Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если вы тренируетесь вечером или просто не успеваете нормально поесть между обедом и сном — казеин решает именно эту задачу. R1 Casein от Rule One Proteins — это 100% мицеллярный казеин, который переваривается медленно и постепенно «подкармливает» мышцы аминокислотами в течение нескольких часов, пока вы спите. В каждой порции — 25 г чистого белка и 11 г незаменимых аминокислот (EAA), без примесей сывороточного белка, смеси концентратов или других наполнителей. Подходит всем, кому важно не терять мышечную массу во время ночного «голодания» — от регулярных посетителей зала до людей, которые просто следят за белком в рационе.
Особенности
- 100% мицеллярный казеин — единственный источник белка в формуле, без сывороточного белка и концентратов
- 25 г белка на порцию и 11 г природных EAA (незаменимых аминокислот)
- ~5 г BCAA на порцию — природно из казеина, без дополнительного добавления аминокислот
- Медленное усвоение: аминокислоты поступают в мышцы в течение нескольких часов после приема
- Без добавленного сахара, без глютена
- Сертификат Informed Choice® — продукт регулярно тестируется на запрещенные вещества лабораторией LGC
- Производится на собственном заводе Rule One в США (FDA-инспектируемый, GMP-сертифицированный объект)
- Фасовка: ~910 г (~26 порций) и ~1800 г (~51 порция); доступен в нескольких вкусах
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь вечером и хотите обеспечить мышцы белком на всю ночь | Содержит молоко и сою (в большинстве вкусов) — не подходит при непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок |
| Хотите закрыть долгий перерыв между едой (обед → ужин, ужин → утро) без ощущения голода | Казеин — не замена дневному (быстрому) протеину сразу после тренировки; для этого лучше сывороточный изолят |
| Набираете массу или удерживаете мышцы во время дефицита калорий — важно «кормить» мышцы и ночью | |
| Хотите вкусный густой коктейль-десерт на ночь вместо вредного перекуса |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (~35 г) |
| Калории | ~343 ккал | ~120 ккал |
| Белок | ~71 г | 25 г |
| Углеводы (всего) | ~9 г | ~3 г |
| в т.ч. сахара | ~0 г | 0 г |
| Жиры (всего) | ~3 г | ~1 г |
| EAA (незаменимые аминокислоты, природные) | — | 11 г |
| BCAA (природные) | — | ~5 г |
Ингредиенты (Chocolate Fudge): Мицеллярный казеин, какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, соевый и/или подсолнечный лецитин (эмульгатор), целлюлозная камедь, ксантановая камедь, сукралоза, ацесульфам калия. Аллергены: молоко, соя.
Ингредиенты (Vanilla Creme, Strawberries & Creme): Мицеллярный казеин, натуральные и искусственные ароматизаторы, соевый и/или подсолнечный лецитин, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, сукралоза, соль, ацесульфам калия. Аллергены: молоко, соя.
Что за что отвечает
Мицеллярный казеин (25 г / порция) — несущий компонент. Это природная форма казеинового белка, которая сохраняет свою мицеллярную структуру (в отличие от казеината кальция). Благодаря этому желудок превращает его в плотный гель, который расщепляется медленно — аминокислоты поступают в кровь равномерно в течение 5–7 часов. Проще говоря: выпил перед сном — мышцы получают «топливо» на протяжении всей ночи, а не 30 минут как от сыворотки. Полный спектр 9 незаменимых аминокислот в природном виде, включая лейцин — ключевой сигнал для синтеза мышечного белка.
Лецитин (подсолнечный / соевый) — эмульгатор для легкого растворения порошка в воде без комков.
Целлюлозная камедь, ксантановая камедь — натуральные загустители, придающие казеину характерную густую кремовую текстуру (собственно, благодаря им коктейль получается «ложковым»).
Сукралоза, ацесульфам калия — подсластители без сахара; обеспечивают сладкий вкус без добавленных углеводов.
