Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если к вечеру вы чувствуете, что нервы на пределе, мышцы после тренировки долго восстанавливаются, а засыпать становится всё сложнее — часто за этим стоит банальный дефицит магния. KAL Magnesium Glycinate 350 — это 350 мг магния в форме бисглицината (хелат), которую тело усваивает заметно лучше, чем привычный оксид или цитрат, и которая мягкая для желудка даже при ежедневном приёме. В состав добавлен BioPerine® — стандартизированный экстракт чёрного перца, поддерживающий усвоение минералов. Подходит для веганов, без глютена, в растительных капсулах. Одна порция — четыре капсулы в день, вместе с едой или стаканом воды.
Особенности
- 350 мг магния на порцию (83% суточной нормы) в форме бисглицината — хелатная форма с лучшим усвоением
- BioPerine® 5 мг (стандартизированный экстракт Piper nigrum) — для поддержки усвоения магния
- Полностью веганская формула: растительная целлюлозная капсула, без животных компонентов
- Без глютена — подтверждено производителем
- Лабораторно протестировано по 6 параметрам: тяжёлые металлы, микроорганизмы, загрязнители, идентичность, чистота, потенция; GMP-сертификат NSF
- Фасовка: 160 веган-капсул (40 порций)
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Сложно засыпать или сон поверхностный, просыпаетесь не отдохнувшими | Порция — 4 капсулы в день; если привыкли к 1–2 капсулам — нужно учитывать это при выборе |
| Мышечные судороги или затяжное восстановление после физических нагрузок | Если одновременно принимаете кальций — лучше разносить приёмы во времени (магний и кальций конкурируют за усвоение) |
| Хронический стресс, раздражительность, ощущение «перегретой нервной системы» | |
| Веган или человек с непереносимостью лактозы, ищущий чистую минеральную добавку без животных компонентов | |
| Есть проблемы с желудком от других форм магния (оксид, хлорид) — бисглицинат значительно мягче |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (4 капсулы) | % суточной нормы |
| Калории | 10 ккал | — |
| Магний (из Magnesium Bisglycinate) | 350 мг | 83% |
| BioPerine® экстракт чёрного перца (Piper nigrum, плод) | 5 мг | * |
Другие ингредиенты: Vegetable Cellulose Capsule (растительная целлюлозная капсула), Magnesium Stearate, Cellulose, Silica.
* Суточная норма не установлена.
Что за что отвечает
Магний бисглицинат (350 мг) — несущий компонент. Магний задействован в более чем 300 ферментативных реакциях организма. В практическом разрезе: поддерживает нормальное сокращение и расслабление мышц (в т.ч. судороги), проводимость нервных импульсов, выработку энергии в клетках (АТФ), усвоение кальция и здоровье костей. Бисглицинат — это хелатная форма, где магний связан с аминокислотой глицином. Эта форма лучше преодолевает кишечный барьер и реже вызывает диарею или дискомфорт в желудке по сравнению с оксидом или сульфатом. 350 мг — это 83% суточной нормы, что является полноценной рабочей дозой, а не символичным дополнением. Глицин сам по себе оказывает мягкое успокаивающее действие на нервную систему — именно поэтому магний глицинат часто выбирают перед сном.
BioPerine® (экстракт чёрного перца, 5 мг) — торговый стандарт Sabinsa Corporation. Пиперин в составе поддерживает усвоение нутриентов через подавление определённых ферментов кишечника и ускорение транспорта в слизистой. 5 мг — типичная рабочая доза для этого экстракта.
Продукт производится в условиях, где возможен перекрёстный контакт с другими ингредиентами. При наличии аллергий или повышенной чувствительности проконсультируйтесь с врачом.
Как и когда принимать
| Порция | 4 веган-капсулы |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | С едой или стаканом воды |
| Когда | Любое удобное время; большинство пользователей выбирают вечер или перед сном — для эффекта расслабления |
| Важно | Если параллельно принимаете кальций — разносьте приёмы во времени: магний и кальций конкурируют за усвоение в кишечнике. Магний помогает активировать витамин D — вместе их принимать можно и полезно |
В банке 160 капсул — ровно 40 порций (полный месячный курс с запасом). Если хотите получить эффект на сон — попробуйте принимать все 4 капсулы вечером, за 30–60 минут до отбоя.
Частые вопросы
Чем магний бисглицинат лучше магния оксида или цитрата?
Бисглицинат — хелатная форма: магний связан с аминокислотой глицином, что значительно облегчает его прохождение через стенку кишечника. Оксид усваивается хуже и чаще вызывает расстройство желудка; цитрат усваивается неплохо, но бисглицинат считается более мягким вариантом. Конкретно у KAL используется настоящий бисглицинат (а не смесь), что подтверждается полным названием — Magnesium Bisglycinate.
Зачем в магнии чёрный перец (BioPerine®)?
BioPerine® — стандартизированный экстракт пиперина, который поддерживает усвоение нутриентов в желудочно-кишечном тракте. 5 мг — это стандартная рабочая доза этого экстракта, которую используют в большинстве добавок для усиления биодоступности.
На сколько хватает банки 160 капсул?
Ровно на 40 дней при стандартной дозе 4 капсулы в день — чуть больше одного полного месяца.
Можно ли принимать, если я веган и не ем продукты животного происхождения?
Да. Капсулы растительные (vegetable cellulose), в составе нет животных компонентов. Продукт также подтверждено без глютена (KAL официально это подтвердил, хотя маркировка на банке ещё обновляется).
Можно ли делить порцию — например, 2 капсулы утром и 2 вечером?
Да, производитель не запрещает разбивать дневную порцию. Если цель — поддержать сон, лучше все 4 принять вечером. Если цель — общая поддержка нервной системы и мышц в течение дня, распределение совершенно оправданно.
Совместим ли этот магний с витамином D?
Да, и даже синергично: магний необходим для активации витамина D в организме. Принимать вместе — логично и полезно. А вот с кальцием — лучше в разное время, чтобы они не конкурировали за усвоение.
Большие ли капсулы — сложно ли глотать?
Несколько реальных отзывов на сайте производителя отмечают, что капсулы заметного размера. Если есть трудности с глотанием — попробуйте запивать большим количеством воды или разбить порцию на 2 приёма.
Краткий вывод. KAL Magnesium Glycinate 350 — чёткий выбор, если вам нужна полноценная рабочая доза магния в мягкой хелатной форме без компромиссов со составом. Если ищете более дешёвый вариант и желудок не беспокоит — магний цитрат обойдётся дешевле; если есть чувствительность ЖКТ или важен веганский статус — бисглицинат от KAL оправдывает выбор.
Дополнительное описание производителя
KAL Vitamins существует с 1932 года и позиционирует себя как компанию, выведшую на рынок первые минеральные добавки. Magnesium Glycinate 350 — часть линейки поддержки расслабления и ежедневного благополучия. Производитель акцентирует на хелатной форме бисглицината как более биодоступной и щадящей для пищеварения, а также на полном собственном лабораторном контроле: каждая партия тестируется на тяжёлые металлы (As, Hg, Pb, Cd), микроорганизмы (E. coli, плесень, дрожжи), загрязнители (глютен, оксид этилена) и физические свойства. Производственная площадка сертифицирована NSF по стандарту GMP.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.