных хелатных формах (Albion™ бисглицинаты) — более мягких для ЖКТ и лучше усваиваемых, чем оксиды или сульфаты.
- Хотите удобный шипучий формат вместо больших мультивитаминных капсул — таблетка в стакане воды утром и готово.
- Знаете, что вам не хватает витамина D, и хотите получить его вместе с другими витаминами и минералами в одном продукте.
|
На что обратить внимание:
- Противопоказан при склонности к почечнокаменной болезни или имеющемся нефролитиазе — из-за высокого содержания кальция, витамина D и бора. Если есть такой анамнез — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Не сочетайте с другими витаминно-минеральными добавками — легко превысить безопасные уровни при накоплении, особенно по жирорастворимым витаминам (D, E) и железу.
- Витамин D 20 мкг = 400% СН на 1 таблетку. Если уже принимаете D3 отдельно — учтите общую дозировку, верхний безопасный уровень EFSA = 100 мкг/день.
- Содержит железо (2,1 мг) — для мужчин при достаточном рационе железо дополнительно не всегда нужно. Для женщин репродуктивного возраста это, напротив, плюс.
|
4. Состав продукта
Пищевая ценность (на 1 таблетку — суточная порция)
| Нутриент |
На 1 таблетку |
% СН |
| Витамин B1 (тиамин) |
3,3 мг |
300% |
| Витамин B2 (рибофлавин) |
4,2 мг |
300% |
| Ниацин (B3, мг NE) |
32 мг |
200% |
| Пантотеновая кислота (B5) |
6 мг |
100% |
| Витамин B6 |
3,5 мг |
250% |
| Биотин (B7) |
50 мкг |
100% |
| Фолиевая кислота (B9) |
200 мкг |
100% |
| Витамин B12 |
5 мкг |
200% |
| Витамин C |
80 мг |
100% |
| Витамин D (холекальциферол) |
20 мкг |
400% |
| Витамин E (α-TE) |
30 мг |
250% |
| Кальций (Albion™ хелат + карбонат) |
120 мг |
15% |
| Магний (Albion™ хелат + оксид) |
56,3 мг |
15% |
| Цинк (Albion™ хелат + глюконат) |
6,5 мг |
65% |
| Медь (глюконат) |
1 мг |
100% |
| Селен (селенит натрия) |
45 мкг |
82% |
| Железо (Albion™ хелат + пирофосфат) |
2,1 мг |
15% |
| Йод (йодид калия) |
100 мкг |
67% |
| Бор (борная кислота) |
0,5 мг |
— |
Ингредиенты: регулятор кислотности лимонная кислота; наполнитель сорбит; регулятор кислотности карбонаты натрия; карбонат кальция, ароматизаторы, оксид магния, бисглицинат магния (как Albion™ хелат), бисглицинат кальция (как Albion™ хелат), глюконат цинка, бисглицинат цинка (как Albion™ хелат), бисглицинат железа (как Albion™ хелат), пирофосфат железа, глюконат меди, йодид калия, стабилизатор полиэтиленгликоль, витамины (C, E, B-комплекс, D), селенит натрия, борная кислота, подсластители сукралоза и ацесульфам К.
Что за что отвечает
Хелаты Albion™ (бисглицинаты Mg, Ca, Zn, Fe) — Albion Minerals (США) является стандартом в отрасли минеральных хелатов. Бисглицинат — это минерал, связанный с двумя молекулами аминокислоты глицина. Такая связь защищает минерал от взаимодействий с другими нутриентами в кишечнике, повышает стабильность и усваиваемость. Для магния и железа, в частности, хелатная форма значительно мягче для желудка, чем оксид или сульфат.
Группа витаминов B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) — полный комплекс витаминов группы B, обеспечивающих нормальный энергетический обмен, синтез нейромедиаторов, снижение усталости и поддержку нервной системы. При интенсивных тренировках потребность в витаминах B возрастает, поскольку они участвуют в ферментативных реакциях производства АТФ.
Витамин D 20 мкг (400% СН) — существенно выше профилактической суточная доза. Для осенне-зимнего сезона или при дефиците — оправдана, но при параллельном приёме D3 отдельно нужно считать общую дозу.
