Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Чувствуешь, как горят мышцы и приходится останавливаться раньше, чем хотелось бы? Myprotein Citrulline Malate (2:1) — это моно-добавка в виде чистого порошка, которая помогает дольше выдерживать интенсивные нагрузки: цитруллин поддерживает выработку оксида азота и кровоснабжение мышц, а малат способствует более эффективной работе энергетического цикла клеток. Подходит тем, кто тренируется с весами, занимается спринтом или другими интенсивными нагрузками и хочет самостоятельно контролировать дозу цитруллина — без лишних наполнителей и без переплаты за «распакованный» стек. Состав: 100% L-Citrulline DL-Malate 2:1, без ароматических добавок, подходит веганам и вегетарианцам.
Особенности
- Однокомпонентный порошок: только L-Citrulline DL-Malate 2:1, без наполнителей, ароматизаторов и подсластителей — полный контроль над дозой
- Форма 2:1 — две части L-цитруллина на одну часть малата: именно такое соотношение используется в исследованиях производительности
- 500 г в банке — экономичный вариант для тех, кто принимает цитруллин регулярно или хочет гибко подбирать дозу под задачу
- Подходит веганам и вегетарианцам
- Легко добавлять в любой шейк или предтренировочный комплекс — без изменения вкуса (порошок нейтральный, но кисловатый сам по себе)
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься с весами и хочешь делать больше повторений до отказа, не «сгорая» на 8-м | Официальная рекомендуемая порция от производителя — 2 г/день; исследования производительности обычно используют 6–8 г — регулируй дозу под свой запрос самостоятельно, взвешивая порошок |
| Занимаешься спринтом, HIIT или другими взрывными тренировками, где важна выносливость в коротких интенсивных отрезках | Порошок кисловатый на вкус — смешивай с соком или добавляй в шейк, если пить отдельно некомфортно |
| Хочешь добавить цитруллин в свой предтрен, в котором его доза слишком мала или его вообще нет | Производится на предприятии, где обрабатывается молоко — актуально для людей с аллергией на молочные белки |
| Ты веган или вегетарианец и ищешь чистый источник цитруллина без животных компонентов |
Состав продукта
| Активный ингредиент | На суточную порцию (2 г) |
| L-Citrulline DL-Malate 2:1 | 2,0 г |
Ингредиенты: L-Citrulline DL-Malate 2:1 (100%).
Что за что отвечает
L-цитруллин — несущая аминокислота этого продукта. В теле превращается в L-аргинин, а тот — в оксид азота (NO). Более высокий уровень NO расширяет сосуды, улучшает приток крови к мышцам во время нагрузки и помогает дольше поддерживать темп. Кроме того, цитруллин участвует в выведении аммиака — побочного продукта мышечной работы, накопление которого ускоряет усталость. Малат — органическая соль яблочной кислоты, промежуточный элемент цикла Кребса (главный энергетический цикл клетки). Его роль в формуле — поддерживать более эффективный синтез АТФ во время интенсивного усилия. Вместе эти два компонента в соотношении 2:1 дополняют друг друга: цитруллин — по линии кровоснабжения и выведения усталости, малат — по линии энергетики.
Производится на предприятии, где также обрабатывается молоко. Может содержать следы молока.
Как и когда принимать
| Порция | 2 г (по рекомендации производителя); для целей производительности многие используют 6–8 г — взвешивай точно, не полагайся на мерную ложку |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | Растворить минимум в 50 мл воды или сока; можно добавить в предтренировочный шейк |
| Когда | За 20–40 минут до тренировки |
| Важно | Порошок оседает и слипается со временем — взвешивай на весах для более точного дозирования, а не ориентируйся на объем ложкой |
Цитруллин малат легко комбинируется с креатином, бета-аланином или протеиновым шейком — они не мешают друг другу. Если твой предтрен уже содержит цитруллин, проверь его дозу: в большинстве готовых предтренов она ниже той, что фигурирует в исследованиях производительности.
Частые вопросы
Какая правильная доза цитруллина малата для тренировок?
Производитель рекомендует 2 г в день. Большинство исследований по улучшению спортивной производительности использовали 6–8 г цитруллина малата за прием. Поскольку продукт — чистый порошок без наполнителей, дозу можно подбирать под свой запрос; главное — взвешивать точно.
Чем цитруллин малат отличается от чистого L-цитруллина?
L-цитруллин малат — это L-цитруллин, связанный с малатом (солью яблочной кислоты) в соотношении 2:1. Малат добавляет компонент, поддерживающий работу энергетического цикла клетки. Чистый L-цитруллин по молярной массе содержит больше самого цитруллина на грамм, но форма малата является классическим вариантом, наиболее часто изучаемым в исследованиях производительности.
Подходит ли этот продукт веганам?
Да. Состав — исключительно L-Citrulline DL-Malate 2:1, без ингредиентов животного происхождения. Официально обозначен как пригодный для вегетарианцев и веганов. Единственное предостережение: производится на предприятии, где обрабатывается молоко.
На сколько хватит банки 500 г?
Зависит от дозы. При официальной рекомендуемой порции 2 г — это 250 порций (более 8 месяцев). При самостоятельно подобранной дозе 6 г — около 83 приемов (~2,5–3 месяца ежедневного использования).
Можно ли смешивать цитруллин малат с предтреном или протеином?
Да, это один из самых распространенных способов приема. Поскольку порошок нефлейворован, он практически не изменяет вкус шейка. Просто проверь, содержит ли уже цитруллин в составе твой предтрен, чтобы не дублировать без необходимости.
Будет ли эффект, если я занимаюсь не каждый день или мои тренировки не очень интенсивные?
Цитруллин малат лучше всего «показывает себя» именно при интенсивных нагрузках — тяжелые подходы до отказа, спринты, HIIT. При умеренных тренировках или редких посещениях зала практический эффект будет менее заметным.
Краткий вывод. Myprotein Citrulline Malate (2:1) — честный моно-порошок без лишнего: берешь цитруллин в чистом виде, сам контролируешь дозу и платишь только за действующее вещество. Если уже имеешь предтрен с рабочей дозой цитруллина — отдельная банка не нужна; если дозы в предтрене недостаточно или хочешь гибкости — это удобный и экономичный вариант.
Дополнительное описание производителя
Myprotein позиционирует Citrulline Malate как добавку для людей, занимающихся интенсивными видами нагрузок — тяжелая атлетика, спринт. Продукт выпускается в виде нефлейворованного порошка, который удобно добавлять в любой напиток или шейк. Производитель подчеркивает, что это одноингредиентная формула: 100% L-Citrulline DL-Malate 2:1, без посторонних добавок.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.