|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. Коротко о продукте
Если набирать белок из растительного рациона — задача со звёздочкой, Myprotein Soy Protein Isolate упрощает его до одного шейка. Это соевый изолят в порошке с содержанием белка более 90% на 100 г: минимум жиров и углеводов, без лактозы, без животных компонентов — подходит веганам, вегетарианцам и тем, кто не дружит с молочным. Порция 30 г дает до 27 г белка (в ароматизированных версиях — около 24 г), что делает его удобным способом покрыть суточную норму без тяжелых блюд. Простой состав, несколько вкусов на выбор и версия Unflavoured — для тех, кто добавляет протеин в смузи или выпечку.
2. Особенности
- Более 90% белка на 100 г — один из самых высоких показателей среди соевых протеинов
- До 27 г белка на порцию 30 г (в неароматизированной версии)
- 100% растительный состав — подходит веганам и вегетарианцам
- Без лактозы — комфортный вариант для людей с непереносимостью молочных продуктов
- Минимум жиров (1.4 г/100 г) и углеводов (5.7 г/100 г) — не нагружает суточный БЖУ лишним
- Версия Unflavoured (100% изолят) — нейтральная, легко вписывается в смузи, кашу или собственную рецептуру
- Ароматизированные версии подслащены сукралозой — без сахара
3. Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Вы веган или вегетарианец и ищете полноценный источник белка без животных компонентов | Производится на заводе, который обрабатывает молочные продукты — аллергикам на молоко стоит учесть |
| Есть непереносимость лактозы — хотите протеин без дискомфорта в желудке | Соя — аллерген: если у вас аллергия на сою, этот продукт не подходит |
| Тренируетесь и хотите добрать суточную норму белка без лишних калорий из жира или углеводов | |
| Ищете нейтральный протеин-порошок, чтобы добавлять в еду или собственные коктейли (версия Unflavoured) | |
| Сокращаете молочку в рационе, но не хотите потерять в количестве белка |
4. Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (30 г) |
| Энергетическая ценность | 1427 кДж / 340 ккал | 428 кДж / 102 ккал |
| Жиры | 1.4 г | 0.4 г |
| из них насыщенные | 0.5 г | 0.1 г |
| Углеводы | 5.7 г | 1.7 г |
| из них сахара | 0.7 г | 0.2 г |
| Белок | 81 г | 24 г |
| Соль | 0.45 г | 0.14 г |
Данные приведены для вкуса Chocolate. Пищевая ценность может отличаться в зависимости от вкуса. Размер порции: 1¼ мерной ложки (30 г).
Состав по вкусам:
Unflavoured: Соевый протеин изолят (100%).
Coffee: Соевый протеин изолят (94%), ароматизаторы, подсластитель (сукралоза).
Vanilla: Соевый протеин изолят (90%), ароматизаторы, подсластитель (сукралоза).
Chocolate: Соевый протеин изолят (90%), ароматизаторы, обезжиренный какао-порошок, подсластитель (сукралоза).
Salted Caramel: Соевый протеин изолят (90%), ароматизаторы, соль, яблочный экстракт, подсластитель (сукралоза).
Strawberry: Соевый протеин изолят (89%), ароматизаторы, краситель (свеклочный красный), подсластитель (сукралоза).
Что за что отвечает
Соевый протеин изолят (89–100%) — главный и, по сути, единственный активный компонент. Изолят — это глубочайший уровень очистки соевого белка: из соевых бобов сначала удаляют жир (обезжиривание), затем максимально убирают углеводы и клетчатку, оставляя концентрированный белок с содержанием 90%+. Соя — полноценный растительный белок: содержит все девять незаменимых аминокислот, включая лейцин, изолейцин и валин (BCAA), необходимых для восстановления и поддержания мышц после нагрузки. Чем больше доля изолята в составе (до 100% в Unflavoured), тем выше содержание белка и ниже количество углеводов и жиров в порции. Дополнительные компоненты в ароматизированных версиях (какао-порошок, ароматизаторы, сукралоза) — исключительно для вкуса, на аминокислотный профиль и количество белка существенно не влияют.
Аллерген: соя. Производится на объекте, который также обрабатывает молочные продукты. Людям с аллергией на молоко — учитывать возможность перекрестного контакта.
5. Как и когда принимать
| Порция | 1¼ мерной ложки = 30 г |
| Частота | 1 порция в день, можно больше — в зависимости от суточной потребности в белке |
| С чем | 150–250 мл воды или растительного молока; Unflavoured — также в смузи, каше или выпечке |
| Когда | В течение 30–60 минут после тренировки или в любое время суток для дополнения белкового рациона |
| Важно | В банке 1000 г — примерно 33 порции по 30 г. Точное число зависит от вкуса (из-за разной доли дополнительных компонентов) |
Версия Unflavoured — самая чистая по составу и самая высокая по содержанию белка (100% изолят, ~27 г белка/порцию). Если планируете добавлять протеин в еду или собственные рецепты — она самая удобная. Ароматизированные версии хорошо растворяются в воде — удобно взять с собой в шейкере.
6. Часто задаваемые вопросы
Чем соевый изолят отличается от обычного соевого протеина?
Изолят проходит более глубокую очистку, чем концентрат или просто «соевый протеин»: в нем минимум жиров и углеводов, а содержание белка — 90%+. Обычный соевый концентрат дает обычно 60–70% белка и больше углеводов. Если цель — максимум белка при минимуме калорий, изолят побеждает.
Подходит ли этот протеин, если я не ходжу в зал каждый день?
Да. Белок нужен мышцам независимо от частоты тренировок — для восстановления и поддержания мышечной массы. Soy Protein Isolate удобен как добавка к рациону в любое время, а не только сразу после тренировки.
Соя — это ГМО?
На официальной странице Myprotein этот момент отдельно не специфицирован для текущей версии продукта. Если вопрос принципиальный — лучше уточнить в поддержке бренда перед покупкой.
Есть ли разница в количестве белка между вкусами?
Да, небольшая. Unflavoured — 100% изолят, до 27 г белка на порцию. Ароматизированные версии содержат 89–94% изолята (остальное — ароматизаторы, какао, краситель), поэтому белка на порцию чуть меньше — около 24–25 г в зависимости от вкуса. Принципиально эту разницу большинство не заметит, но если хотите максимум — берите Unflavoured.
Сколько порций в банке 1000 г?
Примерно 33 порции (1000 г ÷ 30 г на порцию). Реальное число может немного отличаться в зависимости от вкуса из-за разной плотности дополнительных компонентов.
Можно ли добавлять в еду, а не только в шейкер?
Да, особенно версия Unflavoured — нейтральная на вкус, без подсластителей, легко замешивается в кашу, йогурт, смузи или тесто для блинов. Ароматизированные версии тоже подходят для этого, но дают более выраженный вкус в блюдах.
Краткий вывод. Myprotein Soy Protein Isolate — четкий выбор для веганов и тех, кто не может или не хочет молочный протеин: минимальный состав, более 90% белка, без лактозы. Если лактоза не проблема и бюджет ограничен — сывороточный концентрат обойдется дешевле за грамм белка, но соевый изолят дает сопоставимый результат исключительно на растительной основе.
7. Дополнительное описание производителя
По описанию Myprotein, Soy Protein Isolate производится из обезжиренных соевых бобов методом, позволяющим сохранить максимальное количество белка при минимальном содержании жиров и углеводов. Продукт входит в линейку Myvegan — веганского направления бренда. Производитель рекомендует его как удобный источник белка для людей с растительным типом питания, которым сложно вписать достаточно белка в ежедневный рацион из еды. Доступен в нескольких ароматизированных вариантах и в нейтральной версии Unflavoured.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
