Коротко о продукте
Если молочный протеин вызывает проблемы со слизистой желудка или просто хочется чего-то другого — говяжий гидролизат является логичной альтернативой без лактозы. Amix Anabolic Monster BEEF 90% Protein — это порошковый протеин на основе ферментативно гидролизованного (предварительно «переварённого») говяжьего альбумина с концентрацией белка 90%. Одна порция (33 г) дает ~29.7 г белка, менее 0.5 г углеводов и менее 0.5 г жиров. В состав встроено 2500 мг креатина моногидрата на порцию, комплекс аминокислот Nitro Shot Complex и минеральный комплекс PhosphoMatrix. Подойдет тем, кто закрывает суточную потребность в белке и хочет иметь в шейкере несколько рабочих компонентов одновременно.
Особенности
- Фасовка: 1000 г, 2200 г (также доступны пробные порции 33 г и мультипаки 20×33 г)
- Белок 90% из расчета на 100 г продукта — одна из самых высоких концентраций среди говяжьих протеинов
- Ферментативный гидролиз: белок разбит на короткие пептиды еще до попадания в организм — ускоряет усвоение по сравнению с обычным концентратом
- Без лактозы — подходит тем, у кого непереносимость молочного сахара
- 2500 мг креатина моногидрата на порцию — встроено прямо в рецептуру, не нужно докупывать отдельно
- Nitro Shot Complex (L-аргинин HCl + аргинин альфа-кетоглутарат + L-цитруллин + бета-аланин CarnoSyn®) — 750 мг на порцию
- PhosphoMatrix (дикальций фосфат + дикалий фосфат + динатрий фосфат) — минеральная поддержка
- Без сахара, подслащен сукралозой и ацесульфамом-К (Splenda®)
- Доступен в нескольких вкусах
Кому подойдет
| Подойдет, если… |
На что обратить внимание |
| Есть непереносимость лактозы или дискомфорт от сывороточного протеина |
Продукт производится на предприятии, обрабатывающем молоко, яйца, глютен, орехи, арахис и моллюски — следы возможны |
| Хочешь получить и белок, и креатин в одном шейкере без лишних банок |
При 3 порциях в день — 7500 мг креатина; если уже принимаешь отдельный креатин, учитывай общее суточное поступление |
| Тренируешься регулярно и хочешь закрыть потребность в белке после тренировки или между приемами пищи |
|
| Ведешь диету с контролем углеводов и жиров — менее 0.5 г того и другого на порцию |
|
| Ищешь альтернативу сывороткe с другим аминокислотным профилем (говяжий альбумин) |
|
Состав продукта
| Пищевая ценность |
На 100 г |
На порцию (33 г) |
| Энергетическая ценность |
~374 ккал |
~123.5 ккал |
| Белок |
~90 г |
29.7 г |
| Углеводы |
<1.5 г |
<0.5 г |
| Жиры |
<1.5 г |
<0.5 г |
| — из них насыщенные |
<1 г |
<0.3 г |
| Кальций |
~139 мг |
46 мг |
| Калий |
~86 мг |
28.5 мг |
| Натрий |
~48 мг |
16 мг |
| Креатина моногидрат |
7600 мг |
2500 мг |
| Nitro Shot Complex |
2273 мг |
750 мг |
| — L-аргинин HCl |
1000 мг |
330 мг |
| — L-аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG) |
600 мг |
198 мг |
| — L-цитруллин основа |
225 мг |
74 мг |
| — Бета-аланин CarnoSyn® |
300 мг |
99 мг |
| L-триптофан |
225 мг |
74 мг |
Полный перечень ингредиентов (на 100 г): Гидролизованный изолят говяжьего белка 80%, креатина моногидрат 7600 мг, какао-порошок (только в шоколадном вкусе), L-аргинин HCl 1000 мг, дикальций фосфат, L-аргинин альфа-кетоглутарат 600 мг, стабилизаторы: гидролизат коллагена и натрия карбоксиметилцеллюлоза; ароматизатор, бета-аланин CarnoSyn® 300 мг, L-цитруллин основа 225 мг, L-триптофан 225 мг, дикалий фосфат, динатрий фосфат, эмульгатор: соевый лецитин; свежий свежий сок (во вкусах клубника-банан и лесные ягоды), подсластители: сукралоза (Splenda®) и ацесульфам-К.
За что отвечает что
Гидролизованный изолят говяжьего белка (80% в составе, 90% белка в продукте) — главная несущая сырьевая база. Ферментативный гидролиз означает, что длинные белковые цепи уже разбиты на короткие пептиды на заводе, еще до того как ты выпил шейкер. Результат — быстрее прохождение через желудочно-кишечный тракт и усвоение по сравнению с обычным говяжьим концентратом. Полностью без лактозы — молочный сахар в говяжьем альбумине просто отсутствует по природе.
Креатина моногидрат 2500 мг на порцию — наиболее изученная форма, практически все доказанные эффекты (увеличение силовых показателей, ускорение ресинтеза АТФ между подходами) касаются именно моногидрата. 2500 мг на порцию — это половина стандартной поддерживающей дозы (5 г/сутки); при 2 порциях в день норма закрыта без отдельного приема. Для тех, кто уже принимает отдельный креатин — учитывать в общем суточном.
Nitro Shot Complex (750 мг/порцию): L-аргинин HCl (330 мг) + AAKG (198 мг) + L-цитруллин (74 мг) + бета-аланин CarnoSyn® (99 мг) — суммарная доза умеренная, каждый компонент отдельно значительно ниже «клинических» уровней (аргинин — от 3 г, L-цитруллин — от 6 г, бета-аланин — от 3.2 г). Честно: скорее бонус и хорошая «оправа» для протеина, чем самостоятельно рабочий комплекс в этих дозах.
PhosphoMatrix (дикальций фосфат + дикалий фосфат + динатрий фосфат) — источник кальция (46 мг/порцию), калия (28.5 мг/порцию) и натрия (16 мг/порцию). Размеры скромные, но приятная минеральная поддержка после тренировки.
L-триптофан 74 мг/порцию — аминокислота-предшественник серотонина. Доза символическая; добавляется, очевидно, для полноты аминокислотного профиля.
Аллергены: содержит соевый лецитин. Производится на предприятии, обрабатывающем продукты с молоком, яйцами, глютеном, рыбой, орехами, арахисом и ракообразными/моллюсками — возможны следы.
Как и когда принимать
| Порция |
1 мерная ложка = 33 г |
| Частота |
1–3 порции в день в зависимости от суточной потребности в белке |
| С чем |
200–300 мл холодной воды или обезжиренного молока (с молоком — вкуснее, но добавит лактозу тем, кто её избегает) |
| Когда |
Сразу после тренировки; или между приемами пищи при нехватке белка в рационе |
| Важно |
Встряхивать в шейкере 30 секунд. Интенсивность вкуса регулируется количеством воды: меньше воды — вкус ярче, больше — мягче |
В банке 1000 г — около 30 порций (1000 г ÷ 33 г = ~30); в 2200 г — около 66 порций. При 2 порциях в день банка 1000 г хватит на ~2 недели, 2200 г — на ~33 дня. Если принимаешь 1 порцию — 1000 г на месяц.
Часто задаваемые вопросы
Amix Monster BEEF — это настоящий говяжий протеин или смесь с желатином?
Настоящий говяжий альбумин, ферментативно гидролизованный. В отличие от дешевых «говяжьих» порошков, основанных на гидролизате кожи или желатине (коллагене), этот продукт содержит полноценный говяжий изолят с полным аминокислотным профилем. Коллаген гидролизат присутствует в составе, но только как стабилизатор (незначительное количество), а не как основной белок.
Подойдет ли Monster BEEF, если я не переношу лактозу?
Да, говяжий альбумин не содержит лактозу по природе. Но если планируешь смешивать с молоком — в молоке лактоза есть. Выбирай воду, и с лактозой проблем не будет. Учитывай также, что продукт производится на заводе, где обрабатывают молоко: возможны микросследы.
В составе уже есть креатин — нужно ли еще докупывать отдельно?
При 2 порциях в день ты получаешь 5000 мг креатина — это стандартная поддерживающая доза. Отдельный креатин для большинства не нужен. Но если уже имеешь отдельную банку — рассчитывай общее суточное поступление и не превышай 5 г/сутки без необходимости.
На сколько хватит банки 1000 г и 2200 г?
При 1 порции (33 г) в день: 1000 г — около 30 дней, 2200 г — около 66 дней. При 2 порциях: 1000 г — 2 недели, 2200 г — месяц с хвостиком. Для регулярного приема выгоднее брать 2200 г.
Чем Monster BEEF отличается от сывороточного изолята?
Главное различие — источник белка и отсутствие лактозы. Сывороточный изолят быстрее усваивается и, как правило, дешевле. Говяжий гидролизат — опция для тех, кому молочные продукты не подходят или кто хочет чередовать источники белка. По мышечному эффекту при достаточном потреблении белка различие минимально.
Есть ли в составе сахар?
Нет. Продукт подслащен сукралозой (Splenda®) и ацесульфамом-К. Углеводов менее 0.5 г на порцию — фактически ноль.
Краткое заключение. Monster BEEF — логичный выбор, если молочный протеин не подходит из-за лактозы или хочешь закрыть и белок, и креатин одной порцией. Если с сывороткой все в порядке — изолят по той же цене даст больше порций и, скорее всего, лучшую текстуру коктейля.
Дополнительное описание производителя
По описанию Amix Nutrition, Anabolic Monster BEEF Protein построен на основе ферментативно гидролизованного говяжьего альбумина (90%), обогащенного креатина моногидратом, комплексом Nitro Shot Complex для поддержки усвоения нутриентов и минеральным комплексом PhosphoMatrix. Производитель позиционирует продукт как протеин с отличными показателями растворимости, минимальным содержанием жиров и углеводов, без сахара.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.