Аллергены: содержит молоко и сою. Изготовлено в США. Может содержать следы других аллергенов в зависимости от партии — уточняйте на упаковке.
Как и когда принимать
| Порция | 1 мерный совок (~35 г) |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | 295–355 мл холодной воды, молока или любимого напитка в шейкере. Для более нежной текстуры — взбить с кубиками льда |
| Когда | Перед сном — основное применение. Также подходит между приемами пищи, когда до следующего раза далеко |
| Важно | Казеин — не быстрый протеин. После тренировки, если нужно быстрое восстановление, лучше сывороточный изолят; казеин — для длительного «медленного» закрытия потребности в белке |
В банке ~1800 г содержится около 51 порции — при приеме раз в день хватит почти на 2 месяца. Меньшая фасовка (~910 г) — примерно на 26 порций, около месяца. Коктейль получается густым — это нормально для казеина, можно размешать с большим количеством жидкости при желании.
Часто задаваемые вопросы
R1 Casein можно пить не только ночью, имеет ли смысл днем?
Да, и это второй по популярности вариант. Казеин хорошо «держит» от голода между приемами пищи — если до следующего обеда еще 4–5 часов, порция казеина будет дольше давать ощущение сытости, чем быстрая сыворотка. Удобно в дни без тренировок или в офисные дни с нерегулярным питанием.
Чем мицеллярный казеин отличается от казеината кальция?
Мицеллярный казеин — природная форма из молока, сохраняющая свою структуру и расщепляющаяся максимально медленно (5–7 ч). Казеинат кальция — обработанная версия, немного быстрее в усвоении и хуже по текстуре. R1 Casein использует именно мицеллярную форму — это и есть главное преимущество формулы.
Подойдет ли R1 Casein для похудения, если я на дефиците калорий?
Подойдет как инструмент для удержания мышц при снижении веса. ~120 ккал на порцию, 0 г сахара, 25 г белка — комфортно вписывается в большинство программ снижения веса и помогает не «съедать» мышечную массу во время дефицита. Но не является средством для похудения сам по себе.
Есть ли в R1 Casein лактоза? Подойдет ли людям с чувствительностью к молоку?
Продукт содержит молочный белок — казеин. Лактоза в казеине присутствует в минимальных количествах (значительно меньше, чем в обычном молоке), но полностью не исключена. При серьезной непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок — казеин не подходит.
Зачем сертификат Informed Choice, и важно ли это мне?
Informed Choice означает, что каждая партия продукта тестируется независимой лабораторией LGC на запрещенные вещества (анаболики, стимуляторы и т.д.). Если вы выступаете на соревнованиях или просто хотите быть уверены в чистоте добавки — это реальная гарантия, а не просто маркетинговый напис.
На сколько хватит банки 1800 г и как не ошибиться с расчетом?
Банка ~1800 г содержит около 51 порции по 35 г. При приеме 1 порции в день — хватит примерно на 7 недель. Меньшая банка (~910 г, ~26 порций) — на 3,5–4 недели.
Краткий вывод. R1 Casein — честный ночной протеин без лишнего: 100% мицеллярный казеин, 25 г белка на порцию, без сахара и наполнителей. Если вы уже используете сыворотку днем и ищете что-то на ночь — это логичное и понятное дополнение. Если нужен только один протеин «на все случаи» — лучше рассмотреть сывороточный изолят или смешанный протеин.
Дополнительное описание производителя
Rule One Proteins позиционирует R1 Casein как протеин для тех моментов, когда телу нужен длительный источник аминокислот — перед сном или между редкими приемами пищи. Компания производит продукт на собственном заводе, полностью контролируя процесс от сырья до фасовки, что, по их словам, позволяет предлагать премиальное качество без премиальной цены.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Данные пищевой ценности соответствуют вкусу Chocolate Fudge; для других вкусов значения могут незначительно отличаться. Числовые показатели на 100 г рассчитаны на основе данных на порцию с iHerb (авторизованный дистрибьютор); точные данные — на упаковке вашего продукта.