Объясняем человеческими словами
1. Коротко о продукте
Genius Nutrition Whey-X5, 908 г — это сывороточный протеин, в основе которого микс концентрата и изолята для восполнения белка, восстановления после тренировок и “сухого” набора без лишнего жира. Одна из фишек — добавленные пищеварительные ферменты DigeZyme (в частности лактаза), которые помогают лучше переваривать белок и легче переносить лактозу.
2. Особенности
- Матрица концентрат + изолят (натуральная холодная фильтрация CFM/CWF)
- ~25 г белка на порцию 33 г
- Всего 123 ккал, ~1,55 г жира и ~2 г углеводов на порцию
- Без добавленных сахаров и углеводов
- Насыщенные приятные сливочные вкусы с особенностями
- DigeZyme — комплекс пищеварительных ферментов (амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза)
3. Экспертная оценка Muscle.ua
Мы оцениваем этот продукт не как “идеальный для всех”, а с точки зрения состава, практичности, вкуса, цены и реальной пользы для покупателя.
| Состав / формула |
9/10 |
Сильная матрица концентрат + изолят без добавленного сахара и углеводов. Отдельное преимущество, которого нет у большинства — комплекс пищеварительных ферментов DigeZyme. Особенно полезна здесь лактаза: помогает легче переносить лактозу. Это не маркетинг ради галочки, а реально рабочий компонент. |
| Дозировка / концентрация |
9/10 |
~25 г белка на порцию 33 г. Производитель заявляет процент белка в сухом веществе (~77%), поэтому реальная цифра “как есть” с влагой немного ниже — это нормально для такого типа протеина, и мы это проверили в лаборатории (детали ниже). |
| Цена / качество |
8/10 |
За матрицу изолят+концентрат, ферменты DigeZyme и чистый состав без сахара цена оправдана. Адекватный выбор, если ценишь именно усваиваемость и качество, а не только цифру белка на банке. |
| Вкус / растворимость |
10/10 |
Один из фаворитов по вкусовым качествам, практически десерт, даже если смешивать с водой. Растворяется быстро, консистенция приятная. Линейка вкусов интересная (в частности шоколад буэно, макарун, печеное яблоко и т. д.). Вкус и сладость могут ощущаться по-разному с водой или молоком — стоит протестировать. |
Короткий вывод Muscle.ua:
Хорошо продуманный состав без лишних компонентов. Функционально дополнили ферментами DigeZyme для лучшего усвоения, и это понравится тем, у кого не всегда все ок с протеиновыми коктейлями. Дополнительно проверен в лаборатории по инициативе Muscle.ua на заявленное содержание белка, поэтому можем рекомендовать.
Что нам понравилось:
- Матрица изолят + концентрат, ~25 г белка на порцию.
- Пищеварительные ферменты DigeZyme, в частности лактаза для лучшего усвоения.
- Без добавленного сахара и углеводов, низкая калорийность.
- Один из топов по вкусовым качествам
- Проверено в лаборатории Muscle.ua — показатели подтверждены.
|
На что обратить внимание:
- Заявленный процент белка — в сухом веществе; реальный “как есть” немного ниже (это нормально, просто разная трактовка показателей).
|
4. Лабораторная проверка Muscle.ua
Этот продукт проверен Muscle.ua в лаборатории на заявленное содержание белка. Такой анализ помогает оценить, насколько фактический показатель близок к тому, что указано на этикетке.
| Заявлено |
77,4% (в сухом веществе) |
| Результат анализа |
72,67% |
| Разница |
-4,73 п. п. |
| Вывод |
Хороший результат, несмотря на небольшое отклонение. Этому есть объяснение: производитель указал процент белка в сухом веществе (без влаги), а анализ делается с учетом влаги “как есть”. Если привести к одинаковым условиям, заявленный белок соответствует анализу — а реально из коктейля получается около 72,67% белка. |
Отклонение до 5 процентных пунктов Muscle.ua рассматривает как допустимое с учетом погрешности метода, особенностей измерения и возможных колебаний в конкретном образце. Интерпретация Muscle.ua не является официальным экспертным заключением и касается только проверенного образца товара. Результат не гарантирует идентичные показатели для всех партий продукта. Копирование, изменение или распространение этого материала без разрешения Muscle.ua запрещено.
