Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Кратко о продукте
После тяжелой тренировки мышцы болят больше обычного, и восстановление затягивается — часто это признак того, что организм просто не успевает пополнить запасы глютамина, который он расходует больше, чем любую другую аминокислоту. Sporter L-Glutamine — это чистый L-глютамин в порошке без лишних добавок: 5 000 мг активного вещества на порцию, никаких наполнителей, естественный вкус. Подходит тем, кто регулярно тренируется и хочет сократить время восстановления, а также людям с интенсивным умственным или физическим напряжением, которым сложно выходить на обычный ритм после стрессовых недель. Украинское производство, простая формула — берете ровно то, что нужно, без переплаты за лишнее.
Особенности
- 5 000 мг чистого L-глютамина на порцию — рабочая доза
- 100% состав: только L-глютамин, без наполнителей, красителей и подсластителей
- Порошок с естественным вкусом — хорошо растворяется в воде, без постороннего привкуса
- 60 порций в банке 300 г — месячный запас при приеме дважды в день
- Производитель: Sporter, Украина
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь 3–5 раз в неделю и замечаете, что мышцы долго восстанавливаются между сеансами | Продукт не содержит углеводов и калорий из добавок — если нужен полноценный восстановительный коктейль, стоит сочетать с протеином или BCAA |
| Проходите периоды интенсивного умственного или физического напряжения (сессия, дедлайны, физическая работа) | Чистый порошок без вкуса — кто привык к сладким добавкам, может показаться пресным; хорошо заменяется смешиванием с соком или вкусным протеином |
| Хотите простой моно-продукт без лишних компонентов и переплаты за комплексные формулы | |
| Тренировки происходят в условиях стресса или недосыпания — глютамин помогает поддержать защитные силы организма в такие периоды |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (5 г) |
| L-глютамин | 100 г | 5 000 мг |
Ингредиенты: L-глютамин.
Количество порций: 60 (в банке 300 г). Размер порции: 5 г (1 мерная ложка).
Что за что отвечает
L-глютамин (5 000 мг / порция) — наиболее распространенная свободная аминокислота в мышечной ткани. При интенсивных тренировках организм расходует её в первую очередь: уровень в мышцах может упасть на 30–50%. Дополнительный прием помогает поддерживать азотистый баланс, способствует синтезу белка и ускоряет регенерацию после нагрузки — простыми словами, мышцы «закрываются» быстрее и меньше болят на следующий день. Кроме того, глютамин является топливом для клеток кишечника и иммунных клеток: в стрессовые недели или при частых тренировках это помогает поддержать нормальную работу пищеварения и защитные силы организма. Доза 5 г дважды в день — в пределах рекомендованных рабочих диапазонов для спортивного применения.
Аллергены: производитель не указывает аллергенов в составе. Продукт содержит единственный ингредиент — L-глютамин.
Как и когда принимать
| Порция | 5 г (1 мерная ложка) |
| Частота | 2 раза в день |
| С чем | Растворить в 150–200 мл воды; можно добавить в протеиновый коктейль или сок |
| Когда (в дни тренировок) | 1-я порция — утром после пробуждения; 2-я порция — сразу после тренировки |
| Когда (в дни отдыха) | 1-я порция — утром после пробуждения; 2-я порция — перед сном |
| Важно | Банки 300 г хватает ровно на 30 дней при двух приемах в день — удобно планировать следующий заказ заранее |
Глютамин хорошо сочетается с протеином после тренировки — просто добавьте мерную ложку в шейкер вместе с протеином. В дни без тренировок прием перед сном может поддержать ночную регенерацию мышц.
Частые вопросы
Сколько порций в банке 300 г и на сколько времени хватит?
В банке 60 порций по 5 г. При рекомендованном режиме (2 порции в день) — ровно 30 дней. Если берете 1 порцию в день — хватит на 2 месяца.
Есть ли разница между Sporter L-Glutamine и версией с витамином C?
Да: эта версия — 100% чистый L-глютамин без добавок, естественный вкус. Версия с витамином C содержит также аскорбиновую кислоту, сукралозу и апельсиновый ароматизатор. Если хотите минимальный состав без подсластителей — эта банка.
Подойдет ли, если тренируюсь редко — 1–2 раза в неделю?
При редких тренировках средней интенсивности организм, как правило, успевает восстановить запасы глютамина самостоятельно из пищи. Добавка становится заметно полезнее при 3+ тренировках в неделю или в стрессовые/напряженные периоды.
Можно ли смешивать с другими добавками — протеином, BCAA, креатином?
Да, без проблем. Глютамин нейтрален в смаке и химически совместим с протеином, BCAA и креатином — просто добавьте в один шейкер.
Есть ли в составе сахар, лактоза или аллергены?
Нет. Состав — исключительно L-глютамин. Без сахара, без лактозы, без глютена и без искусственных добавок. Подходит веганам.
Короткий вывод. Если нужен простой, чистый глютамин без переплаты за «комплексную формулу» — это именно он. Тем, кто тренируется реже одного-двух раз в неделю при умеренной нагрузке, лучше сначала пересмотреть рацион: глютамина из нормального питания может быть достаточно.
Дополнительное описание производителя
По данным производителя (sporternutrition.com), L-глютамин — наиболее распространенная аминокислота в организме, участвующая в энергетическом обмене и поддержке защитных функций. Прием в виде добавки рекомендован при интенсивном физическом или умственном напряжении, а также в восстановительный период после тренировок. Производитель — украинская компания Sporter, Киев.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.