Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Відчуваєш, як горять м'язи і доводиться зупинятись раніше, ніж хотів би? Myprotein Citrulline Malate (2:1) — це моно-добавка у вигляді чистого порошку, яка допомагає довше витримувати інтенсивне навантаження: цитрулін підтримує вироблення оксиду азоту і кровопостачання м'язів, а малат сприяє ефективнішій роботі енергетичного циклу клітин. Підходить тим, хто тренується з вагами, займається спринтом або іншим інтенсивним навантаженням і хоче самостійно контролювати дозу цитруліну — без зайвих наповнювачів і без переплати за «розпакований» стек. Склад: 100% L-Citrulline DL-Malate 2:1, без смакових добавок, підходить веганам і вегетаріанцям.
Особливості
- Одноінгредієнтний порошок: тільки L-Citrulline DL-Malate 2:1, без наповнювачів, ароматизаторів і підсолоджувачів — повний контроль над дозою
- Форма 2:1 — дві частини L-цитруліну на одну частину малату: саме таке співвідношення використовується в дослідженнях з продуктивності
- 500 г у банці — економічний варіант для тих, хто приймає цитрулін регулярно або хоче гнучко підбирати дозу під задачу
- Підходить веганам і вегетаріанцям
- Легко додавати до будь-якого шейку або передтренувального комплексу — без зміни смаку (порошок нейтральний, але кислуватий сам по собі)
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся з вагами і хочеш робити більше повторень до відмови, не «згораючи» на 8-му | Офіційна рекомендована порція від виробника — 2 г/день; дослідження з продуктивності зазвичай використовують 6–8 г — регулюй дозу під свій запит самостійно, зважуючи порошок |
| Займаєшся спринтом, HIIT або іншими вибуховими тренуваннями, де важлива витривалість у коротких інтенсивних відрізках | Порошок кислуватий на смак — змішуй із соком або додавай до шейку, якщо питий окремо некомфортно |
| Хочеш додати цитрулін до свого передтрену, в якому його доза занадто мала або його взагалі нема | Виробляється на підприємстві, де обробляється молоко — актуально для людей з алергією на молочні білки |
| Ти веган або вегетаріанець і шукаєш чистий джерело цитруліну без тваринних компонентів |
Склад продукту
| Активний інгредієнт | На добову порцію (2 г) |
| L-Citrulline DL-Malate 2:1 | 2,0 г |
Інгредієнти: L-Citrulline DL-Malate 2:1 (100%).
Що за що відповідає
L-цитрулін — несуча амінокислота цього продукту. У тілі перетворюється на L-аргінін, а той — на оксид азоту (NO). Вищий рівень NO розширює судини, покращує приплив крові до м'язів під час навантаження і допомагає довше підтримувати темп. Крім того, цитрулін бере участь у виведенні аміаку — побічного продукту м'язової роботи, накопичення якого прискорює втому. Малат — органічна сіль яблучної кислоти, проміжний елемент циклу Кребса (головний енергетичний цикл клітини). Його роль у формулі — підтримувати ефективніший синтез АТФ під час інтенсивного зусилля. Разом ці два компоненти у співвідношенні 2:1 доповнюють одне одного: цитрулін — по лінії кровопостачання та виведення втоми, малат — по лінії енергетики.
Виробляється на підприємстві, де також обробляється молоко. Може містити сліди молока.
Як і коли приймати
| Порція | 2 г (за рекомендацією виробника); для цілей продуктивності багато хто використовує 6–8 г — зважуй точно, не покладайся на мірну ложку |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Розчинити мінімум у 50 мл води або соку; можна додати до передтренувального шейку |
| Коли | За 20–40 хвилин до тренування |
| Важливо | Порошок осідає і злипається з часом — зважуй на вагах для точнішого дозування, а не орієнтуйся на об'єм ложкою |
Цитрулін малат легко поєднується з креатином, бета-аланіном або протеїновим шейком — вони не заважають одне одному. Якщо твій передтрен вже містить цитрулін, перевір його дозу: у більшості готових передтренів вона нижча за ту, що фігурує в дослідженнях з продуктивності.
Часті питання
Яка правильна доза цитруліну малату для тренувань?
Виробник рекомендує 2 г на день. Більшість досліджень з покращення спортивної продуктивності використовували 6–8 г цитруліну малату за прийом. Оскільки продукт — чистий порошок без наповнювачів, дозу можна підбирати під свій запит; головне — зважувати точно.
Чим цитрулін малат відрізняється від чистого L-цитруліну?
L-цитрулін малат — це L-цитрулін, зв'язаний із малатом (сіллю яблучної кислоти) у співвідношенні 2:1. Малат додає компонент, що підтримує роботу енергетичного циклу клітини. Чистий L-цитрулін за молярною масою містить більше самого цитруліну на грам, але форма малату є класичним варіантом, що найчастіше вивчався в дослідженнях з продуктивності.
Чи підходить цей продукт веганам?
Так. Склад — виключно L-Citrulline DL-Malate 2:1, без інгредієнтів тваринного походження. Офіційно позначений як придатний для вегетаріанців і веганів. Єдине застереження: виробляється на підприємстві, де обробляється молоко.
На скільки вистачить банки 500 г?
Залежить від дози. При офіційній рекомендованій порції 2 г — це 250 порцій (понад 8 місяців). При самостійно підібраній дозі 6 г — близько 83 прийомів (~2,5–3 місяці щоденного використання).
Чи можна змішувати цитрулін малат із передтреном або протеїном?
Так, це один із найпоширеніших способів прийому. Оскільки порошок нефлейворований, він практично не змінює смак шейку. Просто перевір, чи вже є цитрулін у складі твого передтрену, щоб не дублювати без потреби.
Чи буде ефект, якщо я займаюся не щодня або моє тренування не дуже інтенсивне?
Цитрулін малат найкраще «показує себе» саме при інтенсивному навантаженні — важкі підходи до відмови, спринти, HIIT. При помірних тренуваннях або рідкісних відвідуваннях залу практичний ефект буде менш відчутним.
Короткий висновок. Myprotein Citrulline Malate (2:1) — чесний моно-порошок без зайвого: береш цитрулін у чистому вигляді, сам контролюєш дозу і платиш лише за діючу речовину. Якщо вже маєш передтрен із робочою дозою цитруліну — окрема банка не потрібна; якщо дози в передтрені бракує або хочеш гнучкості — це зручний і економічний варіант.
Додатковий опис виробника
Myprotein позиціонує Citrulline Malate як добавку для людей, що займаються інтенсивними видами навантаження — важка атлетика, спринт. Продукт випускається у вигляді нефлейворованого порошку, який зручно додавати до будь-якого напою або шейку. Виробник підкреслює, що це єдиноінгредієнтна формула: 100% L-Citrulline DL-Malate 2:1, без стороніх добавок.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.