5. Состав продукта
Пищевая ценность (отличается в зависимости от вкуса)
| Показатель |
На порцию 33 г |
| Энергетическая ценность |
123 ккал |
| Белки |
25 г |
| Жиры |
1,55 г |
| из них насыщенные |
0,76 г |
| Углеводы |
1,99 г |
| из них сахара |
1,55 г |
| Соль |
0,13 г |
| DigeZyme (комплекс ферментов) |
52,8 мг |
В зависимости от выбранного вкуса пищевая ценность и состав могут незначительно отличаться. Всегда проверяйте этикетку на упаковке конкретного вкуса.
Ингредиенты
Концентрат сывороточного белка натуральной холодной фильтрации (из молока), изолят сывороточного белка CFM (из молока), какао-порошок пониженной жирности (для шоколадных вкусов), ароматизаторы, эмульгатор (соевый лецитин), загуститель (ксантановая камедь), соль, подсластитель (сукралоза), комплекс пищеварительных ферментов DigeZyme (амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза).
Содержит молоко и сою. Состав зависит от вкуса. Перед использованием проверяйте этикетку на упаковке конкретного вкуса.
6. Как и когда принимать
| Порция |
33 г — примерно 1 мерная ложка |
| Сколько раз в день |
1–2 порции в день, в зависимости от потребности в белке |
| С чем смешивать |
200–250 мл воды или молока (с молоком космический вкус) |
| Когда принимать |
в тренировочные дни — после тренировки или между приемами пищи; в дни отдыха — утром или днем как перекус |
| Важно |
не использовать как полную замену рациона и не превышать рекомендованную суточную порцию |
Если смешать с водой — напиток будет легче и менее калорийным. Если с молоком — вкус обычно мягче и насыщеннее, но калорийность будет выше.
7. Частые вопросы
Что такое DigeZyme и зачем ферменты в протеине?
DigeZyme — это комплекс пищеварительных ферментов (амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза). Они помогают организму лучше расщеплять белок и другие компоненты. Особенно полезна лактаза — она облегчает переваривание лактозы; если с молочкой бывает вздутие и проблемы, этот микс может помочь.
Кому подойдет этот протеин?
Этот вариант универсален для дополнения рациона белком. На диете не дает лишних калорий, держит белок и при этом позволяет насладиться полезным сладким десертом. Для поддержания и набора массы тоже подойдет, но протеин — это лишь строительный материал, главное — тренировочный стимул. А этот коктейль уже содержит все необходимые незаменимые аминокислоты для роста и восстановления.
Можно ли принимать без тренировок?
Да, если вам не хватает белка из пищи. Протеин — это не только добавка “для качков”, а удобный источник белка в рационе, когда нет времени нормально поесть.
Есть ли тут лактоза?
Да, поскольку в основе сывороточный белок из молока. Но здесь есть важный плюс — добавленная лактаза (фермент, расщепляющий лактозу), поэтому продукт обычно переносится легче. При выраженной непереносимости лучше начать с небольшой порции или рассмотреть чистый изолят.
С чем можно сочетать?
Чаще всего протеин логично сочетают с креатином, если цель — наращивать силовые показатели и набирать мышечную массу.
Есть ли противопоказания?
Не используйте продукт при индивидуальной непереносимости компонентов. Если есть хронические заболевания, беременность, лактация или специальная диета по медицинским показаниям — лучше проконсультироваться с врачом.
8. Дополнительное описание производителя
Производитель позиционирует Genius Nutrition Whey-X5 как премиальную белковую смесь концентрата и изолята сыворотки, полученную натуральной холодной фильтрацией (CFM/CWF). Продукт обеспечивает около 25 г белка на порцию с высоким содержанием BCAA (5,3 г), которые естественно присутствуют в сыворотке, и содержит комплекс пищеварительных ферментов DigeZyme для лучшего усвоения. Whey-X5 разработан для тех, кто хочет набирать мышечную массу без накопления жира, с чистым составом без добавленного сахара.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основная оценка выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для удобного выбора товара.
Описание проверено: Олександр Боднарчук — исследователь и популяризатор спортивного питания. Основатель Muscle.ua
Опыт в сфере добавок с 2012 года. Автор YouTube-канала Muscle.ua.
Об авторе: читать тут.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении