Протеиновый батончик GO ON Protein Bar 33%, 50 г., Ваниль - малина

Краткий вывод Muscle.ua:

Один из лучших вариантов в своей ценовой категории: нормальный белок, без добавленного сахара, с клетчаткой и витаминами. Удобно брать на прогулки или просто держать в машине про запас. Один из бестселлеров в магазине, а значит его покупают повторно и он многим нравится. Если между приёмами пищи хочется чего-то сладкого и сытного — это адекватный выбор.

Проверенный образец: GO ON Protein Bar 33 %, 50 г, вкус «солёная карамель».

По белку. Результат практически совпал с заявленным. В составе два вида белка — сыворотка и соевый изолят, поэтому коэффициент пересчёта брали усреднённый. Результат стабильный и полностью позитивный: 33 % на этикетке — это 33 % в батончике.

По жирам. В этой лаборатории метод учитывает только свободные жиры, а не общие. Поэтому результат показал меньшее, но не всё реальное количество жиров. Это особенность метода, а не ошибка производителя.

По клетчатке. Метод считает только нерастворимую клетчатку, а в составе именно растворимая — кукурузная клетчатка и камедь акации. Он её просто не видит, поэтому этот результат не является корректным.

Исследование проведено по заказу Muscle.ua. Метод исследования допускает погрешность. Интерпретация Muscle.ua не является официальным экспертным заключением и касается только конкретного образца, предоставленного на испытания. Распространение без разрешения Muscle.ua запрещено.

Чем отличается от обычного шоколадного батончика?

В обычном батончике вроде Snickers — много сахара и мало белка. Здесь наоборот: 16,5 г белка и качественного, минимум сахара и ещё клетчатка сверху. Калорий примерно столько же или меньше, но организм получает строительный материал, а не просто сахарную энергию.

Это без сахара, но сладкий. Как так?

Сладость даёт мальтит и сукралоза — это подсластители. Добавленного сахара нет, но натуральные сахара из молочных белков присутствуют (1,4 г на батончик). Для большинства людей и режимов питания это несущественно.

Может ли заменить приём пищи?

Как разовый перекус — да, вполне. Как полноценный приём пищи на постоянной основе — нет, ведь 192 ккал это мало для основного приёма. Лучше рассматривать его как дополнение, а не замену тарелки гречки с курицей.

Почему после батончика иногда вздувается живот?

Это реакция на мальтит — подсластитель-полиол, который некоторые люди плохо переносят в больших количествах. Если съесть 1 батончик — обычно всё нормально. Если за раз съесть 3–4 — желудок может отреагировать. Просто знай норму.

Подойдёт на диете?

Да. 192 ккал, 16,5 г белка, минимум сахара и хорошая порция клетчатки — это помогает дольше оставаться сытым и не срываться на сладкое. Удобная замена шоколадке или печенью.