Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тяжелой тренировки мышцы болят дольше, чем хотелось бы, или между подходами ощущаешь, что «выгораешь» быстрее — это часто сигнал, что глютамина в рационе недостаточно. MyProtein L-Glutamine — это чистый порошок L-глютамина без каких-либо добавок, вкусовых агентов и наполнителей: по 5 г на мерную ложку, 200 порций в банке 1 кг. Глютамин — условно незаменимая аминокислота: организм производит ее сам, но при интенсивных нагрузках потребность растет быстрее возможностей синтеза. Подойдет всем, кто тренируется регулярно — от зала 3 раза в неделю до ежедневных тренировок — и хочет поддержать восстановление без лишних компонентов в составе.
Особенности
- 100% L-глютамин — состав из единого ингредиента, без наполнителей, подсластителей и красителей
- 5 г L-глютамина на порцию — стандартная рабочая доза, которую рекомендуют до 3 раз в день
- 200 порций в банке 1 кг — большой формат оправдан для регулярного курсового приема
- Подходит веганам и вегетарианцам — растительного происхождения, без продуктов животного производства
- Сертифицировано Cologne List® — проверено на отсутствие запрещенных веществ (актуально для тех, кто соревнуется)
- Нейтральный вкус и тонкий помол — растворяется в воде, соке или коктейле без комков и не изменяет вкус напитка
- Доступно также в упаковках 250 г и 500 г — если хочешь попробовать перед полноценным курсом
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–7 раз в неделю и хочешь сократить время восстановления между сессиями | Если рацион уже богат белком (мясо, рыба, яйца, протеин) — глютамина может хватать и без добавки; целесообразнее при дефиците или при очень высоких нагрузках |
| Нужен чистый продукт без подсластителей, чтобы добавлять в свой коктейль или еду | |
| Веган или вегетарианец, и хочешь компенсировать глютамин, которого меньше в растительном рационе | |
| Спортсмен-соревнователь, которому важна сертификация состава на запрещенные вещества (Cologne List®) |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (5 г) |
| L-Глютамин | ~100 г | 5 г |
Ингредиенты (unflavored): L-Glutamine (100%).
Упаковка: 250 г (≈50 порций), 500 г (≈100 порций), 1000 г (≈200 порций).
Что за что отвечает
L-Глютамин — самая распространенная аминокислота в мышечной ткани и крови. Организм производит ее самостоятельно, но после интенсивной тренировки ее уровень в мышцах существенно снижается — и восстанавливается медленнее, чем хотелось бы. Дополнительные 5 г в порошке помогают пополнить этот запас быстро, без ожидания переваривания сложных блюд. Глютамин также поддерживает здоровье слизистой кишечника — это полезно тем, кто при интенсивных тренировках замечает дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Важно: действие проявляется при регулярном приеме в течение нескольких недель, а не после одного саше.
Производится на предприятии, где также обрабатывается молоко. Подходит для веганов и вегетарианцев.
Как и когда принимать
| Порция | 1 мерная ложка / 1 ч. л. = 5 г |
| Частота | 1–3 раза в день |
| С чем | Вода, сок или протеиновый коктейль — глютамин не изменяет вкус напитка |
| Когда | Утром, после тренировки или перед сном — время приема гибкое; главное — регулярность |
| Важно | Не превышай рекомендуемую суточную дозу. Продукт — пищевая добавка, не заменитель полноценного питания |
Простейший сценарий: добавить одну порцию в протеиновый коктейль после тренировки — так получаешь и белок, и глютамин в одном приеме. В дни отдыха — утром или вечером с водой. Банки 1 кг хватает на ~200 приемов: при приеме 1 раз в день — на полгода, при 2 раза — на 3 месяца.
Часто задаваемые вопросы
Есть ли разница между глютамином и L-глютамином?
По сути — нет. «Глютамин» в добавках всегда означает L-глютамин — это та форма, которую организм использует для синтеза белка и восстановления. D-глютамин не применяется в спортивном питании вообще.
Стоит ли брать глютамин, если уже пью протеин?
Протеин содержит глютамин в составе (особенно сывороточный), но в небольшом количестве. При интенсивных тренировках (4+ раза в неделю) или при растительном рационе дополнительные 5–10 г глютамина в день могут быть целесообразны. При умеренном графике тренировок и сбалансированном рационе — потребность менее очевидна.
Почему банка 1000 г, а не 250 г или 500 г?
Глютамин дает результат при курсовом регулярном приеме — минимум 4–8 недель. Банка 1 кг (≈200 порций по 5 г) — наиболее выгодный формат для длительного курса: меньше переплачиваешь за упаковку. Если хочешь попробовать впервые — есть варианты 250 г и 500 г.
Подойдет ли веганам?
Да — продукт подходит для вегетарианцев и веганов. Производится без компонентов животного происхождения. Единственное предупреждение: производится на линии, где обрабатывается молоко.
Что означает сертификация Cologne List® и важна ли она для меня?
Cologne List® — независимая программа тестирования, которая проверяет продукты на отсутствие запрещенных в спорте веществ. Если ты не спортсмен-соревнователь — это просто дополнительное подтверждение чистоты состава. Если выступаешь на соревнованиях — это уже важный маркер безопасности.
Краткий вывод. MyProtein L-Glutamine 1000 г — оптимальный выбор, если тренируешься регулярно и хочешь простой чистый глютамин без лишнего в составе на длительный курс. Если тренируешься редко или рацион уже богат животным белком — эффект будет менее ощутимым.
Дополнительное описание производителя
MyProtein позиционирует L-Glutamine Powder как базовую аминокислотную добавку для всех фитнес-целей. Продукт прошел независимое тестирование качества и чистоты, сертифицирован Cologne List® и аккредитован Labdoor. Производитель рекомендует добавлять 5 г порошка в воду, сок или протеиновый коктейль 1–3 раза в день.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.