Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Креатин BiotechUSA Mega Creatine 120 капс.
1. Коротко о продукте
BiotechUSA Mega Creatine — креатин моногидрат Creapure® в крупных «мега-капсулах»: 1320 мг креатина моногидрата в каждой. Creapure® — немецкое сырье фармацевтического качества с чистотой от 99,9% и микронизированными частицами, внесенное в Кельнский список (Cologne List) — базу добавок, проверенных на запрещенные вещества. Подойдет тем, кто хочет принимать креатин без порошка и шейкера и ценит проверенное сырье. Честно на старте: рекомендуемая производителем порция из 2 капсул дает 2,3 г чистого креатина — немного меньше 3 г, с которых начинается доказанный эффект. Поэтому для полноценной дозы лучше 3–4 капсулы в день, и тогда банки хватит на 30–40 дней.
2. Особенности
- Сырье: Creapure® — микронизированный креатин моногидрат из Германии, чистота от 99,9%
- Доза: 1320 мг креатина моногидрата в 1 капсуле; 2640 мг (2322 мг чистого креатина) в 2 капсулах
- Кельнский список: сырье проверено на запрещенные в спорте вещества
- Формат: капсулы без вкуса — не нужно разводить
- Капсул в упаковке: 120
- Производитель: BiotechUSA, Венгрия
3. Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
|---|---|
|
|
4. Состав продукта
Состав на порцию
| Компонент | 1 капсула | 2 капсулы (порция) |
|---|---|---|
| Creapure® (креатин моногидрат) | 1320 мг | 2640 мг |
| в т. ч. креатин | 1161 мг | 2322 мг |
Размер порции — 2 капсулы; порций в упаковке — 60. Значения на 1 капсулу рассчитаны Muscle.ua по данным производителя. Креатин моногидрат содержит около 88% чистого креатина, остальное — связанная вода.
Ингредиенты
Creapure® (креатин моногидрат) 88%, оболочка капсулы (желатин), антислеживатели (магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния).
Что за что отвечает
- Креатин моногидрат Creapure® — вещество, которое организм использует для быстрого восстановления энергии (АТФ) в мышцах во время коротких интенсивных усилий. Простыми словами, креатин — это «быстрый аккумулятор» мышц: чем больше он заряжен, тем больше повторений и взрывных движений вы можете выполнить. Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных коротких интенсивных нагрузках — эффект проявляется при ежедневном приеме 3 г креатина. С ростом рабочих весов и объема тренировок это со временем помогает набирать силу и мышечную массу.
- Почему Creapure® — это бренд немецкого сырья с высокой степенью очистки и минимальным содержанием побочных примесей (креатинина, дициандиамида, дигидротриазина). Сам креатин в нем тот же моногидрат, поэтому эффект на мышцы такой же, как у любого качественного моногидрата, — преимущество именно в контроле чистоты.
- Желатин — оболочка капсулы, животного происхождения.
- Магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния — технологические добавки, которые предотвращают слипание порошка при наполнении капсул.
Предостережение: капсулы содержат желатин (животного происхождения). Без вкуса, подсластителей и красителей.
5. Как и когда принимать
| Порция | По рекомендации производителя — 2 капсулы в день. Для дозы с доказанным эффектом (от 3 г креатина) — 3–4 капсулы в день |
| Как | Запивая стаканом воды; суточную дозу можно разделить на 2 приема |
| Когда | С едой или перед тренировкой; время приема не критично — главное ежедневная регулярность, в том числе в дни отдыха |
| Длительность | Ежедневно, длительно. Без фазы загрузки мышцы насыщаются креатином примерно за 3–4 недели. При 2 капсулах в день банки хватает на 60 дней, при 3 — на 40, при 4 — на 30 |
| Важно | Пейте достаточно воды в течение дня. Не рекомендуется беременным, кормящим грудью женщинам и лицам до 18 лет без консультации с врачом. При заболеваниях почек — только по согласованию с врачом |
Практический совет: если крупные капсулы глотать неудобно, разделите суточную дозу на завтрак и ужин и запивайте каждую капсулу отдельно достаточным количеством воды.
6. Частые вопросы
Сколько капсул в день нужно?
Производитель рекомендует 2 капсулы — это 2,3 г чистого креатина. Доказанный эффект на работоспособность проявляется с 3 г креатина в день, поэтому оптимально 3–4 капсулы (около 3,5–4,6 г креатина).
Чем Creapure® лучше обычного креатина?
Химически это тот же креатин моногидрат, поэтому на мышцы он действует так же. Преимущество Creapure® — в высокой степени очистки и контроле качества, а также во включении в Кельнский список, что важно для спортсменов, которые проходят допинг-контроль.
Нужна ли фаза загрузки?
Нет, она не обязательна. Загрузка (около 20 г в день в течение 5–7 дней) лишь ускоряет насыщение мышц, а в капсулах это было бы около 17 штук в день. Проще сразу принимать 3–4 капсулы ежедневно — результат тот же, только за 3–4 недели.
Задерживает ли креатин воду?
Креатин затягивает воду внутрь мышечных клеток, поэтому в первые недели вес может вырасти на 1–2 кг. Это не жир и не подкожная отечность, а вода в мышцах, которая помогает им работать.
Капсулы или порошок — что лучше?
По эффекту разницы нет — важна только доза креатина. Капсулы удобнее в дороге и без привкуса, порошок выгоднее и проще для больших доз.
7. Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Mega Creatine как удобную капсульную пищевую добавку с креатином высшего качества — Creapure®. Производитель подчеркивает, что это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества из Германии, внесенный в Кельнский список, который используют профессиональные спортсмены, а благодаря мелким частицам он хорошо растворяется и эффективно усваивается. Продукт подходит мужчинам и женщинам, которые стремятся к результатам, и не требует фазы загрузки. Рекомендуемый прием — 2 капсулы в день, желательно с едой или перед тренировкой, запивая стаканом воды. Производитель — BiotechUSA, Венгрия.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основной текст выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для более удобного выбора товара.