Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко о продукте
Если вы мало времени проводите на солнце — а это большинство из нас в серые будни — D3 в вашем организме почти наверняка ниже нормы. Но просто «закинуть» D3 недостаточно: кальций, который он вытягивает из пищи, нужно еще и правильно направить — в кости, а не в стенки сосудов. Именно здесь в дуэте появляется K2. NOW Vitamin D3 & K2 — это два жирорастворимых витамина в одной веган-капсуле: D3 (1000 МЕ) поддерживает усвоение кальция, а K2 (45 мкг в форме менахинона-4) помогает направить его туда, куда нужно — в кости и зубы. Подходит всем, кто хочет держать кости и сердечно-сосудистую систему в порядке без лишних банок на полке.
2. Особенности
- Два витамина в одной капсуле — не нужно покупать отдельно D3 и K2
- K2 в форме менахинона-4 (MK-4) — биологически активная форма витамина K, которая сразу готова к работе в организме
- D3 в форме холекальциферола — наиболее усваиваемая из трех форм витамина D
- Веганская формула: капсула из растительной целлюлозы (гипромеллоза), D3 — из ланолина (шерстяной жир); подходит вегетарианцам, не подходит строгим веганам
- Без глютена, пшеницы, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, кунжута и орехов в составе
- Сертифицировано: Non-GMO, Kosher, Halal; производство по стандарту GMP с ISO-аккредитованной лабораторией
- 120 капсул — при приеме 1 кап./день хватает на 4 месяца, при 2 кап./день — на 2 месяца
3. Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Вы преимущественно в офисе или дома и мало времени на солнце — особенно осенью и зимой | Принимаете антикоагулянты (варфарин, гепарин, кумадин) — K2 влияет на свертываемость крови, нужна консультация врача |
| Хотите поддержать крепость костей и зубов — особенно после 40, во время беременности или у спортсменов с большой нагрузкой | Строгие веганы: D3 получен из ланолина (шерстяной жир), это продукт животного происхождения — ищите D3 из лишайников |
| Едите мало пищи, богатой на K2 (ферментированные продукты, жирные сыры, яичный желток) и хотите закрыть этот gap | Если уже имеете значительный дефицит D3 по анализу — 1000 МЕ может быть недостаточно для коррекции; врач может назначить более высокую дозу |
| Хотите простую ежедневную поддержку иммунитета и обмена кальция без сложных схем |
4. Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (1 капсула) | % суточной нормы |
| Витамин D3 (холекальциферол, из ланолина) | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Витамин K2 (менахинон-4 / MK-4) | 45 мкг | не установлено |
Размер порции: 1 веган-капсула. Порций в банке: 120.
Прочие ингредиенты: рисовая мука, гипромеллоза (целлюлозная капсула), аскорбилпальмитат, диоксид кремния.
Не содержит при производстве: пшеницу, глютен, сою, молоко, яйца, рыбу, моллюсков, древесные орехи и кунжут. Производится на предприятии, которое обрабатывает продукты с этими аллергенами.
Что за что отвечает
Витамин D3 (холекальциферол, 1000 МЕ / 25 мкг) — главный игрок этой формулы. D3 — это та форма, которую кожа синтезирует под УФ-излучением и которая наиболее эффективно повышает уровень витамина D в крови по сравнению с D2. В этом продукте 1000 МЕ — стандартная профилактическая доза для взрослых, которая поддерживает нормальный уровень при достаточном солнечном воздействии летом или как подстраховка зимой. D3 способствует всасыванию кальция и фосфора в кишечнике — без него даже при хорошем рационе кальций усваивается плохо. Также поддерживает работу иммунных клеток и, по данным исследований, может участвовать в регуляции инсулина и обмене глюкозы. Важно: если анализ 25(OH)D показывает выраженный дефицит (ниже 20 нг/мл), 1000 МЕ может быть недостаточно для быстрой коррекции — это доза поддержки, а не насыщения.
Витамин K2 (менахинон-4 / MK-4, 45 мкг) — партнер, который «направляет трафик». Если D3 — это таможенник, пропускающий кальций через границу (кишечник), то K2 — это регулировщик, который указывает, куда идти дальше. K2 активирует белок остеокальцин, который встраивает кальций в костную матрицу, и белок MGP (matrix Gla protein), который препятствует оседанию кальция на стенках артерий. Форма MK-4 — биологически активна и хорошо изучена, хотя в научной литературе активнее исследуется MK-7 (более продолжительное действие в крови). 45 мкг MK-4 — рабочая доза в пределах изученных диапазонов для поддержки костной и сосудистой функции. Для людей, которые редко едят ферментированные продукты (натто, ферментированные сыры), K2 в добавке — логичное дополнение к D3.