Витамин E 30 мг (250% СН) + Витамин C 80 мг + Селен 45 мкг — антиоксидантное трио: защищает клетки от окислительного стресса, возрастающего при физических нагрузках.
Бор 0,5 мг — микроэлемент без установленной СН; есть исследования о его роли в метаболизме кальция и костном минеральном обмене. В составе мультивитаминов встречается редко — здесь он присутствует.
Предупреждение: не употреблять при почечнокаменной болезни или склонности к ней. Не сочетать с другими витаминно-минеральными добавками. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин без консультации врача.
5. Как и когда принимать
| Порция |
1 таблетка в день |
| Как растворять |
Растворить в 200 мл воды, дождаться полного растворения и выпить |
| Когда |
Желательно утром, во время или после приёма пищи — жирорастворимые витамины (D, E) лучше усваиваются с жирами |
| На сколько хватит |
20 таблеток = 20 дней (неполный месяц) |
| Важно |
Храните в сухом месте — шипучие таблетки крайне чувствительны к влажности; после открытия плотно закрывайте крышку. Не превышайте рекомендованную дозу |
6. Часто задаваемые вопросы
Что такое хелаты Albion™ и почему они лучше обычных форм минералов?
Albion Minerals — американская компания, разработавшая технологию хелатирования минералов с аминокислотами (преимущественно глицином). В такой форме минерал защищён от взаимодействий с другими веществами в ЖКТ, лучше проникает через стенку кишечника и мягче переносится желудком. Для магния хелат практически не даёт слабительного эффекта, в отличие от оксида или карбоната. Производители мультивитаминов с хелатами Albion™ подчёркивают это как преимущество, и это не просто маркетинг — доказательная база для хелатных форм существует.
Почему витамин D 400% СН — это не слишком много?
400% от СН (= 20 мкг) звучит пугающе, но СН (суточная норма) для витамина D по нормативам ЕС — всего 5 мкг (200 МЕ), что является очень консервативной цифрой. 20 мкг = 800 МЕ — это умеренная суточная доза, значительно ниже верхнего безопасного уровня EFSA (100 мкг/день = 4000 МЕ). Однако если параллельно принимаете D3 отдельно — обязательно посчитайте общую дозу.
Почему продукт противопоказан при почечных камнях?
Наиболее распространённые почечные камни — кальциево-оксалатные. Витамин C в больших дозах метаболизируется в оксалат, а кальций и витамин D вместе увеличивают усвоение и экскрецию кальция. При имеющейся склонности или анамнезе камней эта комбинация может повышать риск. Именно поэтому производитель прямо указывает это как противопоказание.
Подходит ли для мужчин?
Да, продукт маркирован как Unisex. Стоит учесть, что содержит железо (2,1 мг = 15% СН). Для большинства взрослых мужчин со сбалансированным рационом дополнительное железо не является необходимостью, но эта доза небольшая и вряд ли создаст избыток при однократном приёме.
На сколько хватит упаковки и выгодно ли это?
20 таблеток = 20 дней — это чуть меньше 3 недель. Формат удобен как пробный курс или для поездок, но для постоянного приёма экономичнее рассмотреть капсульную версию Vita-Min Multiple Sport (Mega Caps) в большей упаковке.
7. Дополнительное описание производителя
По информации производителя, Olimp Vita-Min Multiple Sport Effer Tabs — шипучие таблетки с витаминно-минеральным комплексом для физически активных взрослых. Содержат важнейшие витамины и минералы с высокой усваиваемостью (хелаты Albion™). Способствуют нормальной функции мышц и электролитному балансу (витамин D, магний Albion™), здоровью костей (витамин D, магний, кальций, цинк Albion™), снижению усталости и истощения (рибофлавин, ниацин, B6, B12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, витамин C, магний Albion™), нормальной функции иммунной системы и нормальному энергетическому обмену. Продукт подходит для вегетарианцев. Производится Olimp Laboratories, Польша — производителем фармацевтического класса.
Данные о составе, дозировках и свойствах приведены на основе официальной информации производителя с сайта olimpstore.de. Это описание носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Не употребляйте при почечнокаменной болезни или склонности к ней. Не сочетайте с другими витаминно-минеральными добавками без консультации врача. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении