Магний Solaray Magnesium Glycinate 350 mg, 120 веган капс

Кратко о продукте

Ноют мышцы после тренировки, сложно отпустить напряжение вечером, сон поверхностный и утро не освежает — всё это часто связано с недостатком магния. Solaray Magnesium Glycinate 350 мг — это хелатная форма магния (бисглицинат), которая отличается более высокой биодоступностью по сравнению с оксидом или цитратом и мягко воздействует на желудок. Одна порция дает 350 мг элементарного магния — доза, соответствующая верхнему пределу рекомендуемого суточного потребления для взрослых по NIH. В состав добавлен BioPerine® — клинически изученный экстракт черного перца, поддерживающий комфортную биодоступность. Подходит для занятых людей 25+, которые хотят просто и без лишней химии закрыть один из самых распространенных дефицитов.

Особенности

• 350 мг элементарного магния на порцию (4 капсулы) — в форме бисглицината собственного хелатирования Solaray
• Собственный in-house chelation process: хелатирование исключительно магнием, глицином, теплом и водой — без посторонних носителей, под контролем NSF-сертифицированного GMP-производства
• BioPerine® 5 мг — клинически изученный экстракт черного перца для поддержки биодоступности и мягкого воздействия на ЖКТ
• Веганская формула: VegCaps (растительная целлюлозная оболочка), без животных ингредиентов
• Проверено в аккредитованных ISO 17025 лабораториях независимым сервисом SuppCo на тяжелые металлы, микроорганизмы, загрязнители, потентность и идентичность
• Победитель премии Vity Awards 2025 (Vitamin Retailer) как лучшая моно-минеральная добавка
• Фасовки: 120 и 240 VegCaps

Для кого подойдет

Состав продукта

Полный состав: Magnesium Bisglycinate, BioPerine® Black Pepper Extract (Piper nigrum) (fruit), Vegetable Cellulose Capsule, Magnesium Stearate, Cellulose, Silica.

За что отвечает каждый компонент

Магний бисглицинат (350 мг) — это хелатное соединение: ион магния «обернут» двумя молекулами аминокислоты глицина. Именно хелатная форма лучше проходит сквозь стенки кишечника и реже вызывает послабляющий эффект, чем оксид или цитрат. Магний в такой дозе поддерживает нормальную работу мышц (включая сокращение и восстановление), участвует в синтезе АТФ (клеточной «валюты» энергии), помогает нервной системе снижать возбуждение вечером и способствует биодоступности кальция для прочности костей. 350 мг — это именно верхний предел рекомендуемого суточного потребления NIH, то есть доза рабочая и полнофункциональная, не символическая.

BioPerine® 5 мг — стандартизированный экстракт черного перца (пиперин). Клинически изучен в дозе 5 мг как усилитель биодоступности: помогает нутриентам лучше усваиваться и снижает нагрузку на ЖКТ. Именно поэтому этот продукт можно принимать и с едой, и натощак — без неприятных ощущений.

Производится на объекте, где могут обрабатываться продукты, содержащие аллергены. Хранить в сухом прохладном месте.

Как и когда принимать

Банка на 120 капсул рассчитана на 30 порций (1 месяц), банка на 240 капсул — на 60 порций (2 месяца). Если сложно проглотить 4 капсулы сразу — просто разделите: 2 утром и 2 вечером, эффект не изменится.

Часто задаваемые вопросы

Чем магний бисглицинат лучше оксида или цитрата?

Бисглицинат — хелатная форма: магний связан с аминокислотой глицином, что обеспечивает лучшую биодоступность сквозь стенки кишечника. В отличие от оксида (дешевая, но низкая абсорбция) и цитрата (эффективный, но часто дает послабляющий эффект), бисглицинат действует мягко и подходит людям с чувствительным желудком.

На сколько хватит одной банки?

Банка 120 VegCaps — ровно на 30 дней при стандартной дозе 4 капсулы в день. Банка 240 VegCaps — на 60 дней. Если хотите принимать без перерывов и не думать о заказе — удобнее брать больший формат.

Можно ли принимать вместе с витамином D?

Да, и это даже синергично: магний участвует в активации витамина D в организме. А вот кальций и магний лучше разносить во времени — они конкурируют за биодоступность в кишечнике.

Что будет, если выпить 2 порции в день вместо 1?

Превышение рекомендуемой дозы может вызвать дискомфорт в желудке или послабляющий эффект. 350 мг уже соответствует верхнему пределу суточного потребления NIH, поэтому придерживайтесь указанной дозы и проконсультируйтесь с врачом перед любыми корректировками.

Когда ожидать первые результаты?

По отзывам и общим наблюдениям, первые эффекты (лучшее расслабление, мягче сон, менее частые судороги мышц) люди обычно замечают через несколько дней — несколько недель, в зависимости от исходного уровня магния в организме.

Подойдет ли этот магний при приеме лекарств?

Магний может взаимодействовать с некоторыми антибиотиками и препаратами для давления. Если вы на постоянной медикаментозной терапии — перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительное описание производителя

Solaray производит Magnesium Glycinate 350 мг на собственном GMP-предприятии в Оудене, Юта, сертифицированном NSF. Компания использует собственный in-house chelation process — хелатирование только магнием, глицином, теплом и водой, без посторонних носителей и добавок, с тройной проверкой правильного соотношения и структуры связей. Каждая партия проходит независимое анонимное тестирование в ISO 17025-аккредитованных лабораториях по программе SuppCo на потентность, чистоту, тяжелые металлы (мышьяк, кадмий, свинец, ртуть), микроорганизмы и загрязнители (в том числе глютен и оксид этилена). Продукт получил награду Vity Awards 2025 от Vitamin Retailer как лучшая моно-минеральная добавка.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.