Аллергены: продукт не производится из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, древесных орехов и кунжута. Производится на предприятии, которое обрабатывает эти аллергены — людям с тяжелой аллергией стоит это учитывать.
5. Как и когда принимать
| Порция | 1 капсула |
| Частота | 1–2 раза в день (в зависимости от потребности и рекомендации врача) |
| С чем | Обязательно с едой — D3 и K2 жирорастворимые, прием с жирсодержащим приемом пищи значительно улучшает усвоение |
| Когда | Во время завтрака или обеда — с любым приемом, где есть жиры (яйца, орехи, авокадо, масло) |
| Важно | Если вы принимаете антикоагулянты (варфарин, кумадин, гепарин) — обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом: K2 взаимодействует с этими препаратами |
Оба витамина жирорастворимые — прием натощак не имеет смысла, усвоится значительно хуже. Проще всего: одна капсула утром вместе с завтраком, где есть хотя бы немного жира.
6. Частые вопросы
Зачем комбинировать D3 и K2 в одной капсуле — разве недостаточно просто D3?
D3 усиливает всасывание кальция, но не контролирует, куда он идет. Без достаточного K2 кальций может оседать на стенках артерий вместо того, чтобы укреплять кости. Именно поэтому эти два витамина часто принимают вместе — особенно если вы принимаете D3 в регулярных дозах.
Почему здесь MK-4, а не MK-7 — в чем разница?
MK-7 дольше циркулирует в крови (до 72 часов) и требуется в меньших дозах. MK-4 действует короче, но также хорошо изучен. Обе формы активны — разница в основном в длительности действия и частоте приема, а не в самом эффекте. Для ежедневного приема MK-4 в 45 мкг — рабочая доза.
Подойдет ли 1000 МЕ D3 при лабораторно подтвержденном дефиците?
Скорее всего — нет, если дефицит выражен. 1000 МЕ — доза поддержки для здоровых людей с нормальным или умеренно сниженным уровнем. При дефиците (25(OH)D ниже 20 нг/мл) врач обычно назначает 2000–5000 МЕ и выше. Этот продукт больше для профилактики и поддержки, чем для коррекции.
Подходит ли этот D3 строгим веганам?
Нет. D3 здесь получен из ланолина — это производное овечьей шерсти, то есть продукт животного происхождения. Сам продукт вегетарианский, но не веганский в строгом смысле. Строгим веганам стоит искать D3 из лишайников (lichen-derived D3).
Можно ли принимать вместе с кальцием?
Да, и это даже логично: D3 улучшает усвоение кальция из пищи и добавок, а K2 направляет его в кости. Если вы принимаете кальций отдельно — эта пара D3+K2 станет хорошим дополнением. NOW сам рекомендует рассмотреть свой кальций и магний как сопутствующий прием.
На сколько хватит одной упаковки?
В банке 120 капсул. При 1 капсуле в день — хватит на 4 месяца. При 2 капсулах в день — на 2 месяца.
Краткий вывод. NOW D3 & K2 1000 МЕ — практичный выбор для ежедневной профилактики тем, кто мало проводит времени на солнце и хочет получить D3 и K2 вместе без лишних затрат. Если вам нужна коррекция выраженного дефицита D3 — лучше проконсультируйтесь с врачом и рассмотрите более высокую дозу.
7. Дополнительное описание производителя
NOW Foods позиционирует Vitamin D3 & K2 как комплекс двух нутриентов, детально исследованных в отношении здоровья костей, зубов и сердечно-сосудистой системы. D3 в форме холекальциферола способствует транспорту и усвоению кальция, K2 в форме менахинона-4 поддерживает формирование костного матрикса и правильный обмен кальция в сосудах. Продукт прошел сертификацию Non-GMO, Kosher, Halal и производится в соответствии со стандартом GMP с независимым аудитом лаборатории (ISO/IEC аккредитация).
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете антикоагулянты или имеете хронические заболевания.