Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если ноют суставы, сводит икры по ночам или врач рекомендовал проверить кальций — вот удобный способ закрыть сразу несколько вопросов одной капсулой. Puritan's Pride Calcium Magnesium Vitamin D3 — это мягкая желатиновая капсула, которая объединяет кальций, магний, витамин D и цинк для поддержки костей, мышц и нервной системы. Soft-форма с маслом рисовых отрубей: вещества уже растворены в масле, поэтому усваиваются лучше, чем с твёрдых таблеток. Подходит взрослым, которые хотят поддержать костную систему и покрыть дефицит магния без лишних капсул.
Особенности
- Формула 4-в-1: кальций 1000 мг + магний 500 мг + витамин D 400 МЕ + цинк 25 мг на суточную порцию (3 капсулы)
- Soft-форма (softgel): активные вещества заранее растворены в масле рисовых отрубей — усваивается лучше по сравнению с обычными прессованными таблетками
- Без пшеницы, глютена, молока, яиц, рыбы, моллюсков и орехов — подходит людям с распространёнными пищевыми аллергиями
- 40 порций в банке (120 капсул ÷ 3 = 40 дней приёма)
- Производитель Puritan's Pride проверяет продукцию до 15 раз на каждом этапе производства
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Хотите поддержать кости и суставы — особенно после 35–40 лет, когда естественное усвоение кальция снижается | Капсула на желатиновой основе (bovine gelatin) — не подходит для вегетарианцев и веганов |
| Есть ночные судороги в икрах или ощущение напряжения в мышцах — магний 500 мг на порцию здесь в реально рабочей дозе | Содержит сою (соевый лецитин в составе) — важно при аллергии или непереносимости сои |
| Мало времени на сложные схемы — вместо трёх отдельных препаратов одна банка закрывает кальций, магний и D сразу | Витамин D здесь 400 МЕ на порцию — если у вас подтверждённый дефицит D3, этого может быть недостаточно; стоит рассмотреть отдельный D3 в более высокой дозе |
| Есть ограничения по глютену, молочным продуктам или яйцам — формула не содержит эти аллергены |
Состав продукта
| Активный ингредиент | На 3 капсулы (1 порция) |
| Кальций (карбонат кальция / Calcium Carbonate) | 1000 мг |
| Магний (оксид магния / Magnesium Oxide) | 500 мг |
| Витамин D (как D3, холекальциферол / Cholecalciferol) | 400 МЕ (10 мкг) |
| Цинк (оксид цинка / Zinc Oxide) | 25 мг |
Прочие ингредиенты: масло рисовых отрубей (Rice Bran Oil), желатиновая капсула (говяжий желатин, глицерин, вода, карбонат кальция), соевый лецитин (Soy Lecithin), пчелиный воск (Beeswax).
Размер порции: 3 softgel. Порций в банке: 40.
Что за что отвечает
Кальций 1000 мг (карбонат). Главный минерал для прочности костей и зубов. Карбонат — наиболее распространённая форма; хорошо усваивается вместе с пищей (кислота желудка активирует усвоение). Доза 1000 мг на порцию — соответствует суточной норме для взрослых до 50 лет.
Магний 500 мг (оксид). Ключевой партнёр кальция: без достаточного количества магния кальций хуже «входит» в костную ткань. Плюс — магний участвует в расслаблении мышц, поэтому 500 мг — рабочая доза для тех, кого беспокоят ночные судороги или хроническое мышечное напряжение. Форма — оксид: усваивается несколько скромнее, чем цитрат или малат, но доза компенсирует разницу. Чувствительным к желудку рекомендуется принимать строго с пищей.
Витамин D3 400 МЕ. Нужен для того, чтобы кальций нормально всасывался в кишечнике — без D3 даже большие дозы Ca дадут слабый эффект. 400 МЕ — базовая поддерживающая доза; достаточна как добавка к рациону, но не как коррекция подтверждённого дефицита (для этого нужны 1000–4000 МЕ отдельно).
Цинк 25 мг (оксид). Участвует в синтезе костной матрицы и поддерживает иммунную функцию. 25 мг — полноценная суточная доза (верхний предел для ежедневного длительного приёма — 40 мг). Важно: не принимать цинк длительно в больших дозах без контроля — может конкурировать с медью.
Содержит сою (соевый лецитин). Капсула на основе говяжьего желатина и пчелиного воска. Не содержит: пшеницу, глютен, молоко, яйца, рыбу, моллюсков, древесные орехи.
Как и когда принимать
| Порция | 3 softgel в день |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | Запивать водой во время еды |
| Когда | Преимущественно во время еды — кальций-карбонат и магний-оксид лучше усваиваются вместе с пищей |
| Важно | Не принимать одновременно с железосодержащими препаратами — кальций снижает усвоение железа; разносить приём на 2+ часа |
Банки 120 softgels хватает на 40 дней приёма при стандартной дозе 3 капсулы в сутки. Если принимаете отдельный D3 в более высокой дозе — можно выбрать режим без дублирования или уточнить общую суточную дозу D с врачом.
Часто задаваемые вопросы
Чем эта формула отличается от обычных таблеток кальция?
Softgel-форма: активные вещества уже растворены в масле рисовых отрубей внутри капсулы. Это делает усвоение менее зависимым от кислотности желудка, чем у прессованных таблеток. Плюс — здесь сразу магний и цинк, которых в «просто кальции» нет.
Подойдёт ли этот продукт веганам или вегетарианцам?
Нет. Капсула изготовлена на основе говяжьего желатина (bovine gelatin), также в состав входит пчелиный воск. Людям на растительном питании стоит искать вегетарианские капсулы или растительные формы.
Хватит ли 400 МЕ витамина D3, если у меня подтверждённый дефицит?
Скорее всего — нет. 400 МЕ — поддерживающая доза для человека без дефицита. Если анализ крови показал низкий уровень 25(OH)D, врачи обычно рекомендуют 1000–4000 МЕ в сутки. В таком случае лучше дополнить отдельным D3 или рассмотреть продукт с более высокой дозой D.
Когда лучше принимать — утром или вечером?
Жёсткого требования нет, но приём вечером с ужином — удобный вариант: кальций активно «работает» ночью (костная ткань обновляется во время сна), а магний помогает мышцам расслабиться. Главное — принимать с пищей, а не натощак.
Можно ли принимать вместе с железом или поливитаминами?
С железом — не стоит в один приём: кальций блокирует усвоение железа. Разносите приём на 2–3 часа. С поливитаминами — проверьте общую дозу цинка: в некоторых мультивитаминах он уже есть, а 25 мг цинка из этого продукта — полная суточная норма.
На сколько хватает банки?
120 softgel ÷ 3 капсулы в день = 40 дней (примерно 1,5 месяца). Хранить после открытия в прохладном сухом месте.
Краткий вывод. Оптимальный выбор для тех, кто хочет закрыть кальций, магний и D одним препаратом в удобной softgel-форме — без хлопот с несколькими банками. Если у вас подтверждённый дефицит D3 или нужна высокая доза — лучше добавить отдельный D3 или выбрать формулу с более высоким содержанием холекальциферола.
Дополнительное описание производителя
Puritan's Pride позиционирует этот продукт как комплексную поддержку костной системы: кальций и магний вместе поддерживают минеральную плотность костей, витамин D помогает усвоению кальция, магний также способствует нормальной работе мышц. Формула разработана как удобная альтернатива приёму нескольких отдельных минералов. Производитель отмечает, что продукция тестируется до 15 раз в процессе производства.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.